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      瘦臉最快最有效怎么做

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

      瘦臉最快最有效怎么做

        現(xiàn)如今,美女的標(biāo)準(zhǔn)就是瓜子臉,S型身材??墒菗碛写箫?zāi)樐憔筒荒芩闶敲琅?想知道怎樣瘦臉最快最有效嗎?下面是小編為你帶來的瘦臉最快最有效的方法,一起來看一看吧。

        瘦臉最快最有效的方法

        洗臉。改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

        運(yùn)動法。運(yùn)動也可瘦臉哦!運(yùn)動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的浮腫了,劇烈運(yùn)動后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。

        面部吸脂術(shù)。 同身體其它部位的吸脂差不多,從耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪。

        化妝瘦臉法。如果你覺得運(yùn)動按摩太辛苦,又覺得吸脂手術(shù)太痛苦,就用這種方法好了,除了比較麻煩外,效果也是不錯(cuò)的!

        飲食法。 平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。臉部肌肉碩的朋友,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

        不同胖臉的瘦臉方法

        TYPE1 浮腫型

        該類型是由于血液及淋巴循環(huán)不佳造成水分排泄不暢而引起的臉部浮腫型。

        對策:

        1:攝入具有利尿作用的食物如香蕉,鱷梨,黃瓜等,及富含膳食纖維的菌類及海藻類食物,幫助加快新陳代謝速度。

        2:多吃豆類及黑芝麻,可以加強(qiáng)腎臟功能。

        3:平時(shí)多用熱毛巾敷臉,多足浴。

        4:保證充足的睡眠。

        5:養(yǎng)成每天早上按摩臉部的習(xí)慣。

        TYPE2 脂肪型

        該類型是由于脂肪堆積而造成的圓形胖臉

        對策:

        1:大量攝入能促進(jìn)血液循環(huán),加速脂肪分解的食物。如生姜,大蒜,胡椒及辣椒等。水果的話宜選擇糖分偏低的葡萄柚。

        2:平時(shí)多鍛煉加速脂肪燃燒。

        TYPE3 僵硬敦實(shí)型

        該類型是由于磨牙及平時(shí)咀嚼過于用力而造成臉部肌肉僵硬使得臉部輪廓變大。

        對策

        1:采用芳香療法及藥草浸劑緩解壓力及疲勞感。

        2:多食醋以軟化僵硬的肌肉,還有富含維他命E的堅(jiān)果類可以幫助抑制活性氧。

        3:加強(qiáng)表情肌肉的鍛煉,并按摩臉部來放松肌肉。

        TYPE4 肌肉松弛型

        該類型是由于臉部表情生硬匱乏,表情肌肉長期得不到足夠的鍛煉以致萎縮,造成臉頰及下顎出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象。

        對策:

        1:堅(jiān)持每天做臉部表情肌肉的鍛煉,多笑多說話來運(yùn)動臉部肌肉。

        2:多吃富含維他命C的橙子,花椰菜,以及富含維他命A的肝臟,鰻魚等,可以起到抗氧化的作用。

        3:多吃富含膠原蛋白的雞皮排骨湯等可以讓皮膚柔軟更有彈性,抑制法令紋的生長。

        專業(yè)的瘦臉方法

        方法一:按摩

        美人李玟也有一張讓人羨慕的瓜子小臉,可她剛出道時(shí)的臉也有嬰兒肥。她的瘦臉秘訣便是按摩,每天利用卸妝洗臉、保養(yǎng)皮膚的時(shí)間,很用心又勤勞地做臉部按摩,結(jié)果不只皮膚既光滑又有彈性,小圓臉也變得既瘦又有型。

        1、涂上按摩霜之后,在頰骨的部分縱拉贅肉,并向外拉開。然后位置慢慢向下移,到鼻翼為止。一次動作約5秒,持續(xù)進(jìn)行1分鐘。

        2、雙手貼在臉頰上,著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋),皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推,至外圍輪廓為止約2-3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。

        3、涂上按摩霜后,輕輕地磨擦皮膚,指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托,并進(jìn)行磨擦式的按摩。一個(gè)個(gè)動作慢慢進(jìn)行,持續(xù)1分鐘。

        4、最后沿著眼眶,以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽穴時(shí)會覺得精神舒暢。按摩后,以混合的化妝水乳液抹均勻,即可完成。

        方法二:美容院專業(yè)瘦臉

        如今很多專業(yè)美容院都有瘦臉服務(wù),可根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇。

        面部吸脂術(shù):同身體其它部位的吸脂差不多,從耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪。

        面部整形術(shù):比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉,醫(yī)生會將你的臉頰兩側(cè)切去一小塊骨頭,聽起來似乎很容易,但千萬慎重為之。


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