眼睛黑眼圈很重怎樣護(hù)理
眼部肌膚狀況如何對(duì)每個(gè)人的外貌形象都影響很大,如果出現(xiàn)了黑眼圈一定要認(rèn)真護(hù)理哦。那么,眼睛黑眼圈很重怎樣護(hù)理呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
眼睛黑眼圈很重的護(hù)理方法
很多黑眼圈都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng),熬夜,長(zhǎng)期面對(duì)電腦引起的。在方面我們要多吃蔬菜水果,及時(shí)補(bǔ)充水分,作息時(shí)間要規(guī)律,眼睛疲勞了,一定要注意休息。要保持舒暢的心情。
冷熱毛巾敷眼:準(zhǔn)備一冷一熱的毛巾,先用熱毛巾敷眼20秒,再用冷毛巾敷眼20秒,不斷交換使用,可以舒緩眼睛疲勞。
按摩太陽(yáng)穴:閉上眼睛,用大拇指按住太陽(yáng)穴,用食指內(nèi)側(cè)按摩眼睛四周30秒,早晚過(guò)一次,不僅有利于緩減黑眼圈,也可以保護(hù)視力。
合理調(diào)整作息 盡可能讓生活規(guī)律,防止過(guò)度勞累,減少熬夜,保持心情愉快,盡量避免情緒的激烈變化都能預(yù)防黑眼圈。適當(dāng)使用一些眼睛護(hù)理品,也能祛除黑眼圈。
如果排除熬夜的原因,長(zhǎng)時(shí)間有黑眼圈,則有可能是因?yàn)閴毫Υ笠鸶斡艋蚋闻K功能紊亂。選擇一項(xiàng)能使自己放松的運(yùn)動(dòng),并把它堅(jiān)持下去,如瑜伽。多吃一些純天然食物和新鮮的水果蔬菜,盡快告別酒精,配合使用些眼貼膜。同時(shí)一定要注意保證睡眠時(shí)間,讓眼部肌膚在休息中得到恢復(fù)。
為了消除下眼瞼松垂或形成的黑眼圈,最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘,借此姿勢(shì)增加頭面部血液循環(huán),以改善顏面部肌膚營(yíng)養(yǎng)狀況。在國(guó)外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等,抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油,每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時(shí),這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的黑眼圈問(wèn)題。
日常有助于消除黑眼圈的方法
1、眼部按摩去黑眼圈
攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷):用大拇指按住兩邊的穴位,按摩手法有點(diǎn)像把兩個(gè)穴位向一起推。
絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位):用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉。
太陽(yáng)(眉梢和外眼線連線處向外厘米處):用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周?chē)つw上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜,用無(wú)名指按壓眼尾處、球后(下眼眶中外/處)、四白(下眼眶中內(nèi)/處)、眼明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚(yú)腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè)),每個(gè)穴位按壓~秒后放松,連續(xù)做次。將中指放在上眼瞼,無(wú)名指放在下眼瞼,輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)次。再用食指、中指和無(wú)名指指尖輕彈眼圈。
2、鹽水熱敷去黑眼圈
在一杯熱水中放一茶匙鹽,攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的,反復(fù)進(jìn)行,數(shù)天后可促使眼袋逐漸縮回。
隨著年齡的增長(zhǎng),身體必然會(huì)在各個(gè)方面出現(xiàn)衰老的癥狀,此時(shí)惹能很好地注意養(yǎng)生,勞逸適度、不熬夜和保證充足的睡眠,將會(huì)杜絕和延緩眼袋的產(chǎn)生。
原料:蘋(píng)果3只,生魚(yú)1條,紅棗10枚,生姜2片。
制法:蘋(píng)果去皮去心去蒂,切成塊狀;紅棗去核;生魚(yú)煎至魚(yú)身成微黃色。瓦煲內(nèi)加入清水,用猛火煲滾,然后放入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩小時(shí)左右,加鹽、味精調(diào)味食用。
功效:此湯可治脾虛血?dú)獠蛔?防止眼袋生成,消除黑眼圈。
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