美容養(yǎng)生湯怎么樣做

　　想要通過喝湯的辦法使自己健康起來，那么在湯的制作中就顯得尤為的重要。那么，美容養(yǎng)生湯怎么做呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。

　　美容養(yǎng)生湯的做法

　　美容養(yǎng)生湯的做法一、瘦肉蛋花枸杞湯

　　材料：枸杞1斤，瘦肉100克，雞蛋1個，生姜一塊。

　　做法：先將枸杞洗干凈，摘下枸杞的葉子，將枸杞莖切成一段一段的，放入鍋中，再在鍋中放入生姜片以及三到四碗的水，大火煮開后再轉(zhuǎn)成小火熬煮十五分鐘。轉(zhuǎn)大火，把提前用鹽、油腌好的瘦肉和枸杞葉放進鍋里;接著加入切得很薄的胡蘿卜片，不用蓋蓋子，煮5分鐘，放鹽調(diào)味即可。

　　推薦理由：枸杞葉中醫(yī)稱之為“天精草”，含有與果實(枸杞子)單位量近似的各種營養(yǎng)物質(zhì)，其性味甘寒，枸杞素有清肝明目，清熱舒肝的食療作用。

　　美容養(yǎng)生湯的做法二、天麻紅棗魚頭湯

　　材料：鳙魚頭1個，紅棗4個，天麻30克、當(dāng)歸10克、白芷10克、生姜3片。

　　做法：將鯉魚的頭剁開，洗干凈，去水晾干，再在熱鍋之中放入兩勺油，再放入魚頭，兩面煎炸，最后放入天麻，紅棗，當(dāng)歸，和白芷;將5碗水煮沸，倒入大燉盅，放入所有中藥材和煎好的魚頭，加蓋隔水燉一個半小時，下鹽調(diào)味即可品嘗。

　　推薦理由：寧神祛風(fēng)、健脾補血。春天是適宜人群補血的最好時機，用魚頭和紅棗、天麻等制成的藥膳湯水尤其適宜女士調(diào)養(yǎng)氣血，有寧神祛風(fēng)、健脾補血之效。

　　美容養(yǎng)生湯的做法三、核桃丹參佛手湯

　　材料：核桃仁5個，佛手片6克，丹參10克。

　　做法：將丹參佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥加入丹參佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘冷卻即可飲用。

　　推薦理由：核桃仁味甘性溫，補氣養(yǎng)血，潤腸通便;佛手味道辛苦性溫，收肝解郁，理氣和中;丹參味苦性微寒，活血涼血，除煩安神。配白糖補脾益氣，共奏克服春困之功。

　　日常美容養(yǎng)顏的小常識

　　1、不要去用手去擠痘痘，我想在青春期的我們都是會長一些痘痘的，尤其是對于一些漂亮的妹紙來說，如果臉上有了青春痘是不好看的，其實我們也不用擔(dān)心的，最好是自己不要去用手去擠的，因為那樣以后會有疤痕的。

　　2、學(xué)會微笑，很多的女性都是會做一些面膜啥的護膚措施，那么不要做一些臉部的夸張動作的，要學(xué)會如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的時候都是要注意的。

　　3、不要用手撐臉的，很多時候我們的一個動作一個細節(jié)都是會影響我們肌膚美觀的，如果手掌長時間的進行托腮撐臉的話，那么對于我們肌膚皺紋產(chǎn)生的，而且這些都是長久存在的，所以說美容護膚應(yīng)該從細節(jié)做起。

　　4、面膜敷臉要注意，在進行美容護膚的時候，尤其在使用面膜的時候，一般是不超過15分鐘的，而且面膜使用的時間長了會讓我們肌膚變的更加差勁。

　　5、多喝水多飲水，其實美白護膚從飲水開始的，人們都說，女人是水做的，其實用飲水來美容護膚是很好的方法的，只是我們很多妹紙知道卻做不到的，在這里還是提醒各位妹紙多喝水去保養(yǎng)。
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