怎么樣淡化色斑

　　時間是把殺豬刀，任何人都躲不開它的“制裁”，它會給人們帶來色斑等一系列皮膚問題。那么針對色斑，我們怎么做呢?怎么可以淡化色斑呢?讓小編告訴你。

　　淡化色斑之色斑的形成原因

　　1、肌膚干燥

　　肌膚干燥缺水最容易引起色斑的形成，淡化色斑就需要從補(bǔ)充肌膚水分入手，首先保濕是第一步，可以選用一些補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品，維持肌膚正常代謝，給予肌膚營養(yǎng)抵抗干燥與黑色素沉著。

　　2、紫外線

　　做好防曬工作，每天都需要防曬，擦防曬霜不僅僅只是防曬，因為空氣中多數(shù)包含了一些對肌膚有刺激的東西，會攻擊和破壞細(xì)胞，導(dǎo)致細(xì)胞大量死亡引起代謝紊亂，造成色素沉積。所以平時一定要做好防曬的準(zhǔn)備。

　　3、肌循環(huán)系統(tǒng)不暢，肌膚垃圾無法代謝

　　用護(hù)膚品按摩面部，激活肌膚細(xì)胞循環(huán)，排出堵塞在毛孔的垃圾，減少黑色素的沉淀。防止新生細(xì)胞數(shù)量減少而形成的色斑。

　　淡化色斑之西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。而維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　淡化色斑之冰糖檸檬汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　淡化色斑之黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑。

　　淡化色斑之黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑。

　　生姜蜂蜜水祛斑法

　　將生姜切片或者剁成末，用熱開水沖泡，水變溫后就加入適量的蜂蜜，攪勻后喝下，這樣堅持每天喝酒可以看到皮膚上的斑點(diǎn)在淡化，最終消失不見。因為生姜中含有姜辣素，可以清楚讓皮膚氧化起斑的自由基，蜂蜜可以提高人體中抗氧化物的水平，還可以幫助身體排毒，所以喝生姜蜂蜜水也有祛斑的作用。

　　淡化色斑之香蕉祛斑法

　　把香蕉做成泥然后敷在臉上，對去除面部痤瘡和雀斑有很好的效果，而且還可以軟化角質(zhì)，讓皮膚更凈白清爽。因為香蕉中含有的維生素C可以抑制皮膚黑色素的生成，并淡化皮膚上已有的黑色素和斑點(diǎn)，所以堅持用香蕉泥敷臉可以淡斑祛斑。

　　淡化色斑之三七粉祛斑法

　　將1-2克的三七粉用牛奶泡著喝，每天喝兩到三次，可以有效去除皮膚斑點(diǎn)。因為三七粉中含有祛斑因子，由于內(nèi)分泌失調(diào)或者紫外線而引起的曬斑、黑頭、色素沉淀等都可以通過三七粉來消退去除。而且三七粉還有延緩衰老的效果，常服用對美容養(yǎng)顏有很大的幫助。