怎樣淡斑美白祛斑小妙招

　　人人都想擁有純凈無瑕的的肌膚，而斑點無疑是白凈肌膚的一大殺手，怎樣才能淡斑美白呢?小編今天教你祛斑美白小妙招。

　　淡斑美白小妙招 牛奶燕麥祛斑法

　　材料：牛奶一杯、燕麥片一包、玉米粉兩勺

　　做法：

　　1.牛奶倒入盛有玉米粉的碗里，調(diào)成糊狀。

　　2.在鍋內(nèi)放入約4碗水，把燕麥片放進去，直至煮熟，再將玉米糊倒入煮熟的燕麥片鍋里，用勺子不停的攪拌。

　　3.5分鐘，待冷卻即可食用。

　　功效：

　　1.牛奶中含有豐富的蛋白、維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，能美白肌膚，使皮膚變得有光澤，同時它還含有大量的維生素B2，可以促進皮膚新陳代謝，防止皮膚水分的蒸發(fā)，具有補水保濕的功效，能夠祛斑以及去痘印。

　　2.燕麥可以有效促進新陳代謝，降低色素的沉著，起到祛斑美白的效果，而且還可強化補水，有效除皺，有著極佳的美容功效，日常多吃燕麥對肌膚很有益，可以使皮膚變得光滑細嫩哦，效果還很明顯呢。

　　淡斑美白小妙招 黃瓜粥祛斑法

　　材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克

　　做法：

　　1.大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

　　2.鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

　　3.一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　功效：現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　淡斑美白小妙招 果菜汁祛斑法：

　　材料：紅蘿卜、芹菜各50克，蘋果半個，雪梨1個，檸檬1/4個

　　做法：

　　1.將以上幾種水果蔬菜分別清洗干凈

　　2.放入榨汁機中攪拌均勻，榨成汁液狀再倒出在杯子中。

　　3.一次性喝完，每天可飲用1到2次。

　　功效：維生素攝取對皮膚至關(guān)重要：尤其是維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如紅蘿卜、芹菜、蘋果、雪梨、檸檬等，能為肌膚及時補充活力。

　　淡斑美白小妙招 黑木耳紅棗湯祛斑法：

　　材料：黑木耳30克，紅棗20枚

　　做法：

　　1.將黑木耳洗凈，紅棗去核。

　　2.加水適量，煮半個小左右后取出。

　　3.每日早、晚餐后各一次。

　　功效：本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　淡斑美白小妙招 蜂蜜紅糖祛斑面膜

　　材料：紅糖2到3匙、蜂蜜小半杯

　　做法：

　　1.把2到3小匙紅糖和半杯的蜂蜜均勻地混合，充分攪拌，并讓其沉淀五分鐘。

　　2.將其均勻地敷在臉上，并配合按摩充分讓其充分吸收

　　3.15分鐘后用清水洗干凈。

　　功效：紅糖具有排毒滋潤的特殊功效，能夠很好的淡化斑點、滋養(yǎng)皮膚。蜂蜜是美容的圣品，對祛斑同樣有重要作用。蜂蜜紅糖面膜糖蜂蜜面膜不但能夠讓皮膚白皙細膩，同時可以促進肌膚的新陳代謝功能。

　　淡斑美白小妙招 豆芽湯祛斑法

　　制法：加適量清水鍋中，先煮沸，然后加入洗凈的豆芽，最后將豆芽煮熟就可以了。

　　特點：清淡的味道伴隨著芽的香味，不過不要加鹽，就喝淡湯，吃豆芽，每天3次，連續(xù)食用數(shù)日。

　　功效：這款湯具有潤澤肌膚，祛疣贅的功效;還可以用來治療扁平疣、雞眼等癥狀;有助于去面部斑痕。

　　淡斑美白小妙招 冬瓜桃仁蜂蜜祛斑面膜

　　材料：冬瓜仁、桃仁分別一小碟、蜂蜜2到3匙

　　做法：

　　1.將冬瓜子仁和桃仁曬干后磨成細粉狀，置于碟子中

　　2.把2到3匙冬瓜仁混合到細粉中均勻攪拌，并調(diào)成粘稠狀。

　　3.每天晚上睡覺前均勻地涂在斑點上，第二天早晨用清水洗干凈。

　　功效：冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。

　　淡斑美白小妙招 玫瑰中藥祛斑面膜

　　材料：桃仁、當歸、白芷、茯苓、白芨以及綠豆粉各50克，玫瑰精油3滴，玫瑰花水一杯

　　做法：

　　1.把六種中藥粉末均勻地混合，加入玫瑰花水充分攪拌，最后加入玫瑰精油。

　　2.充分攪拌后均勻地敷在臉上。

　　3.20分鐘后用清水洗干凈，并配合按摩充分吸收。

　　功效：中藥粉末具有美白淡斑的功效，而且具有活血功效，特別適合內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的色斑。玫瑰花具有極其不錯的補水保濕功效，能夠強化祛斑效果。

　　淡斑美白小妙招 香蕉奶油濃茶祛斑面膜

　　材料：香蕉一根、奶油一小匙、濃茶一杯

　　做法：

　　1.把香蕉剝皮后搗成泥狀，并加入奶油一小匙以及冷卻的濃茶半杯，充分攪拌均勻。

　　2.把攪拌均勻后的面膜敷到臉上

　　3.15到20分鐘后用清水洗干凈。

　　功效：香蕉含有豐富的維他命和鐵質(zhì)，能夠提供肌膚所需的各種養(yǎng)分，維生素C可有效抑制黑色素生成，淡化現(xiàn)有黑色素和色斑，維生素E可幫助肌膚延緩衰老、保持肌膚彈性。

　　淡斑美白小妙招 食鹽祛斑法

　　研究表明，吃過多的鹽不但會導(dǎo)致高血壓，甚至?xí)苯幼屓说娜菝泊蟠蛘劭?。食鹽在人體血液中以鈉離子和氯離子的形式存在，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內(nèi)鈉離子增加，就會導(dǎo)致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，出現(xiàn)皺紋、斑點等問題。要想皮膚好，比較科學(xué)的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天不要攝入高于6克鹽分。如果同時過多攝入動物性脂肪和蛋白質(zhì)，肝臟正常代謝也會受到影響，從而產(chǎn)生雀斑。

　　但另一方面，我們?nèi)粘Ｖ兴缘氖雏}也有去面斑的作用。

　　具體做法：食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，將上述材料混合加水調(diào)和成糊狀，敷蓋在面部斑的部位，隔天一次。

　　淡斑美白小妙招 茶葉美肌祛斑法

　　茶湯洗臉

　　晚上潔面后，先泡好一杯茶，然后在臉上涂抹茶湯，輕柔拍臉，也可以在臉上附上蘸了茶湯的棉布，再用清水洗。第二天醒來后臉上的茶色會自然消除，這樣可以起到去除色斑、美白皮膚的功效。

　　淡斑美白小妙招 檸檬汁祛斑

　　先把新鮮檸檬榨成汁液，加入適量糖水飲用。由于檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等。常喝檸檬汁不僅可美白肌膚，還可以溶解黑色素，達到祛斑的目的。維生素C成分可以抑制黑色素的生成。

　　淡斑美白小妙招 做好防曬

　　我們形成色斑最大的兇手就是陽光，因此在日常生活中，我們一定不可以忽略對紫外線照射的防護，出門前一定要記得涂抹上防曬霜或隔離霜，這能夠有效幫助預(yù)防色斑及淡化色斑。