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      多做表情真的可以瘦臉嗎

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

      多做表情真的可以瘦臉嗎

        在我們的生活中有很多女性都很在意自己的臉型不好看或者臉大,那么怎樣能瘦臉呢?目前瘦臉方法還是有很多的,多做表情對瘦臉有用嗎?下面是小編為你帶來的多做表情可以瘦臉,一起來看一看吧。

        多做表情可以瘦臉

        1、多做表情

        無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情,日積月累就成為臉孔的記號,所以更加要仔細(xì)訓(xùn)練自己表情的變化,記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象,笑臉時(shí)臉頰肌肉與嘴角是往上提的,如此一來時(shí)間長了會(huì)對瘦臉有幫助。

        2、手掌穴位刺激

        手掌部位的穴道對于腎臟及泌尿的代謝有相當(dāng)程度的作用,尤其以小指與無名指間的穴位為最。因此建議大家在上下班擁擠的公交車上能夠手握緊拉環(huán)套,利用手與環(huán)套的觸覺來按摩手掌,尤其是小指與無名指間的穴位,對促進(jìn)身體代謝有相當(dāng)?shù)膸椭瑫r(shí)也能對瘦臉有所幫助。

        3、語言的運(yùn)用

        不同語言的發(fā)音位置都不同,對于口腔肌肉的運(yùn)動(dòng)及呼吸方式都有些許影響,如英語重唇齒音及對舌頭的活用,而法語則有相當(dāng)比例鼻腔共鳴的發(fā)聲方式。因此多學(xué)習(xí)、使用不同國家的語言,不但有助于工作、課業(yè),還能夠在不知不覺地鍛煉自己的臉型及口腔肌肉,是一種很有效的瘦臉方法。

        4、臉頰肌肉鍛煉

        臉部面積最大的部分當(dāng)屬臉頰,因此如何讓臉頰緊實(shí)是小臉的功課之一,除了要注意臉部保養(yǎng)外,運(yùn)動(dòng)雙頰肌肉也是相當(dāng)有用的,例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等樂器,都也是相當(dāng)好的臉頰肌肉鍛煉運(yùn)動(dòng),多多運(yùn)動(dòng)自然就可以讓臉變小,達(dá)到瘦臉的效果了。

        5、多嚼口香糖

        咀嚼口香糖相信是許多人喜歡的習(xí)慣,除了有保持口氣清新的功效外,口香糖還可以增加牙齒的咬合,左右兩側(cè)輪流嚼口香糖能夠平衡牙齒與下顎平日的受力程度,也可以讓唇部緊密,讓臉變小呢。

        給力的瘦臉方法

        瘦臉的方法一:飲食瘦臉法。

        冬瓜玉米湯:因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ?、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續(xù)喝一至兩個(gè)月,一定能見效。

        瘦臉的方法二:簡易瘦臉按摩之術(shù)。

        A、從鼻子橫梁兩側(cè)開始,經(jīng)過鼻翼,以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位,再從鬢角開始向額頭中心運(yùn)動(dòng)。做法為伸展輕壓。

        B、從內(nèi)眼角開始,經(jīng)過額頭慢慢移向鬢角,再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運(yùn)動(dòng)。

        瘦臉的方法三:瘦臉秘方。

        1.從右邊面頰做起,以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位,循環(huán)做10~20次。

        2.從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊,能消除臉頰浮腫,循環(huán)做10~20次。

        3.由下巴尖端開始,按壓至耳背骨,循環(huán)做10~20次。

        快速瘦臉妙招

        瘦臉美人之理論篇

        1、皮膚營養(yǎng)不良:一個(gè)新鮮的蘋果一定是充滿水分和營養(yǎng)的。沒有吸收到足夠營養(yǎng)的肌膚,缺乏通暢的面部微循環(huán),自然松弛、懈怠。

        2、肌膚被氧化了:一種叫做自由基的物質(zhì)來自環(huán)境污染和人體內(nèi),它們會(huì)破壞健康的細(xì)胞,導(dǎo)致皮膚老化,面部變的松弛、肥胖。

        3、皮膚保養(yǎng)中的自殘行為:每天我們都在清潔護(hù)理肌膚,卻有可能每天都在傷害它。有很大一部分女性因?yàn)樽o(hù)理手法不當(dāng),讓自己的肌膚變的越來越糟糕。

        此外,不科學(xué)的飲食習(xí)慣和不健康的生活方式,也是你喪失緊實(shí)有彈性肌膚的潛在威脅。

        瘦臉美人之食療篇

        1、多吃補(bǔ)血?dú)獾氖澄铮簹庋蛔悖瑫?huì)導(dǎo)致肌膚營養(yǎng)缺乏而變的干燥松弛。而鐵質(zhì)不足是貧血的主要原因,貧血使肌膚無法取得充分的養(yǎng)料,看起來氣色蒼白、憔悴。肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質(zhì)。

        2、多吃抗氧化的食物:綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿,不僅是好的飲用食物,更具有很強(qiáng)的抗氧化能力,可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝,讓肌膚保持緊致而有彈性。

        3、多吃富含蛋白質(zhì)的食物:蛋白質(zhì)是皮膚組織再生的重要原料,起主要來源是奶、蛋、魚肉和豆制品。充足的蛋白質(zhì)攝取,可讓體內(nèi)合成足夠的膠原蛋白,維持肌膚的正常結(jié)構(gòu)和彈性。

        推薦瘦臉食物

        瘦臉食物-豆苗

        綠油油的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng),其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品哦!你還可以試一下將豆苗磨碎而涂在皮膚上,即可去掉肌膚上的油脂,使肌膚光滑,又可防止夏季陽光之曬黑。

        瘦臉食物-柿餅

        可以當(dāng)零食、也可以當(dāng)作烹飪食材,干燥及軟硬適中的特色,使得柿餅也是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的健康食品,而且柿餅性甘濕無毒,可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾潤腸,是十分健康的食品。

        瘦臉食物-納豆

        容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一,雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味,但是含有豐富鉀的納豆,可說是日本人健康、長壽的食物之一。近幾年來,經(jīng)日本的醫(yī)學(xué)家、生理學(xué)家研究得知,大豆的蛋白質(zhì)具有不溶解性,而做成納豆后,變得可溶并產(chǎn)生氨基酸,而且原料中不存在的各種酵素會(huì)由于納豆菌及關(guān)聯(lián)細(xì)菌產(chǎn)生,幫助腸胃消化吸收。

        瘦臉食物-胡蘿卜

        相當(dāng)有營養(yǎng)的紅蘿卜,相信是許多人在小時(shí)候所不喜歡吃的東西。但是你知道嗎?紅蘿卜具有小臉功效,每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容哦!胡蘿卜富含維生素,可刺激皮膚的新陳代謝,增進(jìn)血液循環(huán),從而使皮膚細(xì)嫩光滑,膚色紅潤,對美容健膚有獨(dú)到的作用。


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