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      春季護(hù)膚的妙招

      時(shí)間: 梁珊924 分享

      春季護(hù)膚的妙招

        每個(gè)女性都希望自己能擁有美麗動(dòng)人的容顏,所以日常護(hù)膚很重要。那么,春季護(hù)膚的妙招有什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

        春季護(hù)膚的妙招

        春季護(hù)膚一、清晨喝杯牛奶

        許多年輕女性為保持身材苗條,早晨不吃早點(diǎn),其實(shí)這樣反而不利于健美。牛奶中的鈣對(duì)皮膚光潔很重要。而且,早晨飲用牛奶,可使血液中的新陳代謝加快,預(yù)防便秘和貧血的產(chǎn)生,使你氣色更好更年輕。

        春季護(hù)膚二、浴洗速度放慢

        春天皮膚代謝加快,皮屑、皮癬等常于此時(shí)露出頭角。但如果你每次洗澡時(shí)使用 40℃左右的溫水緩慢浴洗,并且輕輕揉搓周身肌膚,效果會(huì)大不一樣。 40℃的澡水會(huì)使你全身放松,最大限度地消除疲勞,恢復(fù)精力,而且,揉搓皮膚能使周身血流暢通,使肌膚清爽亮澤,讓春天的你更富有生機(jī)。

        春季護(hù)膚三、注意仔細(xì)洗臉

        洗臉對(duì)于女性美容來說,有著非常重要的作用,是女性美容最為基礎(chǔ)的一個(gè)步驟。而對(duì)于洗臉來說,一是要注意選擇適合自己的洗面奶,二是要注意臉部的徹底清潔哦!另外,還可以搭配簡(jiǎn)單的按摩,充分的呵護(hù)肌膚哦!

        春季護(hù)膚四、“躲避”紫外線

        一般人只有到了炎夏,才會(huì)想起紫外線的存在。其實(shí),在春日,紫外線就已經(jīng)開始對(duì)皮膚進(jìn)行傷害。尤其在中午 11時(shí)至下午 3時(shí)這段時(shí)間,紫外線的強(qiáng)啡比你料想的要高許多。

        春季護(hù)膚五、睡前請(qǐng)勿進(jìn)食

        臨睡前所吃的食握醅往往會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),特別是巧克力、咖啡這類刺激性食握醅不但會(huì)刺激你的胃,還會(huì)刺激神經(jīng)中樞,使你晚間處于興奮狀態(tài),難以入眠,而休息不足,早晨起來就會(huì)面龐浮腫,神色疲倦。

        春季護(hù)膚六、節(jié)假日改變發(fā)型

        當(dāng)你呆在家放松休息,不需要顧及他人對(duì)你的看法時(shí),試著把全部頭發(fā)都攏到頭頂,并束緊,這樣雖然可能不美,但卻能使你的面部肌膚收緊,比用收斂性化妝品更利于皮膚健。

        春季美容的食物

        1、番木瓜對(duì)膽囊疾病有很好的食療效果,這是女士經(jīng)?;嫉囊环N疾病。

        2、面包師主要使用這種堅(jiān)果來增加味道和纖維,世界性的乳腺癌討論會(huì)的研究報(bào)告中稱,多吃亞麻的婦女,會(huì)有效地抑止乳腺癌的發(fā)展。

        3、大豆蛋白質(zhì)含量高,能夠降低膽固醇,并且能使絕經(jīng)期的潮熱減到最小的程度,并能夠增加骨頭的健康。

        4、由于月經(jīng)的影響,婦女更容易患貧血。并且血液中低鐵含量可導(dǎo)致嚴(yán)重疲勞。牛肉中含鐵最為豐富,特別是北美的野牛肉。
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