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      黑眼圈怎么才能消掉

      時間: 梁珊924 分享

        隨著生活節(jié)奏越來越快,人們的作息越來越不正常,經常會導致黑眼圈的出現。那么,黑眼圈怎么才能消掉呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。

        可以消掉黑眼圈的方法

        1、眼霜護理

        眼霜涂抹去黑眼圈是去黑眼圈的有效方法,但要選對眼霜,以清爽潤膚的專業(yè)眼部護理的眼霜幫你更好的保養(yǎng)眼部去除黑眼圈,比如綺魅爾眼霜,天然植物,清爽很適合年輕人熬夜等造成的黑眼圈。涂后用滾珠按摩使肌膚更好的吸收,對消除黑眼圈有很好效果。只要你選對眼霜,即使沒有黑眼圈也能幫你更好的保護眼部肌膚,尤其是天天面對電腦等電子屏工作的人。眼霜是很適合的選擇。

        2、綠茶敷眼法

        用過的綠茶茶包是消除黑眼圈的好幫手。將茶包陰干后放在冰箱里冷藏半個小時,敷在黑眼圈上20分鐘。注意茶包一定要足夠干燥,否則茶的顏色可能會留在眼部,反而會加深黑眼圈。

        3、土豆片敷眼

        刮土豆皮,然后清洗,切厚片約2厘米。躺臥,將土豆片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗凈。

        小貼士:夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳,因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用,因為有毒。

        溫馨提示:土豆含粉質,可補充眼部所缺。

        4、穴位按摩法

        黑眼圈多是因為血液循環(huán)不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脈。

        在眼周皮膚上涂上眼霜或眼部營養(yǎng)霜后,用無名指按壓輕按印堂穴、眼明穴、魚尾穴及承泣穴、四白穴,每個穴位按壓3-5秒后放松,連續(xù)做10次。然后用中指和無名指輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次。最后用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,3-5圈。

        5、飲食調理

        想要去黑眼圈,可以從飲食方面去調理。很多眼部的問題都和肝臟有關系,所以熬夜導致黑眼圈的人可以從這個方面入手。平時要多喝水,可以利于身體的代謝循環(huán),排出身體里的臟物質,降低色素積壓。飲食要均衡搭配,多吃含有蛋白質和維生素A、E的食物,如牛奶雞蛋,也可以參考一些優(yōu)質食譜,如番茄胡蘿卜紅棗水、枸杞豬肝湯等等,都有利于消除淡化黑眼圈。

        可以淡化黑眼圈的食物推薦

        1.芝麻

        芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈魚尾紋眼袋的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的形成。既能使秀發(fā)黝黑靚麗,又能消除黑眼圈魚尾紋眼袋,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食用品”。除了芝麻,富含維生素E的其他食用品還有花生、核桃、葵花子等。

        2.胡蘿卜

        除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝進量的不二選擇,它能維持上皮組織正常性能,改善黑眼圈魚尾紋眼袋。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食用品還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

        3.雞蛋

        由于雞蛋中富含優(yōu)質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝進,對于緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的形成是有一定功效的。

        但因人體逐日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優(yōu)質蛋白質,經常食用此類食用品也有助于削減黑眼圈魚尾紋眼袋的形成,但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

        4.海帶

        由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,可以緩解。

        5.綠茶

        綠茶所含有的濃縮多酚能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,其含有的兒茶素既能幫助身體脂肪代謝,而且能促進睡眠,讓人消除疲勞感覺。多喝綠茶不僅能消除黑眼圈,經常使用電腦者可飲用綠茶,還能消除因電腦輻射引起的黑眼圈哦

        最容易有黑眼圈的人群

        1、眼部護理屢次失敗的人群。

        2、經常哭的女性。

        3、經常熬夜、生活不規(guī)律的人群。

        4、年齡在20歲以上的男性、女性。

        5、從事電腦及網絡工作的人群。
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