亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛(ài)好 > 學(xué)化妝 > 美容知識(shí) > 美容美體 > 如何在生理期豐胸

      如何在生理期豐胸

      時(shí)間: 梁珊924 分享

      如何在生理期豐胸

        在忍受經(jīng)期折磨時(shí),可以利用經(jīng)期豐胸的最好辦法達(dá)到事半功倍效果。那么,如何在生理期豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

        生理期豐胸的有效方法

        把握時(shí)間

        月經(jīng)來(lái)潮的1-3天是女生豐胸的最佳時(shí)間段,在這個(gè)時(shí)間卵巢在雌激素的刺激下,乳房脂肪脂肪在此時(shí)間段囤積,為此在這個(gè)時(shí)間段豐胸事半功倍。

        多飲熱水

        水是排除體內(nèi)毒素的最有效途徑和方法,在月經(jīng)期女生大量的體內(nèi)垃圾被排出,適當(dāng)補(bǔ)充水分,可以有效的促進(jìn)新陳代謝,多飲熱水更有助于緩解痛經(jīng)癥狀和促進(jìn)胸部細(xì)胞生長(zhǎng)。

        飲食搭配

        想要經(jīng)期豐胸并不是一步即成的工程,必須長(zhǎng)期堅(jiān)持,在月經(jīng)來(lái)潮的三天內(nèi),多食用些含雌激素豐富的食物,切勿使用針劑進(jìn)行補(bǔ)償,靠食療補(bǔ)償,多使用些胡蘿卜,大豆,豆奶,堅(jiān)果等食物。

        胸部按摩

        很多女生會(huì)有經(jīng)期胸部脹痛之感,適當(dāng)?shù)淖鲂夭堪茨?,可以有效的緩解胸部脹痛感,更多促進(jìn)乳腺細(xì)胞在按摩的同時(shí),得到有效運(yùn)動(dòng),達(dá)到豐胸效果,但是切勿用力過(guò)猛。

        健胸體操

        經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),鍛煉胸部,背部,肩部之間的局部協(xié)調(diào)性,并且多做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),讓胸部肌肉可以得到有效鍛煉,加強(qiáng)乳房組織的再次發(fā)育,增城乳房韌帶的提拉力。

        有助于生理期豐胸的食譜

        1、胡蘿卜燉牛肉

        食材:胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

        做法:首先把胡蘿卜洗凈切成塊狀備用,然后把牛肉洗凈切成塊狀備用。接著在鍋中加入適量清水,將胡蘿卜和牛肉放到水中燉煮。

        用小火燉了大約5分鐘后加入醬油、八角、胡椒、砂糖。最后大約間隔15分鐘后即可出鍋食用。

        2、黃豆花生紅棗酥

        食材:花生、紅棗、黃豆適量。

        做法:將花生和黃豆分別洗凈,然后烘干,研磨成粉狀,紅棗洗凈去核并切碎備孕。鍋中加水,接著放入紅棗、花生末和黃豆末,一起攪拌均勻,然后揉成小球,再壓成小圓餅狀;把小圓餅放入烤箱烘烤20分鐘即可食用。

        3、豬尾蓮子紅棗湯

        材料:豬尾巴1只、紅棗10個(gè)、干蓮子500克。

        做法:豬尾巴砍成小段,在滾水中燙一下去腥;紅棗洗凈,干蓮子浸泡2小時(shí)。將處理好的食材放入鍋內(nèi),水加蔥、姜、料酒少許,熬成湯汁。濾出湯汁,把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時(shí),豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用。
      猜你感興趣的文章:

      1.真正有效的豐胸方法有哪些

      2.自我豐胸的最快的六個(gè)方法

      3.非常有效的熱門(mén)豐胸方法大全

      4.女人最簡(jiǎn)單的豐胸方法有哪些

      5.想豐胸什么辦法最好

      6.最好的豐胸方法是什么

      7.女人如何有效地豐胸

      8.有哪些方法可以豐胸

      2748579