吃什么對祛斑美容最有效
吃什么對祛斑美容最有效
白皙的面部皮膚是愛美女人的愿望,但是臉上出現(xiàn)斑斑點點,奈何又找不到祛斑方法對不對?其實,食物也可以祛斑。那么,吃什么對祛斑美容最有效呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
對祛斑美容最有效的食物
祛斑食物 蘿卜祛斑
新鮮的蘿卜,也有祛斑增白,補(bǔ)水潤膚的功能。做法:我們可以把蘿卜洗凈后榨汁,早晚洗臉后,用汁液拍在臉上即可
祛斑食物 芹菜根祛斑
取60克鮮芹菜根,切碎后用水浸泡24小時,過濾后取汁。做法:將過濾后的汁用來洗臉,每日早晚各一次,對去除雀斑很有效。
祛斑食物 茄子祛斑
茄子對付雀斑十分拿手,想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑,茄子皮是美容的好食材,擁有豐富的維生素。 做法:將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位,茄肉干后再換一塊,直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。堅持每日1次。堅持一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)臉上的斑點真的變淡了!
祛斑食物 番茄汁
每天喝一杯番茄汁或者經(jīng)常吃番茄,對防治雀斑有很好的幫助。番茄含有豐富的維生素C,有著“維生素C的倉庫”的美譽(yù)。維生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚更加白嫩。所以說,番茄是養(yǎng)顏佳品。
祛斑食物 黃瓜粥
現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。黃瓜粥是黃瓜的做法之一,取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生姜10克一同煮粥,用食鹽調(diào)味,一日兩次溫服即可。
祛斑食物 檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁,加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C,100克檸檬汁所含的維生素C高達(dá)50毫克。此外,檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分,經(jīng)常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白,而且還能防止皮膚血管老化,消化面部色素斑。
簡單有效祛斑的小妙招
一、祛斑小妙招之醋泡雞蛋
1、將雞蛋的外殼清洗干凈,放入醋中浸泡,醋就使用日常生活中的醋即可;
2、將泡有雞蛋的醋罐用保鮮膜密封,存放好;
3、貯存大約21天以后,將醋罐打開看看是不是雞蛋已經(jīng)被泡爛了;
4、如果雞蛋爛了就說明醋蛋液泡好了,每天早晚舀一到兩勺沖水喝即可。
效果:長期堅持醋泡雞蛋的方法可以有效的淡化色斑、雀斑等皮膚斑點。不過這種方法由于酸度太高,有胃病的人不宜食用。
二、祛斑小妙招之蜂蜜三七粉
1、取1-2克三七粉,倒入一杯溫開水中;
2、再倒入適量蜂蜜調(diào)勻;
3、直接飲用即可,一天喝兩到三次。
效果:這個方法換成牛奶沖三七粉也可以,長期堅持喝可以去除色斑,美白肌膚,滋潤肌膚。
三、祛斑小妙招之巧用維生素
維生素有著非常好的美容護(hù)膚效果,有色斑煩惱的人可以每天服用一片維生素C和維生素E,長時間堅持可以達(dá)到美白淡斑的效果。或者將維生素B膠囊破開涂到皮膚的斑點處,這樣長期使用也可以達(dá)到淡斑祛斑的效果。
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