秋季護(hù)膚方法
秋季護(hù)膚方法
干燥的秋季，這個(gè)時(shí)候我們的肌膚是最脆弱的，在這個(gè)季節(jié)會(huì)出現(xiàn)很多的皮膚問(wèn)題。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋季護(hù)膚方法，希望對(duì)你有用!
秋季護(hù)膚方法
1：清潔臉，注意日常的肌膚護(hù)理。堅(jiān)持早晚做2次面部清潔并用霜類補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头莺退荩尲∧w潔凈和滋潤(rùn)。
2：護(hù)好膚，根據(jù)自己的皮膚屬性，在秋季選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤(rùn)的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部皮膚，不含酒精成分的化妝水補(bǔ)充水份，然后在面部薄而均勻地抹上滲透性強(qiáng)的滋潤(rùn)日霜或晚霜。
3：補(bǔ)充水，每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)
4：睡好覺，白天皮膚在外暴露，夜晚就需要補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)、修復(fù)損傷的細(xì)胞(晚上10時(shí)至凌晨4時(shí)肌膚營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)最佳時(shí)段)，第二天的膚色才能明亮、細(xì)嫩光滑。
5：吃好飯，多喝豆?jié){牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤(rùn)肌膚和美容。
秋季護(hù)膚步驟
一：做好潔面工作
今天秋季，氣溫漸漸降低，空氣干燥，如果您還在用夏天具有強(qiáng)力清潔功效的洗面奶，那只會(huì)讓你的臉蛋越來(lái)越干燥，嚴(yán)重的話還會(huì)引起脫皮。泛紅、瘙癢等肌膚問(wèn)題。因此，秋季每天的洗臉最好不要超過(guò)兩次，而且水溫也不能太高，不然會(huì)破壞肌膚中的皮脂膜，刺激臉部的毛細(xì)血管擴(kuò)大。[2]
二：補(bǔ)水
秋季肌膚干燥，因此必須要給肌膚補(bǔ)水。每天要喝足八杯水，促進(jìn)我們身體的新陳代謝跟血液循環(huán)，這樣才能很好的排出我們身體代謝的廢物。所以，大家千萬(wàn)不要等到覺得口渴了才想到要喝水喲!
三：鎖水
你是不是總感覺已經(jīng)喝很多的水了，但是還是覺得肌膚非常的干燥，那是因?yàn)闄C(jī)體的鎖水能力比較弱。所以，平時(shí)除了多喝水之外，還要注意飲食的合理搭配。比如多補(bǔ)充維生素、含骨膠原、卵磷脂、粘多糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)為肌膚增加營(yíng)養(yǎng)，提升肌膚的鎖水能力。
四：是不是給肌膚噴點(diǎn)水
在干燥的秋季，尤其是做在空調(diào)房上班的人，除了要多喝水之外，還要每隔一段時(shí)間就給自己的肌膚噴點(diǎn)水，這樣我們的肌膚才能夠水潤(rùn)嬌嫩。
五：護(hù)膚品也要換季
天氣換了，護(hù)膚品也要換季喲!因?yàn)榍锛疚覀兊募∧w油脂分泌會(huì)比較少，所以夏天用的清爽型在秋天是不適合用的。在秋季應(yīng)該用一些比較滋潤(rùn)的保養(yǎng)品，同時(shí)還要注意是不是適合自己的膚質(zhì)。大家在選擇護(hù)膚品的時(shí)候，最好多花一些時(shí)間去了解它的成分，適合什么膚質(zhì)的人群等等，這樣能少花點(diǎn)冤枉錢哦。
秋季護(hù)膚誤區(qū)
誤區(qū)一：早晨不用洗面奶對(duì)皮膚好。
誤區(qū)二：秋季用越滋潤(rùn)的護(hù)膚霜越保濕。
誤區(qū)三：秋季應(yīng)天天敷面膜。
特別提醒
蜂蜜美容小秘方：蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。
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