晚上怎么去除黑眼圈
黑眼圈不僅會(huì)讓人看起來(lái)沒(méi)有精神，而且很可能是體內(nèi)出現(xiàn)疾病的表現(xiàn)。那么，晚上怎么去除黑眼圈呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
晚上去除黑眼圈的按摩方法
晚上去除黑眼圈的按摩方法1、四部按摩法
①無(wú)名指按箭頭方向輕點(diǎn)。
②按照箭頭所示方向按摩。
?、垡来瓮磕ㄉ舷卵鄄€。
④指腹輕輕按壓眉心進(jìn)行放松。
晚上去除黑眼圈的按摩方法2、3分鐘按摩法
?、俚谝粋€(gè)1分鐘：洗臉時(shí)1分鐘眼部按摩。用中指逆時(shí)針在眼部打圈，至太陽(yáng)穴時(shí)手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過(guò)剩油脂，增加血液流通。
?、诘诙€(gè)1分鐘：潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預(yù)防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點(diǎn)上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過(guò)程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會(huì)感到格外舒服。
?、鄣谌齻€(gè)1分鐘：午休前，做個(gè)簡(jiǎn)單的1分鐘眼部按摩，可以幫助眼周血液流暢循環(huán)。你可以用中指和無(wú)名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。再由鼻梁處開(kāi)始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內(nèi)眼角按轉(zhuǎn)至眼尾。最后從外眼角開(kāi)始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內(nèi)眼角。
生活中有助于改善黑眼圈的方法
1、糾正作息時(shí)間是最重要的，建議保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿。在沒(méi)有治療的情況下，黑眼袋即使沒(méi)有明顯改善也不會(huì)加重了，說(shuō)明正常的作息還是很有用的。已經(jīng)形成的黑眼袋問(wèn)題要通過(guò)長(zhǎng)期治療才能慢慢改善，不能急于求成。
2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。勿抽煙、少喝酒，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃魚(yú)、瘦肉、蛋類、大豆制品、花生米、核桃、芝麻、水果、蔬菜等。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素A、維生素E。
3、年輕人如果有黑眼袋，建議采用傳統(tǒng)方法。如通過(guò)局部熱敷、按摩、刮痧等方法促進(jìn)眼周血液循環(huán)和水液代謝，從而改善黑眼圈和眼袋問(wèn)題。可經(jīng)常做眼周的保健按摩和護(hù)理。茶包的熱敷對(duì)改善黑眼袋的效果也很不錯(cuò)，用隔夜茶包敷眼睛，可以有效緩解因熬夜、水腫等原因引起的暫時(shí)性黑眼圈和眼袋。也可先把溫?zé)岬牟璋笤谘鄄浚?0分鐘后去掉再敷眼膜。
4、平時(shí)應(yīng)用眼霜、眼膜保養(yǎng)，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有改善。眼部保養(yǎng)品最好選用“海綿式”保濕劑的眼霜或眼膠，即產(chǎn)品中含有膠原蛋白、彈力蛋白等高分子的保濕劑，它利用纖維網(wǎng)狀的高分子，使水分不易蒸發(fā)散失而達(dá)到保濕的效果。而低分子的醇類保濕劑則不同，它是一種具有吸水性的物質(zhì)，從周圍環(huán)境中吸取水分來(lái)達(dá)到保濕效果，如果是冬季，空氣比較干燥，就要從皮膚內(nèi)吸取水分，這樣不但不能保持皮膚滋潤(rùn)，反而會(huì)使得皮膚變得干燥。
5、黑眼圈患者如有嚴(yán)重的黑色素沉積，就要通過(guò)激光治療加快色素代謝。年齡較大的人士出現(xiàn)由于皮膚衰老松弛形成的眼袋，就需要通過(guò)手術(shù)糾正。量較差的化妝品造成微粒滲透有關(guān)。
有助于去除黑眼圈的食物
1、吃雞蛋和芝麻可以去黑眼圈
大家經(jīng)?？梢猿缘降碾u蛋其實(shí)能夠去黑眼圈。雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)不僅能增加皮膚需要的營(yíng)養(yǎng)成分,還能促進(jìn)肌膚細(xì)胞的再生,對(duì)于去黑眼圈十分有幫助。芝麻中韓有豐富的維生素E,維生素E可以改善血液循環(huán),滋潤(rùn)肌膚,因此,對(duì)去黑眼圈也十分有效。
2、吃海帶能去黑眼圈
海帶中含有鐵質(zhì)成分,它能夠很好的促進(jìn)血紅蛋白的再生,達(dá)到給眼部皮膚增加養(yǎng)分的能力,更好的做到治療黑眼圈的目的。常吃這些食物能夠非常好的調(diào)節(jié)我們的黑眼圈。其實(shí)還有好多食物是可以用來(lái)治療或則預(yù)防黑眼圈的,比如瘦肉、動(dòng)物肝臟、花生、核桃、葵花籽等等都有很好的治療黑圈的效果。所以我們適量的吃這些東西不僅可以緩解黑眼圈還能給身體補(bǔ)充一些所缺的物質(zhì),一舉多得。
3、多喝綠茶對(duì)去黑眼圈十分有用
綠茶中含有濃縮多酚和兒茶素,濃縮多酚可以抑制自由基對(duì)皮膚造成的纖維破壞,而兒茶素能促進(jìn)身體機(jī)能的新陳代謝,增加睡眠質(zhì)量,因此,多喝綠茶對(duì)去黑眼圈十分有用。另外,用綠茶包來(lái)敷眼,也能去黑眼圈。
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