超簡單的美容護膚小竅門

　　實際上，養(yǎng)出好皮膚是非常簡單的，美眉們不妨先從簡單實用的既省時又經(jīng)濟的小妙招開始做起。真正的好皮膚無需太多花哨的保養(yǎng)，生活中最簡單實用的，才是最好的。很多的美眉在保養(yǎng)皮膚的問題上都犯了頭重腳輕的錯誤，誤以為只要使用昂貴的護膚品，或者是花錢去美容院保養(yǎng)，才能夠令皮膚保持健康細嫩。

　　1、保持愉快樂觀的好心情

　　保持愉快樂觀的好心情，可以讓你更加從容地面對任何事情，少了很多負面的情緒，這也會讓你吃得好、睡得好，為身體和皮膚達到一個良好的內(nèi)部循環(huán)，從而讓皮膚更加健康，整個人也看起來更加精神。例如美眉們?nèi)羰遣恍⌒哪樕厦俺鰝€小痘痘，請先不要緊張和著急，要知道，你依舊保持愉快的心情，更加有助于痘痘的消除。

　　2、保持合理的飲食

　　想要留住好皮膚，飲食方面也不能不考慮的，美眉們應少吃一些感光的食物，他們會吸收紫外線，從而傷害皮膚，令膚色變得暗沉發(fā)黃、由白變黑?？梢远喑砸恍└缓S生素E和維生素C的食物，例如西紅柿、檸檬、草莓、奇異果、葡萄等等，每日補充足量的維生素C和維生素E，可有效對抗肌膚氧化，趕走皮膚粗糙暗黃，這一點也是美眉們保養(yǎng)皮膚不能忽略的哦!

　　3、多喝水

　　平常為皮膚保濕補水很關(guān)鍵，肌膚倘若缺水，一切煩惱的問題就都來了。而為皮膚保濕補水，最簡單也是最有效的方式就是多喝水，尤其是在炎熱的夏季，身體出汗多，務必要及時補充水分，幫助身體排出多余的毒素，讓皮膚看起來水水嫩嫩的。

　　4、避免接觸太多輻射物

　　美眉們要知道，保護皮膚、令皮膚更加健康，就要在平時的生活中多注意，避免接觸到太多的輻射物，如果你在電腦面前待上一整天，最后一定是發(fā)現(xiàn)肌膚滿面油光、極度缺水，不僅是電腦，手機、電視等等，它們所發(fā)出的輻射對皮膚的傷害是非常大的，因此，能避免就要盡量避免，平時用電腦和手機的時間也要控制好哦!

　　5、及時清潔皮膚

　　現(xiàn)在的環(huán)境，空氣污染越來越嚴重，美眉們每天又是早出晚歸的，在皮膚接觸到不干凈的物質(zhì)的時候，就要及時清潔皮膚，否則一旦有害物質(zhì)在皮膚表面堆積，就會形成各種斑點，不利于皮膚的健康保養(yǎng)。

　　6、堅持臉部按摩排毒

　　我們的皮膚想要保持健康細嫩的狀態(tài)，就需要及時排出毒素，皮膚才能健康。因此，美眉們要堅持臉部的按摩排毒，以促進面部皮膚的血液循環(huán)，加速肌膚新陳代謝，去除皮膚內(nèi)部的污垢和毒素。搭配上護膚精油為皮膚做按摩，美麗健康的皮膚養(yǎng)出來!