瘦臉的正確方法推薦
瘦臉的正確方法推薦
臉部肥腫怎么瘦臉?看著明星們漂亮的小臉，愛美的你是否羨慕、嫉妒、恨呢!臉部水腫，讓我們的臉看起來總是肥肥的，臉部肥腫怎樣瘦臉呢?下面是小編為你帶來的瘦臉的正確方法，一起來看一看吧。
瘦臉的正確方法
1、盛來溫水
洗臉要選擇溫水，基本上溫度維持在40度左右，這樣的適度水溫不僅可以保持我們臉部的肌膚不受傷害，而且還會對肌膚起到細白的作用，如果有條件的話可以在洗臉水中加入一點綠茶。
2、乳業(yè)潔臉
用溫水沾濕面部，然后將洗面乳加水揉起泡后，涂抹在T字位上，同時指腹從內(nèi)到外地按摩額頭，令面部最上方的毒素從兩側(cè)往下流動，同時上下按摩鼻子，打通淋巴節(jié)。
3、毛巾熱敷
用溫水浸濕毛巾，擰到半干，然后敷臉。這樣可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放松，配合一些臉部運動的話瘦臉 的效果會更好。
4、側(cè)向提捏
將雙手放在臉部兩側(cè)，利用指腹由內(nèi)向外輕輕的提捏，反復練習，直至臉部略微發(fā)紅以及發(fā)熱。
這樣做能使MM們的臉部變得更加精致，因為它能促使臉部脂肪加速燃燒，讓臉部的淋巴加速循環(huán)，經(jīng)常練習你就能輕松成為瘦臉美人。
5、按壓臉部
雙手緊握成拳，然后利用拳頭的指關節(jié)由下至上輕輕的按壓臉部。
6、鹽水敷眼
方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。
原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
TIPS：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。
7、冷熱交替敷臉
方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。
TIPS：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。
8、穴點按摩
方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重復3次。
原理：因為氣血、經(jīng)絡等交錯復雜的關系，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經(jīng)常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。
9、喝黑咖啡
方法：吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時后，就能看到臉部浮腫消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。
TIPS：衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50~100毫克，MM飲用時一定要控制好攝取量。
簡易的瘦臉方法
其實運動是一項最為直接分瘦臉方法，其實很多女性除了天生的臉部骨骼大，還有可能是因為臉部水腫的情況比較嚴重，那么最為直接的瘦臉方法就是靠運動來幫助搞定水腫問題，運動的排汗排除臉部水分，消除臉部水腫問題。
瘦臉食品有很多，為了能夠很好的幫助瘦臉，那么一些能夠幫助瘦臉的食物，大家可一定不能忘記哦!在日常生活中我們多多吃這一類食物。
食物如下：冬瓜玉米湯，這一類的食物不僅能夠消除臉部水腫情況，而這一道美味的食物不僅做法很是簡單，而且美味可口，堅持兩個月能夠很完美的幫助瘦身哦!
稍微麻煩的瘦臉方法
1、沐浴法：其實洗澡很多人都覺得十分簡單，其實采用高溫洗澡就是一個很不錯的方法。高溫沐浴能夠幫助很完美的瘦臉，堅持每天在38℃的水溫中泡澡，其水深達到心臟的位置即可，一邊按摩臉部肌肉放松，一邊泡澡，其時間一般一刻鐘左右即可。
2、一般的按摩方式，簡單的臉部按摩手法，這不僅能夠搞定臉部脂肪多的危機，而且能夠很好的預防臉部肥胖問題。
捏按面部肉多的地方，我們可以搭配使用能夠瘦臉的精油，在兩頰肉肉比較多的地方，用捏捺的手法，從內(nèi)往外拉伸，記住動作一定要輕柔哦!
揉按面頰：手掌一定要緊緊貼住雙頰，按由內(nèi)到外的順序繼續(xù)按摩肌膚，1分鐘左右即可。
托下頜：用雙手輕輕的拖住下巴，有節(jié)奏的反復做這個動作1分鐘左右。
輕托臉部，兩手輕輕的拖住兩下頜，輕輕的按摩并且提拉臉部。
雙手輕輕的拂住面部：雙手輕輕的撫摸整個面部，并且保持這個動作3分鐘左右即可。
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