嚴重黑眼圈怎么調(diào)理

　　黑眼圈絕對是MM們最頭疼的眼部肌膚問題，不管是熬夜還是經(jīng)常日曬，稍不留神它的出現(xiàn)了，雖然不疼不癢，但是黑眼圈的出現(xiàn)，使整個人都不好了。怎么調(diào)理可以去除嚴重的黑眼圈呢?小編告訴你。

　　嚴重黑眼圈形成原因

　　原因一：先天遺傳或色素沉淀

　　先天遺傳的黑眼圈與色素沉淀的黑眼圈，都是呈暗灰色的。而色素沉淀很大一部分是因為MM們卸妝不夠徹底干凈，致使化妝品的色素顆粒滲透，還有一部分是因為紫外線照射造成眼部皮膚黑色素沉著。

　　原因二 ：睡眠不足

　　經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量差所引起睡眠不足。眼部得不到休息，血流量長時間增長，導致血液循環(huán)不暢，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血造成黯黑的陰影。

　　原因三 ：飲食不正常

　　飲食不正常經(jīng)常挑食，會缺乏鐵質(zhì)，再加上經(jīng)常吸煙、飲酒、吃刺激性食物，心態(tài)不好，情緒低沉等問題，促使內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有問題，使色素沉著在眼圈周圍，而且缺乏體育鍛煉和體力勞動，也會使血液循環(huán)不良。

　　去除黑眼圈的調(diào)理方法之溫和熱敷+按摩

　　熱敷配上眼部按摩去黑眼圈的效果非常不錯。熱敷能有助于眼部血液循環(huán)，首先準備干凈的毛巾放入溫熱的清水中微微擰干后覆蓋在眼袋的位置輕輕按壓，反復2-3次，水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛。再溫和地按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經(jīng)，促進血液循環(huán)。

　　去除黑眼圈的調(diào)理方法之良好的生活習慣

　　眼部一定要做好徹底的卸妝。然后就是養(yǎng)成良好的作息時間，保持充足的睡眠就是最好的護理方法。改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。均衡飲食，多吃含豐富維他命C的水果，做適量的有氧運動，促進血液循環(huán)。

　　去除黑眼圈的調(diào)理方法之護膚品

　　如果不是眼部的護膚品的話，一定要繞開眼部周圍的肌膚，其實大部分護膚品都有寫要避開眼部肌膚，不過很多人不以為然，特別是一些面膜、臉部精華、嬰兒都能使用的護膚品，更容易被忽視，其實臉部的產(chǎn)品是以臉部的承受力來為標準的，就算有刺激也不會對臉部造成太大的傷害，而眼部肌膚完全不一樣，除了專門對于眼部的護膚品之外，其他的或多或少都有刺激性，這樣導致你的黑眼圈和眼袋長久不消除也是正常的。

　　去除黑眼圈的調(diào)理方法之眼保健操

　　最簡單、又有效的按摩法，小學生都會的眼保健操。眼保健操是根據(jù)中醫(yī)醫(yī)學推拿、經(jīng)絡理論等綜合而成的按摩法，它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)，能夠調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，對于改善松弛的眼袋很有幫助。

　　去除黑眼圈的調(diào)理方法之敷眼膜

　　黃苓滋養(yǎng)睡眠眼膜能夠迅速深層滋潤眼周圍因缺水而產(chǎn)生細紋的肌膚，通過阻斷空氣，將養(yǎng)分大量導入眼周肌膚底層，并通過血液加速循環(huán)來促進吸收。通常情況下，敷5至10分鐘即可，你可利用這段時間閉目養(yǎng)神。最后將眼膜揭下，用營養(yǎng)水輕輕擦去眼周的殘留物質(zhì)就好了。

　　去除黑眼圈的調(diào)理方法之按摩眼部

　　用雙手的中指和無名指輕輕點壓眼周的穴位，由鼻梁兩側(cè)的睛朗穴開始，沿著眼眶進行點壓按摩，經(jīng)過攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就夠了，輕柔的按摩和舒緩是美目保健操的關(guān)鍵，肌膚只有在徹底放松的情況下，才能吸收水分和養(yǎng)分。

　　去除黑眼圈的調(diào)理方法之23：00前涂抹精華晚霜

　　即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前涂抹具有修護功能的精華晚霜，涂抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液循環(huán)，提高細胞代謝活力并且排除肌膚垃圾，將熬夜的傷害大大降低。偶爾需要加強保養(yǎng)，可以涂厚一點當作晚安面膜，一物多用。