怎么去曬斑最有效

　　經過夏天的海灘日光浴、游泳和無數(shù)從事其他戶外活動占據(jù)了我們夏天很大一部分的時間，雖然玩得很開心，但是身體上得皮膚卻不可避免的被曬黑，最后留下了難看的曬斑，去曬斑最有效的方法有嗎?怎么去曬斑呢?

　　最有效去曬斑需要多吃含維生素食物

　　維生素C具有淡化黑色素的效果、維生素E是一種抗氧化劑，能夠抑制肌膚被氧化，從而抑制黑色素在皮膚中沉淀或者再生，每日多吃含維生素C以及維生素E多的食物可去除曬斑。

　　含維生素C多的食物：獼猴桃、草莓、橙子、柚子、梨子、菠菜、辣椒、番茄、花菜。

　　含維生素E多的食物：玉米、芝麻、蛋、瘦肉、葵花籽、大豆等。

　　最有效去曬斑需要檸檬汁

　　檸檬汁具有很好的剝脫死皮功效，能使身體上的曬斑印痕慢慢簡單，不過要是直接食用檸檬汁涂在皮膚上，可能會給皮膚帶來輕微的灼傷，因此在使用檸檬汁去除曬斑的時候，可以加入和檸檬汁等量的蜂蜜水進行稀釋，這樣不僅可以去除身體上的曬斑，還可以起到滋養(yǎng)皮膚的作用，將調和好的蜂蜜檸檬水抹在曬斑位置，25分鐘后洗凈即可。

　　最有效去曬斑需要黃瓜

　　黃瓜富含豐富的水以及維生素C，可以有效滋養(yǎng)皮膚，同時還能簡單曬斑的痕跡，將黃瓜切成薄片后再搗成泥狀，然后敷在有色斑的皮膚上，20分鐘后洗凈即可。

　　最有效去曬斑需要土豆片

　　土豆可以治愈曬后粗糙干燥的肌膚，也能幫助緩解曬后皮膚的各種不適，將土豆切成片狀后，敷在有色斑的地方，15分鐘取下土豆片即可。

　　最有效去曬斑需要小蘇打

　　小蘇打和檸檬有類似功效，可以很好的去除皮膚上多余的角質，將小蘇打和一趟賽糖和半杯水混合在一起后，摩擦出現(xiàn)曬斑的皮膚，即可起到減退曬斑的作用。

　　最有效去曬斑需要紅茶

　　如果夏天背曬非常嚴重，身體皮膚上不僅出現(xiàn)了明顯的印記，并且出現(xiàn)了嚴重脫皮的現(xiàn)象，這時候可以嘗試用紅茶解決身體此時出現(xiàn)的問題。泡一杯紅茶，把它倒入一個噴霧瓶中，往出現(xiàn)問題的皮膚上噴灑，這樣不僅能緩解嚴重曬傷后的脫皮現(xiàn)象，還可以減退色斑。

　　最有效去曬斑需要給肌膚補水

　　肌膚如果干燥缺水，原有的保護功能就會逐漸減弱，紫外線便有機可趁，肌膚與紫外線只要一接觸，黑色素便迅速合成，在肌膚中逐漸沉淀，曬斑由此產生。所以讓肌膚始終保持水潤很重要哦!

　　最有效去曬斑需要用醋洗臉

　　在洗臉水中加入2滴白醋，即可消除臉上曬斑，這是因為醋中含有較高的酸性物質，能刺激肌膚、擴張肌膚血管，從而去除臉部黑色素，防止黑色素在皮膚內沉淀。