告別冬日干癢的方法

　　冬季氣候干燥，皮膚不免會有瘙癢癥狀出現(xiàn)，所以要格外注意。下面學習啦小編為大家介紹告別冬日干癢的方法，希望對你有用!

　　告別冬日干癢的方法

　　一、洗澡時應(yīng)注意

　　洗澡時應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的堿性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對于人體皮膚來講也是偏堿性的。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫(不超過40攝氏度)。并且要適量減少沐浴次數(shù)和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力地搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發(fā)炎，使得神經(jīng)更加興奮，會加重瘙癢。

　　二、洗澡后涂抹護膚品

　　洗澡后趁皮膚還未全干時立刻涂抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別干燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。涂好護膚乳后應(yīng)盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚干燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之后，可有效減少干癢現(xiàn)象。

　　三、貼身衣服質(zhì)地很重要

　　貼身衣服應(yīng)選擇寬松的棉質(zhì)品，最好是吸汗透氣的，以免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發(fā)癢。同時還應(yīng)避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質(zhì)的衣服，以免刺激皮膚引起過敏。尤其是有人喜歡天冷的時候穿著保暖內(nèi)衣，不過要當心有的保暖內(nèi)衣是由復(fù)合夾層材料做成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬松的化學纖維從而達到保暖的目的。

　　而這種化纖成分穿在人體上容易發(fā)生摩擦而產(chǎn)生靜電，這些靜電在人體周圍可產(chǎn)生大量陽離子，它會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢，所以皮膚容易過敏者應(yīng)盡量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的內(nèi)衣褲。

　　四、內(nèi)在調(diào)理別忽視

　　除了選擇正確的護膚產(chǎn)品外，內(nèi)在的調(diào)理也很重要，要注意休息及適當?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。在飲食調(diào)節(jié)方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚。

　　當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、香蕉等;含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。

　　治療冬季干癢方法

　　1、冷 敷

　　冷敷或泡冷水差不多是治療蕁麻疹的最佳局部療法。另一種方法是，用冰塊摩擦蕁麻疹。冷水或冰塊能收縮血管，以減少組織氨釋出的量。這效果僅是暫時的。如果你在冷天氣中得了蕁麻疹，可就不妙了，熱水只會使皮膚更癢。

　　2、試試堿性物質(zhì)

　　任何堿性物質(zhì)通常都有助于緩解皮膚癢。你可以到藥房買一些堿性物質(zhì)的乳液，涂在蕁麻診處。

　　3、使用藥用植物

　　赤楊的葉子的樹皮可制成濃茶，涂在蕁麻疹患部，有助于治療蕁麻疹。反復(fù)地使用到蕁麻疹的癥狀減輕。

　　4、預(yù)防勝于治療

　　找出你患蕁麻疹的真正原因，一些較常見的因素包括藥物、食物、植物、昆蟲咬傷、以及情緒變化。一旦你找到問題的來源，應(yīng)盡量避免再接觸。

　　5、藥草茶

　　如果你懷疑你的蕁麻疹是由情緒因素造成的，你可以試試有安定神經(jīng)效用的藥草茶。歐薄荷、洋甘菊及貓薄荷等都是常見的鎮(zhèn)定劑藥草茶。

　　6、做糊藥

　　將水及酒石調(diào)和成糊狀，敷在蕁麻疹，亡，待此混合物干裂后，再換新的。

　　7、穴位療法

　　按摩斜方肌(從頸部達到肩膀的肌肉)中途的穴道，距離脊椎約2.5厘米的地方。即使你未找到正確的穴道，也不會有不好的影響。

　　8、危險訊號

　　如果你的蕁麻疹發(fā)生在9腔或喉嚨內(nèi)，應(yīng)立即就醫(yī)，否則會有致命的危險。有慢性蕁麻疹(超過六周)或急性蕁麻疹的人，也應(yīng)去醫(yī)院治療。