女人喝什么湯可以豐胸

　　豐胸應(yīng)該是女人永不停歇的事情，不僅讓你身材凹凸有致，還能讓你提升女人味。那么，女人喝什么湯可以豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　女人可以豐胸的湯補(bǔ)

　　1.醋姜豬蹄豐胸湯

　　用料：新鮮豬蹄2～3個(gè)、生姜6~7(看個(gè)人口味，如果喜歡辣味，可以大量放姜)、香醋兩勺(香醋是用糯米釀成的，比一般米醋更補(bǔ)身體)

　　做法：豬腳洗干凈后先用開(kāi)水燙一下，去血絲。撈起備用。把所有材料加入鍋里，先用大火煮開(kāi)，再用小火慢燉，約一個(gè)小時(shí)。

　　食法：飲湯食肉，每周一料。

　　功效：豬蹄有豐胸美顏的功效，姜和香醋都能排毒清體，經(jīng)常喝，不僅胸部變豐滿(mǎn)，臉色也會(huì)變紅潤(rùn)。

　　2.隆胸食療豐胸湯

　　用料：羊肉1000克、正蜜糖200克、干地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克、上北芪50克。

　　做法：(1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜。(2)將各料加水同煲約10小時(shí)，取濃汁，去渣。再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣。

　　食法：飲湯食肉。

　　功效：健胸。

　　主治：女子胸部平坦，乳房凹干。

　　3.白芷鯉魚(yú)豐胸湯

　　用料：白芷20克、鯉魚(yú)一條(約100-150克)。

　　做法：將魚(yú)常規(guī)處理洗凈，白芷洗凈，加水適量，共煮之至熟，入調(diào)味品供食。

　　食法：飲湯食魚(yú)肉，隔日一料。

　　功效：調(diào)養(yǎng)氣血，豐滿(mǎn)乳房。鯉魚(yú)性溫味甘，有健脾開(kāi)胃、利水安胎、通乳之功效。主治：乳房發(fā)育不全，或乳房健美。

　　4.仁歸芪豐胸湯

　　用料：蝦仁10克、當(dāng)歸15克、黃芪30克、桔梗6克，杞子15克、淮山30克。

　　做法：將當(dāng)歸、黃芪、桔梗、杞子、淮山洗凈，入砂鍋中煮，取湯再入蝦仁煎約15分鐘，供食用。

　　食法：飲湯食蝦仁，每日一料。

　　功效：調(diào)補(bǔ)氣血，健美。

　　四種可以豐胸的瑜伽

　　1、手臂上提式

　　分解動(dòng)作：在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，首先是要準(zhǔn)備好瑜伽墊子。然后在墊子上盤(pán)坐著，左腳放在里面，右腳擺放在外面。在坐著的時(shí)候，要保持著挺胸收腹的姿勢(shì)，而雙手的手掌也要緊緊合攏。然后慢慢地吸氣，將雙手的手臂輕輕地向上抬高，雙手的手臂盡量緊貼著耳朵。在手臂抬高后，再慢慢地將抬高的手臂放下。這個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次。

　　2、手肘提胸

　　分解動(dòng)作：在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，既可以站著也可以坐著，但首要的條件無(wú)論是站著還是坐著，都應(yīng)該保持著挺胸收腹的姿勢(shì)。接著就將左手的手肘彎曲放在身體后面，而右手則是彎曲著放在肩膀上。輕輕地呼氣，讓左手的手肘盡可能地抬到最高處，之后就在最高處停留10秒鐘。然后換右手重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，兩邊的手重復(fù)10次左右就可以了。

　　3、蛇式變化式

　　分解動(dòng)作：在做這個(gè)瑜伽動(dòng)作之前，首先先讓自己俯臥在瑜伽墊上，雙腳屈膝跪在墊子上，而雙手緊緊地貼著地面。之后上半身保持著貼著地面，用雙手支撐著地面，讓臀部慢慢地抬離地面。在臀部抬離地面的時(shí)候，眼睛要直視前方。這個(gè)姿勢(shì)要保持10秒鐘，然后再慢慢地恢復(fù)到原來(lái)的動(dòng)作，重復(fù)20次就可以了。

　　4、八字式

　　分解動(dòng)作：首先四讓自己全身保持著放松的狀態(tài)，然后身體自然地躺在瑜伽墊子上，將雙腳打開(kāi)，雙腳屈膝，雙手在身體的上方大大打開(kāi)，全身形成一個(gè)八字形的狀態(tài)。接著靠著肩部和腳掌的力量來(lái)讓身體發(fā)生變動(dòng)，將腰部抬高離開(kāi)地面，這個(gè)動(dòng)作在凌空維持5秒。然后再慢慢地將雙腳合攏在一起，仍然保持著腰部凌空5秒鐘。最后才可以慢慢地恢復(fù)到原來(lái)的姿勢(shì)，再重復(fù)3次就可以了。
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