孕婦夏季如何防曬
準(zhǔn)媽媽皮膚比孕前更敏感,那么夏天孕婦怎么防曬?加上懷著寶寶,對(duì)一切外用品的會(huì)格外小心。下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
孕婦夏季防曬的方法
1、經(jīng)過(guò)日曬后,肌膚的水分容易變成汗液流失或者直接蒸發(fā)掉,一款補(bǔ)水保濕面膜在曬后使用,可以幫助孕媽媽迅速補(bǔ)充流失的水分,幫助肌膚鎮(zhèn)靜,讓肌膚恢復(fù)原來(lái)的水分充盈狀態(tài)。
2、外出前,給肌膚做好基礎(chǔ)的護(hù)理可也有效幫助抵御紫外線的侵害。使用潤(rùn)膚水和乳液給肌膚補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng),可以讓肌膚的細(xì)胞保持水分充盈的狀態(tài),當(dāng)受到紫外線的侵害時(shí),肌膚會(huì)有緩沖的余地,不容易給肌膚造成傷害。
3、孕婦在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)外出,一定要打傘或戴遮陽(yáng)帽,最好涂抹不含鉛的防曬霜,而在返回室內(nèi)后要盡快洗凈防曬霜。
4、孕婦可以選擇在早晚陽(yáng)光不太強(qiáng)、溫度不太高時(shí)出去散步,而且盡量去陰涼的地方。夏天多雨,孕婦外出除了有滑倒的危險(xiǎn)外,悶熱的天氣還使孕婦容易出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌甚至昏厥的情況,因此雨天盡量減少外出。
有助于孕婦防曬的食物
脆脆的堅(jiān)果
堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸,對(duì)皮膚大有好處,能夠從內(nèi)而外的軟化皮膚,防止皺紋,同時(shí)保濕。讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素e,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積,還能預(yù)防痘痘。
嫩嫩的魚(yú)肉
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),一周吃三次魚(yú)可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長(zhǎng)期吃魚(yú),可以為人們提供一種類(lèi)似于防曬霜的自然保護(hù),還有增白皮膚的作用
此外,一些感光蔬菜,比如白蘿卜、芹菜、香菜等,容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀,在陽(yáng)光強(qiáng)烈的季節(jié)最好少吃。
紅紅的番茄
很好的防曬食物。富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好哦~
黃黃的檸檬
含有豐富的維生素c,能夠促進(jìn)新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細(xì)毛孔,軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%左右。
孕婦防曬要注意的死角
第一 嘴唇
據(jù)悉,嘴唇的防曬護(hù)理也十分重要,相比起上唇而言,下唇會(huì)更加需要防曬霜的“厚愛(ài)”,由下唇而引起的癌癥發(fā)生率比上唇要高12倍。專(zhuān)家還強(qiáng)調(diào),男人因唇部未做防曬護(hù)理而引發(fā)癌癥的幾率相對(duì)女性要高許多,所以,沒(méi)有什么好顧忌的,大膽擦防曬唇膏吧。
第二 頭皮
頭皮是一個(gè)非常容易被忽略的需要防曬的部位,專(zhuān)家建議出門(mén)戴帽,回家最好擦精油進(jìn)行必要的頭部皮膚護(hù)理。
第三 眼皮
一般來(lái)說(shuō),能讓你的注意力放在眼皮上的時(shí)候是當(dāng)你沉迷于各種眼影化妝品的日子,然而,我們可能忘記了眼皮的皮膚護(hù)理遠(yuǎn)比各式讓你眼眸深邃的化妝品要來(lái)得更加實(shí)際和迫切。專(zhuān)家提醒,眼皮的卸妝和防曬需要得到同等注意,可以用含有防曬指數(shù)SPF的眼霜,這樣吸收的效果會(huì)更好。
第四 腋下肌膚
這一塊“私密”領(lǐng)域可能最能被遺忘,但是腋下肌膚的防曬和保養(yǎng)仍舊不能掉以輕心。
第五 肩帶下方的肌膚
暴露在紫外線下的肌膚我們很容易能分辨,然而在部分衣服,比如肩帶,吊帶、抹胸下的肌膚就很容易被我們所忽視。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)中衣服的摩擦和部分游離原位在所難免,我們?cè)诓练罆袼臅r(shí)候也不要忘記“捎帶”上衣服遮蓋的肌膚哦。
第六 腳背
夏天的各式?jīng)鲂?、人字拖等清涼腳部裝備讓我們的玉腳時(shí)刻暴露在酷暑之下,腳背肌膚的護(hù)理也很重要。
第七 手背肌膚防曬
在用手心涂抹將防曬霜擦拭全身之后,我們很容易習(xí)慣將黏糊糊的手洗干凈并認(rèn)為大功告成了。其實(shí)不然,手背的防曬也十分容易被忽視,這和腳背的原理相似。
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