皮膚開始要長斑了，而且還是黃褐斑，像眼角的地方，常常都會有一些斑點。愛美人士想的最多的就是要盡快祛斑，因為大家可不想怎么早就變成了黃臉婆，不想失去年輕美麗的容顏，怎樣去除黃褐斑也是大家最關(guān)心的一個問題。今天，小編整理了一些祛黃褐斑的方法，愛美的你不妨看看。

　　怎樣去除黃褐斑 認(rèn)清黃褐斑的形成原因

　　黃褐斑一般由內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠不足、紫外線、年齡的增長等多方面的原因一引起的，其中內(nèi)分泌失調(diào)是引起黃褐斑的主要原因，主要是機(jī)體微循環(huán)受阻，新陳代謝變緩慢，黑色素?zé)o法及時排出體外，在肌膚內(nèi)堆積，最終導(dǎo)致出現(xiàn)黃褐斑，是體內(nèi)多余黑色素?zé)o法正常排出體外沉淀在臉上的，需要由內(nèi)而外調(diào)理改善。

　　怎樣去除黃褐斑 保持好心情

　　情緒不穩(wěn)定很容易產(chǎn)生黃褐斑，很多黃褐斑患者發(fā)病和情緒波動相關(guān)，認(rèn)為是情緒影響下丘腦-垂體釋放促黑激素，使得色素沉著;而且在日常生活工作中，很多人精神壓力巨大，睡眠質(zhì)量較差，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，進(jìn)而黑素細(xì)胞代謝異常，形成黃褐斑。

　　怎樣去除黃褐斑 保證營養(yǎng)充足

　　缺乏營養(yǎng)容易誘發(fā)黃褐斑，近幾年來，很多臨床病例及研究結(jié)果表明，皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性增高是因為飲食中長期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，導(dǎo)致大量的色素在皮膚堆積，形成黃褐斑。所以各位美眉不要為了減肥，既導(dǎo)致營養(yǎng)不良，又產(chǎn)生黃褐斑。

　　怎樣去除黃褐斑 注意防曬

　　日光照射經(jīng)常進(jìn)行日曬容易形成黃褐斑，日曬是一個很重要的外源性直接刺激因素，臨床上黃褐斑患者的癥狀具有明顯的季節(jié)性，簡單來說就是冬重夏輕。這主要是因為紫外線是黑色素細(xì)胞制造黑色素的重要動力，日光紫外線作為一個外源性刺激，刺激黑色素細(xì)胞加快分裂，加強(qiáng)功能活性，單位面積時間內(nèi)大量黑色素生成，加速移動，大量堆積。

　　怎樣去除黃褐斑 補(bǔ)充多種維生素

　　尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進(jìn)體內(nèi)毒素、自由基的清除，從而對黃褐斑的護(hù)理起到積極的作用。

　　怎樣去除黃褐斑 注意飲食習(xí)慣

　　多飲水多吃蔬菜、水果，對排出體內(nèi)的毒素具有特別重要的意義。保持大便通暢，對黃褐斑的護(hù)理非常重要!因為便秘是導(dǎo)致體內(nèi)毒素蓄積的罪魁禍?zhǔn)字?

　　怎樣去除黃褐斑 注意防曬

　　紫外線、電離輻射，堅決遠(yuǎn)離!這些東西是黃褐斑加重的最重要的原因啊!因為這些東東是激發(fā)酷氨酸酶活性、從而導(dǎo)致色素沉著“火山噴發(fā)”的重要原因啊!這是路人皆知的常識。因此，對于紫外線敏感的女士，宜長期使用防曬霜防止紫外線輻射。遠(yuǎn)離嚴(yán)重的環(huán)境污染以及各種有害化學(xué)物質(zhì)!