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      去除眼袋的小方法是什么

      時間: 梁珊924 分享

      去除眼袋的小方法是什么

        人們在長期的生活和工作中,由于休息不當、勞累過度、睡眠不好等等一系列的因素而導致出現(xiàn)眼袋,那么,去除眼袋的小方法是什么呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

        去除眼袋的小方法

        1.瞇眼運動 上下眼瞼有意識的做閉合運動,使眼瞼肌有收縮和放松的感覺,每天堅持100次以上,可以有效消除和改善眼瞼下垂,對去眼袋有幫助。

        2.土豆片敷眼將土豆切成薄片,放在眼袋的位置15-20分鐘,再用清水洗凈,不僅可以去眼袋,還能淡化黑眼圈。

        3.鹽水熱敷準備一杯熱水,加入一茶匙的鹽,攪拌溶解后將吸了鹽水的藥棉敷在眼袋上,冷了再敷,反復進行幾次,堅持數(shù)天即可使眼袋縮回而且效果明顯。

        4.綠茶熱敷用較大的碗將綠茶泡開,然后把泡茶碗貼近一只眼的下方,睜大眼睛讓茶的熱氣蒸到眼部,半分鐘后移至另一只眼重復上述動作即可。

        5.自制黃瓜眼膜把黃瓜切片敷在眼袋部位15分鐘,堅持數(shù)日也可去除眼袋。

        6.指腹按壓睡前用無名指在下眼瞼中央位置輕壓10次,每晚持之以恒,以舒緩眼部浮腫問題。

        7.飲食方面 應多攝取魚類、胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物。

        8.眼保健操多做眼保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加眼部的血液循環(huán)來減輕黑眼圈。

        生活中預防眼袋的方法

        1.為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋,最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘,借此姿勢增加頭面血液循環(huán),以改善顏面部肌膚營養(yǎng)狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩,常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

        2.睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片,堅持下來可收到減輕下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶,晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅町緩解眼睛的疲勞,而且還有減輕眼下囊袋之功效。

        3.亦可在面部用些乳脂或油類,用手指朝上擊打顏面部位。特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應當避免隨意地牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展、這些措施都有助于下眼袋的減消。

        4.日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。注意膳食平衡,可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì),對消除下眼袋亦有裨益。

        5.對待下眼袋,在國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等,抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油,每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時。這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問題;

        另外,臨睡前吃得過咸和大量飲水,枕頭太低都會形成眼袋,應注意避免。應養(yǎng)成早晚用眼霜進行眼部按摩的習慣。

        眼袋出現(xiàn)的主要原因

        1、經(jīng)常熬夜

        上班族經(jīng)常加班或者熬夜,電腦使用過度,睡眠質(zhì)量差,缺乏充足睡眠,容易出現(xiàn)眼袋。

        2、隨著年齡增長,工作休息時間不規(guī)律,眼部肌膚新陳代謝減緩,膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢流失,護理眼球的脂肪開始慢慢淤積起來,出現(xiàn)眼袋。

        3、生理上:眼部肌膚特別薄,是人體最薄的肌膚,而且眼部肌膚的運動量很大,平均一天要眨眼10000次,容易老化松弛。
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