怎樣去掉妊娠紋最有效

　　懷胎十月媽咪的肚皮被寶寶撐得很大，有些媽咪肚皮上就會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，等寶寶出生后，媽咪面對(duì)這些妊娠紋就開始苦惱了，怎樣去掉妊娠紋最有效?

　　怎樣去掉妊娠紋最有效 孕后保養(yǎng)

　　生產(chǎn)后三個(gè)月是消除妊娠紋的最佳時(shí)機(jī)，建議產(chǎn)婦可以在家做一些簡單的運(yùn)動(dòng)(例如：抬腿運(yùn)動(dòng))，以消除水腫。此外，勤于按摩容易產(chǎn)生妊娠紋地方(腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。適當(dāng)補(bǔ)充骨膠原，以增強(qiáng)皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復(fù)速度加快.保證充足的睡眠。讓皮膚恢復(fù)彈性。

　　怎樣去掉妊娠紋最有效 跑步去妊娠紋

　　跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時(shí)候，臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運(yùn)動(dòng)更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。

　　怎樣去掉妊娠紋最有效 臀部緊實(shí)收縮法

　　仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動(dòng)作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋、妊娠紋亦會(huì)有所減輕。

　　怎樣去掉妊娠紋最有效 熱敷涂抹法

　　每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然后在有紋的部位均勻涂上一些專用的去妊娠紋產(chǎn)品像美姿秀，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收。

　　這種方法要堅(jiān)持，如果什么時(shí)候想起來才涂，想不起來不涂，不堅(jiān)持按正確的方法使用，任何有效果的東西都不會(huì)治好身上的妊娠紋。而且這療程也與每個(gè)人妊娠紋的嚴(yán)重程度、開始使用等有關(guān)，不能人云亦云，堅(jiān)持自己的想法就好!

　　怎樣去掉妊娠紋最有效 冷熱水淋浴法

　　怎樣去除妊娠紋最有效?大部分人的身體上出現(xiàn)妊娠紋都是因?yàn)榧∧w纖維出現(xiàn)斷裂導(dǎo)致的，這種斷裂主要是因?yàn)槿狈椥裕鴮?duì)于這種情況，怎樣去除妊娠紋最有效呢?當(dāng)然是恢復(fù)彈性?；謴?fù)彈性的方法有很多，而效果也各不相同。冷熱水交替淋浴的方法，雖然很簡單，但是對(duì)鍛煉身體肌膚有很明顯的作用。

　　在適應(yīng)浴室的溫度之后，將溫?zé)崴茉谧约河腥焉锛y的部位，然后等到感覺毛孔舒張，即微微發(fā)熱的時(shí)候，就將水換成冷水，然后進(jìn)行淋浴。需要注意的是一定要保護(hù)好自己，不要感冒了。另外，如果想要提升效果，可以在熱水舒張毛孔之后，在有妊娠紋的部位抹上粗鹽，這樣可以進(jìn)一步調(diào)節(jié)身體肌膚。

　　怎樣去掉妊娠紋最有效 各種面膜試用法

　　怎樣去除妊娠紋最有效?其實(shí)，很多方法都很有效，只不過每個(gè)人的手段不同，導(dǎo)致的結(jié)果不同罷了。比如用來去掉妊娠紋的面膜，有的人用蘆薈面膜比較有效，有的用雞蛋清面膜效果好，有的則用蔬果面膜見效快。無論是哪一種只要適合自己的，能解決眾人的怎樣去除妊娠紋最有效的煩惱就是最好的。

　　不過在這些方法當(dāng)中，雞蛋清面膜確實(shí)值得一試。首先雞蛋清有清熱解毒的功效，自古以來就被用作是中藥的成分，而雞蛋清除了能夠去妊娠紋之外，還能夠緊致肌膚，讓肌膚變得光滑細(xì)膩。不過，因?yàn)楝F(xiàn)在雞蛋比較貴，所以很多人都不舍得用。

　　怎樣去掉妊娠紋最有效 巧妙的按摩技巧

　　怎樣去除妊娠紋最有效?錯(cuò)過按摩你會(huì)后悔的。如果你不懂按摩，不會(huì)利用按摩來解決怎樣去除妊娠紋最有效，那么只能說你out了。如今，不少女性在怎樣去除妊娠紋最有效解答中都會(huì)分享到按摩這一方法。一方面，按摩簡單，另一方面，這個(gè)方法確實(shí)有效，而且對(duì)身體也好。

　　按摩的技巧也很簡單，大腿和臀部如果有妊娠紋的話，則是按照向上拉的方式進(jìn)行按摩，這樣能夠緊致大腿和臀部，起到瘦臀、瘦腿的效果，腹部則是由內(nèi)向外，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。