養(yǎng)顏美容的糖水食譜是什么
養(yǎng)顏美容糖水是個好選擇，可以緩解干燥，也能緩解煩躁失眠。那么，養(yǎng)顏美容的糖水食譜是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
養(yǎng)顏美容的糖水食譜
養(yǎng)顏美容的糖水食譜 銀耳枸杞雪梨糖水
制法：銀耳提前用溫水泡發(fā)，半個小時左右;雪梨削皮，切塊;一起放入鍋中，倒入適量的清水，煮開后轉(zhuǎn)小火1小時左右，最后再加入枸杞和冰糖，煮兩三分鐘即可。
功效：銀耳，性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺，它還富有天然植物性膠質(zhì)，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品?？梢栽鰪姷挚沽?、保護肝臟，更有美容祛斑的妙用。
養(yǎng)顏美容的糖水食譜 橙香醪糟湯
制法：首先將橙洗干凈切兩半，去外皮和內(nèi)皮，將果肉弄出來;燒一點開水，將醪糟倒進去煮開，然后加入橙肉煮3分鐘，加入適量洗干凈的枸杞子，攪勻即可出鍋。
功效：醪糟含有豐富的維生素、葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)成分，且含極少量酒精，所以具有中醫(yī)認為的活氣養(yǎng)血、活絡(luò)通經(jīng)、補血生血、滋陰補腎及潤肺之功效。飲后開胃提神，能刺激消化腺的分泌，增進食欲，有助消化。另外，因其含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)，所以有一定的豐胸功效。
養(yǎng)顏美容的糖水食譜 腐竹白果燉蛋
制法：白果泡入熱水片刻后撕去紅膜衣，干腐竹洗凈，掰成小段;雞蛋放入清水鍋中，煮6分鐘后撈出，用冷水沖涼，剝?nèi)サ皻?鍋中倒入適量清水燒開，放入白果、腐竹、紅棗和姜片，用中小火慢燉30分鐘;把去殼的雞蛋放入燉好的腐竹糖水中，加入冰糖，煮至冰糖融化即可。
功效：白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。同時具有排毒養(yǎng)顏、祛痘之功效，適用于痤瘡青春痘患者。經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴張微血管、促進血液循環(huán)，使人肌膚紅潤，精神煥發(fā)，延年益壽。腐竹白果是傳統(tǒng)的搭配，國人都比較喜歡吃。
養(yǎng)顏美容的糖水食譜 水果酒釀小丸子
制法：葡萄干提前用溫水浸泡軟，將所有的水果去皮切小塊;鍋中放入一大碗水，加入冰糖，燒開后加入酒釀(醪糟)，加入糯米小圓子后再次煮沸后，放入瀝去水分的葡萄干，待小圓子漂浮上來的時候，加入水果煮1~2分鐘左右，盛出水果小圓子，加入適量蜂蜜，撒少許干桂花即可。
功效：酒釀具有開胃提神的功效，能刺激消化腺的分泌，增進食欲，有助消化。此甜品能消食、解油膩，促進腸道運動，幫助排毒。
養(yǎng)顏美容的糖水食譜 姜棗紅糖水
材料：干姜、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
日常養(yǎng)顏美容的方法
1、每天喝8杯水
皮膚細胞內(nèi)水分的漸減，就是皮膚出現(xiàn)皺紋的重要原因。因此，女人每隔1到2小時就應(yīng)喝236毫升水，也就是近半斤水。
2、午間打盹小睡一下
小睡40分鐘可提高操作能力34%，警覺性可立即提高并能保持幾小時。這比咖啡因的提神功效更顯著，并且安全無刺激。
3、堅持卵巢保養(yǎng)
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。每周堅持過1次性生活，能調(diào)節(jié)激素水平;堅持攝入大豆制品，以補充大豆異黃酮。
4、適當(dāng)給胸部按摩
完美堅挺的胸部是女人性感的標志。隨著年齡的增長，胸部就會出現(xiàn)衰老征兆，還會出現(xiàn)乳腺增生等病癥。選擇合適的內(nèi)衣，不要過分“擠”和“勒”;每天要讓胸部得到徹底放松，睡前最好輕柔按摩。
5、泡澡時間不要過長
很多人喜歡長時間的泡澡，這樣會造成皮膚干燥，導(dǎo)致皮膚老化，滋生細紋。最佳的泡澡時間是10分鐘就可以了，而且就算是冬天，水溫也不要太高，維持在40攝氏度左右就合適了。
6、洗臉排毒法
早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進血液循環(huán)。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
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