女孩喝什么茶能美容養(yǎng)顏
喝茶是有講究的，尤其是對于愛美的女孩來說，通過喝茶幫助調(diào)理身體，改善氣色。那么，女孩喝什么茶能美容養(yǎng)顏呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
女孩能美容養(yǎng)顏的茶飲
女孩美容養(yǎng)顏茶1、枸杞明目茶
材料：枸杞2錢、菊花1錢
做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。
枸杞：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補(bǔ)腎、養(yǎng)顏的作用。
女孩美容養(yǎng)顏茶2、決明子茶
材料：決明子3錢
做法：將決明子炒熟備用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。
決明子：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
女孩美容養(yǎng)顏茶3、菊花茶
材料：菊花3錢
做法：將菊花放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。
菊花：能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
女孩美容養(yǎng)顏茶4、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花、蜂蜜、檸檬片
做法：先把水加進(jìn)鍋里燒開后，再放入紅茶包，沖泡大概5分鐘，然后把玫瑰花放進(jìn)紅茶里內(nèi)攪拌，接著再調(diào)成小火煮開，就把火關(guān)掉，最后加進(jìn)檸檬片，等到水溫變得可以入口后，加進(jìn)適量的蜂蜜即可。
功效：這一款茶能夠幫助人體促進(jìn)新陳代謝，起到養(yǎng)顏美容的效果，長期飲用還能夠幫助減肥消除贅肉。
女孩美容養(yǎng)顏茶5、薏仁茶
材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法：把所有的材料用清水洗干凈，放在鍋里加進(jìn)適量的清水煮開，再調(diào)小火煮幾分鐘即可。
功效：能夠淡化臉上的黑斑，長期飲用還有美白肌膚的效果，因為薏仁里面含有大量的維生素B1和B2，幫助促進(jìn)新陳代謝。
女孩子喝茶要避免的禁忌
一忌喝冷茶
老人常說三樣?xùn)|西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人。 ”可見喝冷茶對身體不好。冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。
泡好茶后及時喝完，如果喝不完應(yīng)倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。
二忌空腹喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。另外，空腹喝茶會加重饑餓感，嚴(yán)重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”，我國自古就有“不喝空心茶”之說?？崭够蛟缟掀鸫埠?，應(yīng)先喝一杯白開水，再吃一些點心，然后再喝茶。
三忌飯前喝茶
飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降。空腹喝茶對胃腸有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，并且容易導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象。
先吃些點心或開胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。
四忌飯后馬上喝茶
飯后不宜馬上飲茶。飯后立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì)，給胃增加負(fù)擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的吸收。
最好是在飯后一小時后喝茶，可促進(jìn)消化，消除油膩。
五忌喝燙茶
太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據(jù)國外研究顯示，經(jīng)常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。
茶泡好后，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。
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