怎樣預(yù)防眼袋下垂
怎樣預(yù)防眼袋下垂
怎樣預(yù)防眼袋下垂呢?要想預(yù)防眼袋下垂,其實(shí)也不是多么的難,都是些日常生活上的小注意。下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下預(yù)防眼袋下垂的方法吧。
預(yù)防眼袋下垂的方法
一,保證充足的睡眠,臨睡之前少喝水,并將枕頭適當(dāng)墊高,讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環(huán)而分散.利于眼袋下垂問題的減輕。
二,經(jīng)常輕柔地按摩眼瞼,通過肌肉的運(yùn)動來促進(jìn)血液循環(huán)。按摩前洗凈臉,并涂上適量的按摩霜。
三,適當(dāng)多吃胡蘿卜,番茄,馬鈴薯,動物肝臟,豆類等富含維生素A和維生素B2的食物,均衡體內(nèi)的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
四,在化妝時用暖色粉底調(diào)整臉面膚色,眼袋部分的用色要與臉面協(xié)調(diào)。切忌在眼袋處涂亮色,除非整張臉非常光潔,否則會使眼袋更明顯。
五,適當(dāng)加強(qiáng)眼睛,眉毛和嘴唇的表現(xiàn)力,轉(zhuǎn)移別人對眼袋的注意。如果眼睛沒有神采,眉毛平淡,那么眼袋就特別明顯。
有效去除眼袋的方法
1、調(diào)好淡鹽水,然后將化妝棉浸透在鹽水中,完全吸透后,直接敷眼5-10分鐘,之后涂抹保濕眼霜。因?yàn)辂}水會加速皮膚水分蒸發(fā),所以敷完淡鹽水眼膜后,要立刻涂抹保濕眼霜保濕。另外敷眼膜的冷熱也有講究,一般來說早上敷冰眼膜,晚上敷溫?zé)岬难勰ぃ纱龠M(jìn)血液循環(huán),改善眼腫問題。
2、涂抹眼霜后用冰鎮(zhèn)過的湯勺代替指腹按摩眼部皮膚,用湯勺凸面輕輕的蓋住眼睛,再順時針的輕輕高敲打皮膚,加速眼下皮膚的血液循環(huán),排除多余的水分。湯匙的冰冷感可加速淤水的排出,也能收縮皮膚毛孔,堅(jiān)實(shí)皮膚。
3、鍛炬眼周皮膚,上眼瞼和下眼瞼有意識的做閉合運(yùn)動,每天100次左右即可。此法可以加強(qiáng)皮周肌膚的緊致,是專門針對皮膚松弛而形成的眼袋。
4、將青豆洗凈后放在醫(yī)用織布中(藥店、門診處都有售),接著將其冰鎮(zhèn),隔天早晨拿來使用,敷眼約15分鐘即可。青豆具有收縮血管,改善眼袋,排除水腫等效果,平時也可將眼部凝膠放在冰箱里冰鎮(zhèn),在早晨時分拿出來使用,對于消除眼袋水腫是非常有效的。
5、將茶水放在冰箱里冷藏15分鐘后,用化妝棉浸透,直接敷眼15分鐘。
6、用指腹輕按眼肚中央(眼球正下方部位)10下,幫助排出水分,一天之中抽出空閑時間,多做幾組。
7、多飲用排水功效的飲品,如茶水、黑咖啡、薏米等有利尿作用的飲品,可促進(jìn)身體新陳代謝,排除多余水分,間接改善眼袋。
有助于消除眼袋的食物
1、胡蘿卜
去眼袋效果分析:胡蘿卜富含維生素E,對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用,而維生素a也有這種功效。胡蘿卜所含的維生素A能維持上皮組織的正常機(jī)能,去眼袋和黑眼圈,還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。
另外,其他蘊(yùn)含維生素a的食物還有動物禽蛋、奶油、肝臟、苜蓿、杏等,多吃這些食物可以幫助你去眼袋。
2、海帶
去眼袋效果分析:海帶富含體質(zhì),鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。適量補(bǔ)充鐵質(zhì)補(bǔ)充,能促使血紅蛋白的增加,從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,促進(jìn)血液和營養(yǎng)的循環(huán),起到一個緩解眼袋形成的作用。
3、雞蛋
去眼袋效果分析:雞蛋營養(yǎng)豐富,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)可以促進(jìn)細(xì)胞再生,所以可以通過食用雞蛋來增加蛋白質(zhì)的攝入,有助于緩解眼袋和黑眼圈。但要注意,人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng),因此食用雞蛋每天不宜超過兩個。
另外,瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以通過增加這些食物的攝入來減少眼袋和黑眼圈的形成。而雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
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