相信只要有斑點的朋友都是非常想要將斑點祛除的，這樣讓自己變得更美，并且需要人更想要在祛斑的同時進行美白。下面是小編為你帶來的女人美白祛斑湯，一起來看一看吧。

　　女人美白祛斑湯

　　美白祛斑湯一、雪耳紅棗湯

　　原料：雪耳(銀耳)25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。

　　做法：先將紅棗去核，與雪耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。

　　功效：此湯有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

　　美白祛斑湯二、解毒美白湯

　　原料：絲瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、將冬瓜、絲瓜統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋中，加水漫過。

　　2、先用大火煮開，繼而用文火煮30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜。

　　功效：絲瓜含有多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經(jīng)，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質(zhì)，粗纖維，糖，鈣，磷，鐵，胡蘿卜素，硫氨酸，核黃素，尼克酸，維生素等，味甘淡、性涼，入肺，有利水，消瘀，美白等多種功效。此款美白祛斑湯不僅味道獨特，而且做法簡單，大家不妨試試看。

　　美白祛斑湯三、綠豆老鴿湯

　　材料：鴿子1只，綠豆適量。

　　做法：

　　1、鴿子洗凈去內(nèi)臟，切成大塊，綠豆稍稍浸泡約半小時。

　　2、煮沸一鍋清水后放入材料。

　　3、大火煮半小時后轉(zhuǎn)中火再煮1.5小時即可調(diào)味食用。

　　功效：有涼血排毒之功效，常飲會使皮膚滑凈，淡化斑痕，還能減少痘痘。

　　美白祛斑湯四、冬菇鳳爪湯

　　材料：雞爪15只，花生、飯豆各120g，冬菇10朵，鮑魚片4片，紅棗6枚，鹽一小匙。

　　做法：

　　1、雞爪洗干凈，入滾水汆燙，去除泡沫和血水后撈出來，以涼水洗干凈。

　　2、紅棗洗干凈，花生、飯豆洗干凈，浸泡至軟;冬菇洗干凈，泡軟，去蒂。

　　3、鮑魚片洗干凈，泡軟備用。

　　4、鍋里加適量的水，放入全部材料，旺火煲滾，改中穩(wěn)火煲3小時，至花生，飯豆，雞爪熟透后，放鹽調(diào)味。

　　功效：冬菇鳳爪美白祛斑湯里冬菇補氣血，適合氣虛頭暈，貧血或者抵抗能力差，年老體弱者食用;花生皮有相當好的止血作用，煲湯時不要剝掉花生皮。本款美白祛斑湯有預(yù)防淤斑的作用，可以讓舊的淤斑及早褪去。

　　白醋美白祛斑的方法

　　1、食用法

　　使用方法：將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效。

　　2、擦臉法

　　使用方法：把白醋、食鹽還有水調(diào)和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調(diào)好后把干凈的毛巾放進去浸透，然后擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢。

　　3、敷臉法

　　使用方法：把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調(diào)勻后涂在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2~3次，連用半月就可以幫助去除黃褐斑、雀斑這些斑點，讓你恢復(fù)白嫩無暇的肌膚。

　　吃美白祛斑的水果

　　1、西紅柿

　　我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果，而維生素c能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑，讓皮膚變得更加白嫩。

　　2、葡萄

　　我們吃葡萄建議大家是榨汁喝，因為葡萄對于皮膚保養(yǎng)的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起維生素C的美白效果要高出25倍，比起維生素E的抗衰老效果壓迫高出50倍。

　　3、檸檬

　　檸檬含有豐富的維生素C，堪稱“美白之王”。檸檬屬于柑橘類的水果，美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產(chǎn)品中經(jīng)常添加的成分，大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質(zhì)，令肌膚白皙有光澤。檸檬被成為是美白王中王，可知其是不折不扣的美白祛斑水果。想要白嫩肌膚的朋友們，一定要吃。

　　4、奇異果

　　獼猴桃也叫奇異果，被喻為“美膚金礦”，因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉著，保持皮膚白皙透明。

猜你感興趣：

1.女性祛斑的秘方有哪些

2.喝什么湯可以美白最快

3.日常美白祛斑要注意什么

4.女人養(yǎng)顏祛斑的食物有哪些

5.什么湯可以祛斑