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      豐胸精油怎樣按摩

      時間: 梁珊924 分享

      豐胸精油怎樣按摩

        女性過了青春期,想讓胸部變大,使用豐胸精油按摩可以幫助你哦!那么,豐胸精油怎樣按摩好呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

        豐胸精油的按摩方法

        1、虎口朝內(nèi)雙掌平貼于乳房上方,以中間三指向外側(cè)拉開三十下。

        2、虎口朝外,四指由外往內(nèi)(避開乳暈)畫大圈按摩乳房,左右各一百圈

        3、虎口朝外,中指與無名指兩指由外往內(nèi)(避開乳暈)在乳暈周圍畫小圈按摩乳房,左右各一百圈。

        4、虎口朝內(nèi)雙掌托胸,涂按摩霜(避開乳暈),往上輕擠乳房五十下。

        5、雙掌輪流(避開乳暈)向上推拍單側(cè)乳房,每邊各三十下。

        6、掌心朝上(避開乳暈),雙手輪流抓提單側(cè)乳房,左右各一百下。

        7、兩手同時將雙乳向上抓起五十下(并可輕微加上按壓乳房周圍十二點穴道)。

        在家健康豐胸的方法

        1、緊實胸部肌肉

        方法:把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。每個動作重復(fù)8-10次??梢跃o實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。

        2、讓乳房變得豐滿

        雙手合十放在胸前。肩放平,手肘向外和手掌呈垂直狀態(tài)。注意雙手和胸前至少相距15—20公分。收腹、背部稍微弓起,合十的雙手用力向前,邊吐氣邊操作,一次大約10秒,重復(fù)5—6次。隨時隨地站在原地就可以做了,超方便。

        3、結(jié)實胸部

        方法:用雙掌互相交替,有節(jié)奏地向上按摩,每邊10次。雙手同時從乳房兩邊外圍,方向由外往內(nèi)集中、上提,反復(fù)10次;雙手舉起,把整個胸部盡量往上提升,感覺旋韌帶拉緊后,再放下雙手,一上一下重復(fù)10次;雙手握腰,雙臂向身體中間用力,使乳房因用力而膨脹,接著放松,重復(fù)10次。

        4、打擊副乳

        方法:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。

        5、集中胸部

        方法:將右手放在靠近左腋窩下側(cè),與左乳房呈同一水平線的位置;同時將左手放在乳房的左側(cè),左手拇指與右手在同一高度,其他手指并攏指向下,然后把乳房從左邊向中心推擠;右手向身體的中心慢慢移動,然后左手從乳房下方開始按順時針方向按摩。

        有助于豐胸的食物推薦

        1、黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品,富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞黨羽(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸非常有益。

        2、木瓜是豐胸食品的首選,味甘性平,高潮,與紅棗這樣的補血養(yǎng)顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補身段,對消化不良者也具有食療作用。

        3、花生與黑芝麻富含維生素E,能促使卵巢發(fā)育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。

        4、酒釀黑白常傳統(tǒng)的豐胸食品,此中發(fā)酵孕育產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等,蛋黃中的膽固醇對乳房發(fā)育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的質(zhì)料。

        5、萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能保養(yǎng)氣血、促進乳房部位的營養(yǎng)提供,還能改進皮膚的潤澤感和色澤。

        6、核桃和松仁富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,別的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也很豐富,是美容美發(fā)潤膚的佳品。玉米富含維生素E,也是飲食專家推許的健胸食品。
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