懷孕期間出現(xiàn)的妊娠紋是非常令人苦惱的，除了腹部以外，胸部也會有妊娠紋出現(xiàn)，很是影響美觀，怎么去除妊娠紋?胸部妊娠紋可以去除嗎?

　　去除胸部妊娠紋需要多吃膠原蛋白食物，增加肌膚彈性

　　胸部妊娠紋怎么消除?當然是先恢復肌膚的彈性。以往的肌膚因為懷孕的緣故已經(jīng)斷裂，這時候這些肌膚是缺乏彈性的，如果不恢復彈性，妊娠紋很難消除。而恢復彈性最好多吃膠原蛋白比較多的食物，比如豬蹄、雞翅、肉皮、魚皮等，這些的膠原蛋白豐富，同時營養(yǎng)價值高，能讓肌膚很快恢復彈性。

　　去除胸部妊娠紋需要經(jīng)常運動

　　胸部妊娠紋怎么消除?多走動多運動。人體機能在二十五歲之后恢復的能力就會大大降低，有的甚至變得非常緩慢，這也是為什么有的女性十幾年來一直有妊娠紋的緣故。而多走動多運動則是提高身體免疫力，增強體質，從而讓機能得到一定的鍛煉。

　　不過在運動之時還要注意度，雖然寶媽對去妊娠紋比較急切，但是也不能過度，過度反而會傷害身體，每天堅持一段時間即可，既不耽誤生活，也不耽誤鍛煉。

　　去除胸部妊娠紋需要涂抹護膚產(chǎn)品

　　胸部妊娠紋怎么消除?一些護膚保養(yǎng)品不容錯過。護膚品種類繁多，而新媽媽們要根據(jù)自己的情況和膚質來選擇對去妊娠紋有作用的產(chǎn)品。有些去除妊娠紋的產(chǎn)品在使用之后，能夠為肌膚提供高活性的修復因子，快速作用在受到損壞的肌膚皮層當中，同時還能分解已經(jīng)斷裂的纖維組織，促進新陳代謝，淡化和消除妊娠紋。

　　去除胸部妊娠紋需要按摩

　　胸部妊娠紋怎么消除?按摩加速吸收，提高去妊娠紋的速度。胸部有妊娠紋，相信任何人都希望能盡快解決，但是即使是再好的產(chǎn)品也不可能第二天就能去掉妊娠紋，最好的做法就是多做按摩，加速其吸收，從而讓寶媽從妊娠紋的噩夢中拯救出來。

　　按摩的方法很簡單，可以是單純的按摩，也可以是在用護膚品之后進行按摩，促進吸收。單純的按摩則以乳溝為中心，向下巴的位置慢慢畫圈，每次堅持十分鐘，每天來幾次，一段時間之后就會發(fā)現(xiàn)自己胸部的妊娠紋淡化了不少。

　　預防妊娠紋的方法

　　第一步、均衡攝取營養(yǎng)

　　四步將妊娠紋消滅在初期，第一步從懷孕開始準媽媽就要均衡攝取營養(yǎng)，應該多攝取含豐富蛋白質和維生素的食物，增加皮膚里膠原纖維的彈性，可以改善皮膚的膚質減少妊娠紋的生成。注意，媽媽們要避免甜食及油炸食品攝取過多，否則一旦攝取過量，就會轉變成油脂或脂肪，導致體形大變形，容易產(chǎn)生妊娠紋。

　　第二步、嚴格控制體重

　　四步將妊娠紋消滅在初期，第二步是要嚴格控制體重，因為體重增加就是促成妊娠紋生長的危險信號之一。正常說來，孕媽咪從懷孕到分娩，體重增加12.5公斤是最理想的，但有些媽媽會因為過度補充營養(yǎng)或者嘴饞，造成了自身體重的爆標。

　　如果準媽媽們不進行控制，過多的攝取脂肪，不但會讓脂肪囤積在體內，造成產(chǎn)后瘦身的困難，也會在短期內繃出妊娠紋來!所以，準媽媽們吃東西要注意適可而止，哪怕是水果也一樣，控制體重才可以有效避免脂肪堆積，才可以將妊娠紋消滅在初期。

　　第三步、適度的按摩

　　四步將妊娠紋消滅在初期，第三步就是要按摩。按摩可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，將妊娠紋消滅在初期，所以準媽媽最好從懷孕3個月開始到生完寶寶后的3個月內都堅持適度的按摩，這對預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋十分有效。

　　而且如果邊按摩邊與胎兒交流，還能促進感情呢!準媽媽按摩時除了要照顧到腹部，還要照顧到大腿根部、臀部和胸部，因為這些部位照樣會因為皮膚的擴張生成妊娠紋。提醒，為了加強按摩的效果，準媽媽們可以選擇純天然的橄欖油或市售的預防妊娠紋霜配合局部按摩。

　　第四步、使用托腹帶及合身文胸

　　四步將妊娠紋消滅在初期，第四步是要使用托腹帶及合身文胸。準媽媽懷孕時受到荷爾蒙的影響，胸部變大，這時要使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內衣，才能減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，把胸部、腋下的妊娠紋消滅在初期。此外，懷孕4個月后，胎兒的體重開始穩(wěn)定地增加，準媽媽腹部和腰部的重力負擔加重，而且皮膚會向外、向下過度延展拉扯，最終形成妊娠紋，而這個時候使用托腹帶就會避免這些情況的發(fā)生。