女子美體視頻

　　想要性感好看的身材出了天生，還可以自己學(xué)會(huì)美體方法，那么，女子如何美體呢，小編推薦精油按摩，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你女子美體精油按摩視頻，快來看看女子是如何精油美體的。

　　女子美體精油按摩視頻

　　女子美體精油按摩手法

　　1、輕擦

　　運(yùn)用雙手輕輕擦拭身體的方法來按摩，這是精油按摩中常用的一種手法。這種按摩方式比較輕柔，通過滑動(dòng)與輕輕擦拭、撫摸身體肌肉的方式來進(jìn)行按摩，可以讓精油更有效地滲透到身體內(nèi)部，讓身體更放松。其按摩訣竅在于要用整個(gè)手掌，然后放松整個(gè)手掌來進(jìn)行，力道時(shí)柔時(shí)強(qiáng)，有效促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2、揉捏法

　　運(yùn)動(dòng)手指的力道來進(jìn)行揉捏式的按摩，動(dòng)作可以盡量緩慢些，這種按摩方法對(duì)于脂肪比較厚的部位很有效，通過這種揉捏的按摩，可以放松肌肉，促進(jìn)血液與淋巴的流動(dòng)，有效排除毒素。

　　3、壓迫法

　　運(yùn)用雙手手掌交疊，然后慢慢壓迫身體肌肉，再慢慢放松。這樣可以通過重復(fù)施壓與放松的方式，對(duì)身體肌肉進(jìn)行必要的刺激，有助于放松身體的神經(jīng)，可舒緩身體肌肉疲勞。

　　4、叩打法

　　運(yùn)用雙手相互拍打，在身體各部位以有節(jié)奏的方式進(jìn)行叩打式的按摩方法。

　　5、采用撥筋棒

　　用撥筋棒冷熱解毒打開面部穴位、疏通面部九大經(jīng)脈從而使局部組織.血液循環(huán)、淋巴循環(huán)加快、新陳代謝旺盛，將面部的硬塊，氣節(jié)一一解開，將壞死細(xì)胞及有害毒素等由淋巴排出體外，打通穴點(diǎn)令皮膚深層供氧無阻，氣血暢通，并導(dǎo)入純植物能量精油，從而達(dá)到松筋活血，美白、祛斑、抗衰老、改善暗瘡、粉刺等問題性皮膚，更令皮膚嫩白剔透，健康自信。

　　6、采用刮痧板

　　露出需刮部位，涂抹精油，按頭部、頸部、背部(胸椎、腰椎)胸部、腹部、上肢(內(nèi)外兩側(cè))、下肢(內(nèi)外兩側(cè))的順序進(jìn)行刮試，刮試后用手掌在刮試部位進(jìn)行按摩，加速精油滲透，增強(qiáng)療效。精油刮痧過程中的注意事項(xiàng)：1)注意掌握刮試時(shí)間，每個(gè)部位一般刮試時(shí)間約為3～5分鐘。2)刮痧前應(yīng)檢查刮痧板是否已做過消毒處理。3)對(duì)于不出痧或較少出痧的客人，不要強(qiáng)求出痧。

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