怎么能把黑眼圈去掉
怎么能把黑眼圈去掉
黑眼圈非常的頑固,去除有一定的難度,不去除會十分影響面部的美觀哦!那么,怎么能把黑眼圈去掉呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
能把黑眼圈去掉的方法
1、曬太陽請選擇早上8點-10點或傍晚4點-6點,陽光比較溫和的時候。防曬先打底,涂太陽油前15分鐘宜先涂乳霜打底,可令皮膚不干燥。曬前1小時涂防曬油,度數(shù)可自行調(diào)配。
2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩,舒緩黑眼圈的侵襲??梢栽诙虝r間內(nèi)補充水份,消除疲勞,快速的消除浮腫及黑眼圈現(xiàn)象。
3、多做眼保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液循環(huán),讓眼部周圍血細胞活躍,對減淡黑眼圈有好處。
①做右眼時,將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次,休息5一6秒,跟著由頭再做(左眼則用左手)。
?、趯⑹持讣爸兄篙p按在眼袋位,輕拖到太陽穴并輕壓3秒。重復動作5次。
?、塾弥兄冈谘鄞唬裳垲^開始打圈按摩至眼尾(以5個圈為準),每邊眼重復做一次。
4、不要過度疲勞,不要經(jīng)常熬夜,養(yǎng)成按時休息的好習慣。喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調(diào)整時間休息。
5、保持心情的愉快,不要讓心情長期處于緊張或者壓抑的狀態(tài),更不要借煙酒消愁。長期的吸煙喝酒,再加上情緒低落就會導致黑眼圈。
6、多吃富含維生素A的食物,如動物的肝臟,牛奶,雞蛋,瘦肉等,補充維生素A可以促進眼部吸收養(yǎng)分從而緩解黑眼圈。
7、在飲食中攝入食鹽量過多,會引起水腫和黑眼圈,如果你發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈是因為飲食多鹽而引起的,那么就要減少食鹽的攝入。
8、外出的時候最好戴上太陽鏡,并且使用SPF30以上的防曬霜,以防止黑眼圈的形成。
9、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類。
10、每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行。減少瘀血積聚,亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
11、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
12、多喝清水,有效地將體內(nèi)廢物排出。減低積聚機會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯。
13、缺乏鐵質(zhì)及維他命C,會引起黑眼圈的出現(xiàn),所以平日應多攝取鐵質(zhì)及維他命C,面、豬肝、菠萊、番茄等要多吃。
日常去除黑眼圈的注意事項
1、要補充更多營養(yǎng)素。芝麻、花生、黃豆含大量維生素A,對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì),多吃雞蛋、 瘦肉、豆制品。
2、保障每天有充足的睡眠,多運動,改善體內(nèi)血液循環(huán)有利新陳代謝。生活規(guī)律正常,可減輕黑暈程度。
3、由于眼皮部分脂肪層薄弱而呈干燥,因此,應常用營養(yǎng)霜或潤滑膏涂抹及按摩眼部周圍肌膚。
4、注意睡姿,避免長期朝一個方向側(cè)臥,更不要將臉埋在枕頭里,眼周很容易被擠壓出皺紋。
5、保證充足睡眠,多鍛煉身體,多飲水,促進良好的新陳代謝,這樣就不容易有眼袋黑眼圈了。
6、面部表情不要太夸張,不能老是擠眉弄眼,時間長了眼角周圍就會出現(xiàn)很多小皺紋,到時候后悔都來不及。
7、烈日下外出一定要戴墨鏡,不僅保護視力,也保護眼周脆弱的肌膚,秋冬也不能例外.
8、特別干燥的季節(jié),可以在使用眼霜的時候加少量的維E油,可以起到滋濕保濕的效果 。
猜你感興趣的文章:
1.黑眼圈按摩法
2.自制去黑眼圈法