夏季，烈日炎炎，陽光暴曬，容易給皮膚造成傷害。那么夏季如何護膚呢?下面學習啦小編給大家介紹夏季美容護膚方法，希望對你有用!

　　夏季美容護膚方法

　　1、用化妝水和冰塊給肌膚降溫

　　如果不慎曬紅曬傷，你不要著急著大量涂抹曬后修復產(chǎn)品，其實皮膚泛紅發(fā)燙就是種發(fā)炎反應，沒即刻降溫鎮(zhèn)靜，隨之而來的就是反黑!這時候肌膚需要清淡護理，用大量化妝水和冰塊降溫，再補充點營養(yǎng)爽口的水凝凍，慢慢恢復中暑肌膚體力。

　　2、正確按摩提升吸收力

　　要讓肌膚清爽無負擔，在使用護膚品時，動動手按摩幾下，就能讓肌膚加倍吸收。最合適的按壓力道，恰巧就是你整個頭部的重量。早晨清潔完面部后，坐下來，把兩只手肘撐在膝蓋上，頭部放松得要像可以掉下來，這個動作很像在醒盹吧，這時用掌心包住額頭，正好也刺激到你額頭上的陽白穴，你可以默數(shù)心跳，10下ok(后續(xù)步驟都是這個時長);緊接著再包住你的腮幫子，然后就可以抬起頭了，雙手做思考狀放在下巴兩側(cè)，最后用手的虎口對準耳根，大拇指夾住耳背，一共40秒，早上排水腫工程順利結(jié)束。

　　3、保濕面膜代替妝前乳

　　上妝前敷一片保濕面膜，肌膚的水分充足了，接下來上妝會輕盈又服帖，且持妝時間會更久。

　　4、噴霧式的化妝水

　　可直接噴灑于面部，省去了用化妝棉涂抹的步驟，并且在潔面后快速為肌膚補水。日漸還能隨身攜帶，隨時緩解肌膚干燥。

　　5、晚霜代替睡眠面膜

　　晚霜來保持肌膚滋潤，如果還是覺得干燥，可以在涂完晚霜10分鐘后再涂一層，當作睡眠面膜使用，幫助修護緊致，滋潤，改善細紋。

　　6、濕敷面緩解肌膚敏感

　　肌膚敏感時，不要一味使用抗敏感的護膚品，可以使用保濕的化妝水，大量沾濕在化妝棉上，然后覆蓋在臉上停留20到30分鐘，能有效緩解肌膚的敏感狀況。

　　7、白天不需用精華

　　繁瑣的保養(yǎng)程序中，基底液和精華是完全可以省略的，隨身攜帶保濕噴霧，為肌膚隨時補水，就能維持一天的水油平衡，記住，只是白天可以不用精華哦。

　　8、利用卸妝產(chǎn)品去除角質(zhì)

　　平時卸妝時，可以在T區(qū)和下巴等角質(zhì)易堆積的部分多加按摩，直道感覺有顆粒狀油脂溶出即可，這種方法不僅可以深層清潔毛孔，還能溫和去角質(zhì)，且不刺激肌膚。

　　夏季美白食譜

　　1、吃美白食物

　　美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊含很多營養(yǎng)，其中有糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等。

　　多吃櫻桃可以讓人面色紅潤，真正做到白里透紅，并且?guī)讉€還會很細膩又有彈性;番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì)，番茄的美白效果真是沒話說，想要讓自己變白，就每天吃一個西紅柿吧!

　　2、自制蜂蜜美白面膜

　　面膜材料：雞蛋1只，蜂蜜2湯匙，面粉適量，純牛奶少量。

　　制作步驟：先把雞蛋打開，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合機攪拌均勻;最后還要把面粉加進去，繼續(xù)攪拌。

　　使用方法：敷面膜之前，先把臉部肌膚清潔干凈，然后把面膜均勻涂抹在臉上，靜靜躺下來享受15-20分鐘，最后用清水洗凈即可。

　　面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌膚，給肌膚補充水分，而蛋清可以起到祛皺的作用，讓肌膚更有彈性，使用面膜之后，膚色瞬間會提亮很多噢!

　　3、冬瓜黃酒膏擦拭法

　　取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，曬涼后放進冰箱保存，每晚取適量擦拭皮膚，1小時后除去，用后一月后皮膚明顯變白!

　　4、冰糖陳皮醋美白

　　大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，釀三周后，每天直接喝一點(不需放冰箱)。此法可淡斑美白，化解黑色素。

　　5、白果仁美白法

　　白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。