亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛(ài)好 > 學(xué)化妝 > 美容知識(shí) > 美容美體 > 青春期怎么快速豐胸

      青春期怎么快速豐胸

      時(shí)間: 梁珊924 分享

      青春期怎么快速豐胸

        青春期女性對(duì)自己的愛(ài)胸呵護(hù)是十分重要的,青春期也是胸部快速發(fā)育的良機(jī)哦!那么,青春期怎么快速豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

        青春期快速豐胸的方法一、胸部保養(yǎng)

        推薦:胸部保養(yǎng)拍打操——促進(jìn)血液循環(huán),推脂,塑漂亮胸形:

        1、雙手交替著由下往上對(duì)胸部的下側(cè),外下側(cè)做拍,托的動(dòng)作;2、拍打以拍出聲響為主,并拍打至肌肉微紅;

        3、然后再換另一側(cè)做相同的動(dòng)作即可。

        一周里,最少要有兩次對(duì)胸部做全面的護(hù)理。也許外用的豐胸霜對(duì)擴(kuò)大你的罩杯并沒(méi)有什么實(shí)際作用,但含有高濃縮植物精華的豐胸產(chǎn)品的確可以有效刺激細(xì)胞活化再生。

        食物方面也要有意識(shí)地多吃一些蛋白質(zhì)含量高的東西,以此配合胸部按摩。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,一定會(huì)有好的效果。

        青春期快速豐胸的方法二、運(yùn)動(dòng)豐胸

        1、夾書(shū)豐胸

        招數(shù)詳解:在兩腋下夾書(shū),雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止,每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異,以不感到難受為宜。成效分析:腋下夾書(shū),雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

        2、游泳豐胸

        成效分析:游泳也是一個(gè)很好的豐胸運(yùn)動(dòng),水壓能按摩胸部,還可以借助水中劃動(dòng)手臂充分?jǐn)U胸。

        青春期快速豐胸的方法三、按摩豐胸

        招數(shù)詳解:先涂好按摩產(chǎn)品或者滋潤(rùn)露,在胸部的下部打圈按摩,胸部上面至脖子之間的部分可以由下至上反推上去,重復(fù)十幾次。一開(kāi)始可以先做10秒,休息片刻再做15秒,然后反復(fù)10次。

        記住按摩的時(shí)候從兩邊向中間打圈按摩。最后由下向上按摩的時(shí)候,重復(fù)向上的動(dòng)作,注意手掌到了脖子后不要又順原路下來(lái),那樣只會(huì)讓胸部下垂。成效分析:相比胸肌鍛煉,按摩會(huì)更加溫和有效。每天只要花上5分鐘就可以了。

        青春期快速豐胸的方法四、飲食豐胸

        1、青木瓜豐胸

        招數(shù)詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,可安心食用。

        2、酪梨豐胸

        招數(shù)詳解:酪梨半個(gè),挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味。

        成效分析:臺(tái)灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。

        3、酒釀豐胸

        招數(shù)詳解:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次,效果更佳。

        成效分析:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒(méi)。許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿(mǎn)的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
      猜你感興趣的文章:

      1.青春期怎么才能豐胸

      2.自我豐胸的最快的六個(gè)方法

      3.天然豐胸的最強(qiáng)方法

      4.豐胸方法有哪些

      5.青春期長(zhǎng)個(gè)方法

      6.青春期如何自己豐胸

      7.怎么豐胸最快最有效

      8.豐胸的最快方法

      2632934