美容煲湯的食譜有哪些
美容煲湯的食譜有哪些
現在的女性都講究美容養(yǎng)顏,擁有性感的身材,白哲的皮膚,生活中多煲一些養(yǎng)顏美容湯可以幫助你哦。那么,美容煲湯的食譜有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
美容煲湯的食譜
美容煲湯的食譜一:豬手雪梨湯
材料:豬手1只、雪梨兩個、大豆50克、生姜3片、料酒、食用鹽適量。
做法:先將豬手處理干凈切成塊狀,然后放到水中焯一下,去掉雪梨蕊,然后切成塊狀,然后將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘,在加入生姜、食用鹽、料酒等進行調味就可以了。
豬手中含有豐富的膠原蛋白,具有延緩衰老的作用,而雪梨自古就具有清肺美膚的作用,大豆中豐富的植物雌激素,更有利于女性美容養(yǎng)顏。特別是對于經常熬夜上火的女性更建議多與此湯。
美容煲湯的食譜二:丁梨魚丸湯
材料:丁香魚500夫、蘆筍200克、西紅柿100克。生姜一片、生抽、糖、鹽等調料可依據個人口味適當增加。
做法:先處理好丁香魚,把丁香魚的骨去掉,然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用鹽、白糖、料酒并挑動肉末,使其充分入味在弄成肉丸,另起一鍋燒開水,水開了加入形成丁香魚丸,等魚丸熟了再加入蘆筍、西紅柿等材料在煮五分鐘就可了。
這一個湯一個最好的效果就是湯美味,還有好吃,蘆筍、西紅柿也都是市面上很常見的一些食物,含有豐富的營養(yǎng)物質,都是可以美容養(yǎng)顏的。丁香魚中也含有豐富的膠質,這些成份都有利于女性健康。
美容煲湯的食譜三:香菇雞翅湯
材料:雞翅400克、香菇200克、生姜、蔥花、八角各一個、料酒、胡椒粉、食用鹽適量。
做法:先把香菇放到水中浸洗干凈,然后把雞翅處理好,同生姜一起放到水中煮開撈干,在鍋中倒入清水、高湯,然后將所有的材料一起放到水中然后用大火煮開,加入料酒進行調味就可以了。
此湯中的雞翅也可以依據個人的口味換成雞腿,當然了雞翅本身的味道也相當不錯的。肥而不膩,喝多了也不用擔心肥胖。
最后提醒,女性們日常在做湯品時,可以多放一些具有美容養(yǎng)顏功效的食材,當然了在享用的時候也要注意物極必反的原則,凡事應該有個度,這樣才能更好的促進身體健康。
有助于美容養(yǎng)顏的中藥
1、當歸可美白皮膚
當歸可以說是美白效果非常好的中藥材之一,因為當歸可以抑制住身體表面黑色素的形成,還可以起到淡斑的作用。所以,如果皮膚表面斑點比較多,且有明顯皺紋的人群,可以選用當歸來美容。
此外,角質層比較薄的人群也可以選用當歸,因為當歸對于緩解皮膚表面因角質層薄引起的紅血絲有很好的效果。那么當歸要如何使用呢?小編建議大家可以買一些當歸片泡水喝,此外還可以選擇一些含有當歸提取物的面膜敷臉。
2、人參可以調節(jié)水油平衡
人參是上好的滋補品之一,其也是上好的美容產品之一。特別是針對混合型肌膚,很容易出現水油失衡的現象。人參可以起到調節(jié)水油平衡的作用。此外,人參對于保持肌膚的活力有很好的效果,對于緩解皮膚細紋也有不錯的效果。
我們可以在平時喝的茶水中加入一些人參片,可以美容護膚還可以緩解疲勞,一舉兩得。
3、白果仁改善皮膚粗糙
白果仁對于緩解皮膚粗糙有很好的效果。很多人為自己的毛孔粗大頭疼不已,但是一直找不到有效的緩解方法。白果仁就是一款治療皮膚粗糙的特效藥,有這方面困擾的人群不妨可以試一試。
此外,我們可以加些檸檬或是蜂蜜,搭配白果仁,其美容護膚收縮毛孔的效果會更好。
4、甘草可以抑制皮膚過敏
很多人的皮膚會經常過敏,一旦過敏就會出現一系列的皮膚問題,紅血絲加重、滿臉長痘痘等。對于易過敏的皮膚,小編建議大家可以選用一些含有甘草的化妝用品,這類的化妝品可以有效抑制皮膚過敏,還可以提升皮膚對有害物質的抵抗能力。
甘草可以內服也可以外用,比較適合大部分人群的使用習慣。在我們日常喝的茶水中加入一些甘草片,甘草回味甘甜,不會有難以下咽的現象。
5、枸杞可讓皮膚紅潤
我們經常用“紅撲撲”來形容臉部有光澤,但是有些人的皮膚就是慘白的,看起來毫無氣色,這都是因為皮膚表面供血不足引起的。枸杞子可以幫助我們補氣養(yǎng)血,皮膚表面氣血充足了,皮膚自然就會有血色。枸杞可以讓皮膚看起來紅潤有光澤。不僅如此,枸杞還可以延緩皮膚的衰老,減少皮膚表面皺紋的產生??梢哉f,枸杞是最廉價的美容圣品之一。
特別是30歲左右的女性朋友,經常喝枸杞茶可以有效改善膚色,氣色紅潤讓您看起來像10年前一樣。
猜你感興趣的文章:
8.煲湯食譜大全