14歲女生豐胸按摩法
14歲女生豐胸按摩法
胸部很小怎么辦呢?對于廣大的太平公主們，有木有想過讓自己的胸部變大呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的14歲女生豐胸按摩法，供大家參考。
14歲女生豐胸按摩法
動作1——畫圈圈美胸
做這個動作的目的是放松乳房肌肉，用右手支撐住右胸下側(cè)，然后用左手在乳房畫圈圈按摩。
動作2——大拇指按摩
從另一側(cè)乳房頂端向上按摩，假如你的乳房有乳腺增生，會呈現(xiàn)大拇指按壓后有輕輕疼痛感的景象。不過依照這個方法按摩，會從肌肉層面讓你的乳房肌膚變得愈加柔軟。也能夠邊洗澡邊按摩，使用沐浴時血液循環(huán)進步作用。
動作3——放松肋骨
想要讓乳房柔軟有觸感，你必定要做這個放松肋骨的動作。首要手指要并攏，將腋下的肉會集到乳房，另一只手握拳，在第二個關(guān)節(jié)骨從腋下往乳房的方向按摩，要記住另一側(cè)也要按摩到。
最流行的豐胸方法
夾書豐胸法
招數(shù)詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。
書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。
專家分析：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
催眠豐胸法
招數(shù)詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。
成效分析：心理學(xué)家強調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。
在很多情況下，乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠比我們想像得密切，超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。
呼吸豐胸法
招數(shù)詳解：盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;
等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動作5-10次。
呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。
成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。
有實驗證實，進行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者胸部平均增大，同時腰部變瘦。
豐胸食療方法
一、葛根糊
葛根里含有大量的大豆異黃酮，可以補充亞洲女性缺少的雌性激素，這類激素能夠使我們的內(nèi)分泌更健康，能很有效的刺激乳腺的再次發(fā)育。野生的更好。
加入100度的沸水
加點糖或者蜂蜜 很好吃的哦!
步驟簡單!
二、酒糟雞蛋湯(酒釀是在月經(jīng)完全完事以后大概是第7、8天開始吃，連續(xù)吃5天左右，因為這時候，乳房是吸收最好的時候)
材料：雞蛋一個、 紅棗4顆、桂圓5粒、紅糖、酒糟、玫瑰花碎瓣一勺(酒釀很上火，加玫瑰花能調(diào)節(jié))
準備工作：雞蛋打勻、紅糖一小塊、一碗冷水煮開
水半開的時候：放紅棗—放桂圓——放紅糖——倒入打勻的雞蛋(連續(xù)動作、不用等)
雞蛋倒入以后，攪拌10秒(讓蛋花均勻)——加酒釀——加玫瑰花碎瓣(不用等秒)
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