2017孕婦夏季怎樣護(hù)膚
2017孕婦夏季怎樣護(hù)膚
夏天氣溫升高，濕度變大，孕婦由于新陳代謝較為緩慢，加上孕期的特殊情況，很容易導(dǎo)致皮膚變差。那么，2017孕婦夏季怎樣護(hù)膚呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
2017孕婦夏季護(hù)膚的方法
1、注意補(bǔ)水
在懷孕后，每天都要喝足夠的水，但是不能等于口渴才喝水。對準(zhǔn)媽媽們來說正確的喝水方法應(yīng)該是：在懷孕早期每天攝入1000-1500ml水量，在孕晚期每天控制在100ml以內(nèi)。每隔兩小時(shí)喝一次水，每天要保證8次、共計(jì)1600ml的飲水量。由于夏季天氣炎熱，所以會流很多汗，除了人體需要及時(shí)補(bǔ)水之外，孕媽為了自己的皮膚也要及時(shí)補(bǔ)水，特別是外出回家后，可以用一些孕婦可以使用的補(bǔ)水保濕型護(hù)膚品，為皮膚補(bǔ)充水分。
2、慎選護(hù)膚品
孕期女性膚質(zhì)很敏感，應(yīng)盡量選用不含香料、酒精、無添加劑的護(hù)膚產(chǎn)品，專業(yè)的母嬰系列護(hù)膚品是比較安全的。
3、清潔皮膚
夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。
4、防曬要注意
懷孕之后受到激素改變的影響，造成黑色素沉積，輕易曬黑，甚至長出黑斑或孕斑，而膚質(zhì)的狀況也比較不穩(wěn)定，許多孕媽咪發(fā)現(xiàn)，原有的痣和斑的顏色更加深了，其原因就在于此。
專家提醒：祛斑霜里的化學(xué)成分對胎兒發(fā)育不利，應(yīng)慎重。孕婦夏季祛斑，應(yīng)以防曬為主，因?yàn)樽贤饩€會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。出門應(yīng)打防紫外線的傘，或涂防曬霜。準(zhǔn)媽媽們應(yīng)選SPF值低一些的防曬霜，避免刺激皮膚。另外，多攝取維生素C也有助于淡化斑點(diǎn)。
5、飲食需注意
孕婦平時(shí)要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)的動物蛋白與維生素A、B、B2、C的食物。多吃一些顏色深的蔬菜、水果，這樣可使讓皮膚顏色變得更漂亮。均衡攝入營養(yǎng)可以讓孕媽的頭發(fā)與皮膚以及身體的各器官都得到很好的保護(hù)，讓你的肌膚從內(nèi)到外散發(fā)一種光彩。
6、控制體重
懷孕期間如果體重增長過快，易產(chǎn)生妊娠紋(一旦產(chǎn)生，很難完全去除)，所以懷孕初期，應(yīng)盡量避免過多進(jìn)食，適當(dāng)控制體重。
孕婦夏季護(hù)膚的注意事項(xiàng)
痱子：以預(yù)防為主
排汗有助于調(diào)節(jié)體溫，但排汗不暢就容易產(chǎn)生痱子。孕婦由于體內(nèi)脂肪較多，容易堵塞毛孔，導(dǎo)致體內(nèi)的汗液無法正常排出，產(chǎn)生痱子。有的孕婦心煩氣躁，喜歡用手?jǐn)D破痱子，結(jié)果造成感染，產(chǎn)生痱毒。嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)渾身不適、體溫異常等癥狀。
專家提醒：孕婦產(chǎn)生痱子后，應(yīng)擦些清涼、無刺激的爽身粉。如果不小心弄破了痱子造成感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，配合相應(yīng)的藥物治療，切不可大意。當(dāng)然，痱子應(yīng)以預(yù)防為主。孕婦要注意保持室內(nèi)空氣流通、皮膚潔凈、衣服寬松透氣，換衣要勤，洗澡更是馬虎不得。此外，還可多喝些清涼降熱的茶或飲料。
皮炎：嚴(yán)禁亂抹藥
懷孕后人體內(nèi)激素產(chǎn)生變化，使孕婦的皮膚變得很敏感。一旦曬太陽或吃了某些過敏性食物，就會引起皮膚紅腫、起皮，或長水皰。不少孕婦喜歡根據(jù)以往的“經(jīng)驗(yàn)”來解決問題，胡亂涂抹膏藥，結(jié)果適得其反。
專家提醒：懷孕是一段比較特殊的時(shí)期，許多藥物都會影響胎兒的健康，所以孕婦應(yīng)嚴(yán)禁擅自用藥。出現(xiàn)皮炎后，孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C和煙酰胺等藥物進(jìn)行治療。更重要的是，要注意預(yù)防，盡量避免日曬，遠(yuǎn)離過敏源。洗澡時(shí)應(yīng)盡量選用溫和的沐浴露和柔軟的毛巾。
面斑：防曬有講究
在雌激素和孕激素雙重作用下，孕婦臉上容易出現(xiàn)各種面斑。而夏季強(qiáng)烈的陽光無疑會使黑色素沉著加重。有的孕婦為了遏制色斑橫行，忍不住往臉上涂抹祛斑霜，出門時(shí)也抹上厚厚的防曬霜，效果卻不明顯。
專家提醒：祛斑霜里的化學(xué)成分對胎兒發(fā)育不利，應(yīng)慎重。孕婦夏季祛斑，應(yīng)以防曬為主，因?yàn)樽贤饩€會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。出門應(yīng)打防紫外線的傘，或涂防曬霜。準(zhǔn)媽媽們應(yīng)選SPF值低一些的防曬霜，避免刺激皮膚。另外，多攝取維生素C也有助于淡化斑點(diǎn)。
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