怎么全身美白
怎么全身美白
一般人都是只注意臉部的保養(yǎng)和美白,很少去關(guān)注全身的肌膚,其實(shí)全身的肌膚整體提亮的話,會(huì)比只美白單一部位效果要好得多哦,怎么做才能夠使全身美白呢?讓小編告訴你吧。
全身美白需要玫瑰精油泡澡
家里有浴缸的最好了,如果沒(méi)有的話,可以買一個(gè)浴盆,洗澡前泡一下,滴幾滴玫瑰精油在浴缸里,可以促進(jìn)血液循環(huán)哦,搭配上玫瑰精油會(huì)使泡完的整個(gè)身體發(fā)亮、白皙、嫩滑。
全身美白需要防曬工作
防曬是每年夏季都要注意的,不能只專注于美白,防曬也需要注意,不單單出門的時(shí)候要涂抹上防曬霜,而且平時(shí)也要注意穿上防曬衫,太陽(yáng)傘和鴨舌帽也是不能少的。
全身美白需要注意飲食方面
多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂(lè)、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強(qiáng)的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
全身美白需要休息和睡眠
休息不好,睡眠不足,不僅影響健康,而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以,注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?/p>
全身美白需要食物美白
維他命C對(duì)于人們來(lái)說(shuō)真的是一個(gè)神奇的東西,它不僅可以美白,還能保護(hù)肌膚抵抗紫外線,曬后修復(fù),祛斑。常去海灘的人應(yīng)該多吃,可以預(yù)防曬斑。
全身美白之美白水果推薦
草莓
草莓其實(shí)不但有美白的效果,還能幫助牙齒美白哦,因?yàn)樗缓S他命A,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,可增強(qiáng)皮膚彈性,具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效,草莓比較適合油性皮膚哦,因?yàn)樗腥ビ秃颓鍧嵓∧w的效果呢,雖然適合所有膚質(zhì),但是油性皮膚使用它會(huì)更有效呢。
菠蘿
菠蘿是很好的腸道護(hù)士,不但有著解油膩的效果,還能清潔腸道美白膚色,也就是說(shuō)食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調(diào)節(jié)膚色,還有很強(qiáng)的分解油膩,減肥的作用,讓你的身體真正的做到內(nèi)外調(diào)節(jié)的效果哦。
柚子
柚子的其實(shí)可以美白的,不過(guò)很多人不知道,柚子中含有大量的維他命C,也可以說(shuō)柚子其實(shí)是維他命C的寶庫(kù),不但可以去油膩還能養(yǎng)顏美容,而柚子皮因?yàn)橛芯偷某煞?,所以熬成湯汁后泡澡也是不錯(cuò)的,可以做到全身美白,連續(xù)服用柚子茶三個(gè)月可以達(dá)到改變膚質(zhì)的效果,護(hù)膚品是暫時(shí)性的,而柚子的效果可以讓你維持一輩子哦,因?yàn)樗鼤?huì)完全斷絕黑色素的生成。
檸檬
說(shuō)到美白水果的話,檸檬當(dāng)然要排第一個(gè)了,檸檬是水果中的美容佳品,含量相當(dāng)豐富的維他命C和鈣質(zhì),可以內(nèi)服也是可以外用的,都能幫助你進(jìn)行快速的美白,每天保持一杯檸檬水,可以讓你的肌膚重現(xiàn)白嫩哦,其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化。