眼袋下垂該怎么辦
日常如果卸妝不夠溫柔，經(jīng)常拉扯下眼瞼，形成下垂的眼袋。那么，眼袋下垂該怎么辦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
眼袋下垂的治療方法
1)改正生活中的上述不良習(xí)慣，看書(shū)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，保證充足的睡眠。
2)工作時(shí)每2小時(shí)休息數(shù)分鐘，閉目養(yǎng)神。平時(shí)可經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠，使眼周?chē)募∪獬浞值鼗顒?dòng)與鍛煉。
3)晚上盡量少喝水。
4)輕微的眼袋可通過(guò)按摩減輕或消失：沿眼眶上下按摩眼瞼皮膚，按摩手法要輕柔。
5)局部擦一些眼袋霜，每日23次，每次按摩數(shù)分鐘。
6)眼袋形成與地心有一定的關(guān)系，所以，每天可以有意地頭朝下數(shù)分鐘，來(lái)逆轉(zhuǎn)地球引力的作用，改善頭部血液循環(huán)，增加面部皮膚的營(yíng)養(yǎng)。
7)堅(jiān)持早晚用維生素E直接敷于眼下部，以加強(qiáng)皮膚抗衰老的能力。
8)對(duì)已經(jīng)形成的明顯的眼袋，有效的治療方法是眼袋手術(shù)切除。
日常護(hù)理眼部的方法
一、清潔和卸妝。干凈的肌膚是吸收養(yǎng)分的良好基礎(chǔ)，用性質(zhì)柔和的眼部卸妝液為嬌弱的眼部肌膚做好清潔工作。
二、眼周點(diǎn)壓按摩。輕柔的按摩和舒緩是美目保健操的關(guān)鍵，肌膚只有在徹底放松的情況下，才能吸收水分和養(yǎng)分。用雙手的中指和無(wú)名指輕輕點(diǎn)壓眼周的穴位，由鼻梁兩側(cè)的睛朗穴開(kāi)始，沿著眼眶進(jìn)行點(diǎn)壓按摩，經(jīng)過(guò)攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就夠了。
三、敷眼膜。眼膜能夠迅速深層滋潤(rùn)眼周?chē)蛉彼a(chǎn)生細(xì)紋的肌膚，通過(guò)阻斷空氣，將養(yǎng)分大量導(dǎo)入眼周肌膚底層，并通過(guò)血液加速循環(huán)來(lái)促進(jìn)吸收。通常情況下，敷5至10分鐘即可，你可利用這段時(shí)間閉目養(yǎng)神。
四、將眼膜揭下，用營(yíng)養(yǎng)水輕輕擦去眼周的殘留物質(zhì)。
五、涂眼部精華膏。取珍珠粒大小的分量，用雙手無(wú)名指以點(diǎn)壓的方法均勻地涂在眼睛周?chē)?。先由下眼瞼之眼尾向內(nèi)眼角輕按，再由上眼瞼的眼角處向外輕按至眼尾，如此循環(huán)2至3次。
六、最后，中指和無(wú)名指合并由眼窩向太陽(yáng)穴方向輕撫幾下，減輕細(xì)紋。
日常保護(hù)眼部的食物
1、胡蘿卜
維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜,卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A,人會(huì)得夜盲癥。
2、西蘭花
西蘭花不僅可以提高視力還可以預(yù)防白內(nèi)障。西蘭花中含有黃體素和玉米黃質(zhì)(類(lèi)胡蘿卜素屬中的一種植物營(yíng)養(yǎng)素抗氧化劑)。這種物質(zhì)對(duì)晶狀體非常有好處。這些類(lèi)胡蘿卜素可以使眼細(xì)胞免受自由基對(duì)其造成的壓力。
3、番薯
人到了一定的年齡,眼睛就會(huì)容易疲勞,有時(shí)會(huì)感到疼痛、睜不開(kāi)眼,視力出現(xiàn)衰退。“眼睛是內(nèi)臟的鏡子”,眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟,特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號(hào)。因此,要提高眼睛的機(jī)能,先決條件是使內(nèi)臟機(jī)能能得到恢復(fù)。
4、豬肝
動(dòng)物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)奶、蛋、肉、魚(yú)等食品,具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用;能保護(hù)眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞。
5、菠菜
菠菜富含鉀、鈣和鎂元素,能幫助眼部肌肉增強(qiáng)彈性,不容易發(fā)生近視。此外還是維生素B2和β-胡蘿卜素的好來(lái)源。維生素B2充足的時(shí)候,眼睛便不容易布滿血絲;而β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,預(yù)防干眼病等癥。
6、藍(lán)莓
藍(lán)莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分,有較好的營(yíng)養(yǎng)保健作用。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于其他水果,有“世界水果之王”的美譽(yù)。國(guó)際糧農(nóng)組織將藍(lán)莓列為五大健康食品之一。
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