當(dāng)歸怎么吃補血效果最好
當(dāng)歸怎么吃補血效果最好
當(dāng)歸，別聽它的名字土里土氣的，但它在歐美名聲可是響當(dāng)當(dāng)，在臺灣地區(qū)更是被稱為“生機飲食”，是補血、養(yǎng)顏一把好手!下面是小編為你整理的當(dāng)歸補血的食用方法，一起來看看吧。
當(dāng)歸補血的食用方法
方一:當(dāng)歸10克,黃芪60克,煎水飲。
當(dāng)歸黃芪補血是中醫(yī)的經(jīng)典方,一般黃芪和當(dāng)歸兩味藥以5∶1比分組成,臨床上主要用于嚴(yán)重貧血、氣虛的病人。中醫(yī)強調(diào),氣為血之帥,血為氣之母,氣血雙補,相輔相成,起到很好的益氣補血的作用。黃芪味甘,性微溫,歸肝、脾、肺、腎經(jīng),有益氣固表、斂汗固脫、利水消腫之功效。當(dāng)歸身能補血,當(dāng)歸尾可活血,臨床上主要用于調(diào)經(jīng)止痛、潤燥滑腸。主血虛諸證,如月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)。腸燥便難、風(fēng)濕痹痛等。當(dāng)歸黃芪補血湯適用于氣血兩虛,久病初愈的人。但要注意,中醫(yī)認(rèn)為,氣與血“密不可分”,既相互對立又相互依存,共同維持人體生理活動。因此,在治療時除采用活血化瘀外,需加入一定行氣的藥物,方可達到治療的目的。此外,普通人在感冒期間和女性在經(jīng)期不能喝。服用時,建議去渣滓,空腹時溫服。
方二:取桂圓肉20克,當(dāng)歸15克,雞肉500克。先將雞肉燉至半熟,再放入桂圓肉、當(dāng)歸,與雞肉一起燉熟后服用。
當(dāng)歸桂圓雞肉湯主補心氣,對于輕中度貧血、睡眠不好的病人,效果比較明顯。中醫(yī)認(rèn)為通過血絡(luò)的連接和滲灌,使心、脈、血絡(luò)和血構(gòu)成一個相對獨立的封閉系統(tǒng),從而使血液循環(huán),潤澤周身。桂圓肉性溫味甘,能很好地滋養(yǎng)心血,有良好的滋養(yǎng)補益作用。它能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,非常適合長期失眠者食用。當(dāng)歸既能補血又能行血,加上鮮美的雞肉湯燉熟,對貧血和失眠人群,調(diào)節(jié)作用明顯。
當(dāng)歸的食用禁忌
可以吃當(dāng)歸的人群很多,但是一定要適量服用,要不,很容易產(chǎn)生副作用。當(dāng)歸的禁忌較多,但服用要留意:
過量口服當(dāng)歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應(yīng),停藥后可消失。當(dāng)歸揮發(fā)油穴位注射可使病人出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、口干、惡心等反應(yīng),可自行緩解。大劑量給藥,會導(dǎo)致血壓下降,劑量再加大則血壓驟降,呼吸停止。當(dāng)歸乙醚提出物毒性較強,少量即可造成死亡。臨床使用當(dāng)歸不可過量,服藥后也應(yīng)注意有無不良反應(yīng)。因而,最好按醫(yī)囑服用。
因此,對于當(dāng)歸的使用,也要根據(jù)自己情況來使用,不可盲目用藥。既然是可以使用當(dāng)歸的,也不宜長期過量的食用,以免會影響到身體健康。
當(dāng)歸泡水喝有什么作用
1、當(dāng)歸泡水喝有什么作用
當(dāng)歸除了能夠活血補血,對女性有很大幫助外。還有很多其他的功效,如《別錄》記載:“溫中止痛,除客血內(nèi)塞,中風(fēng)痙、汗不出,濕痹,中惡客氣、虛冷,補五藏,生肌肉。”。
此外,除了醫(yī)學(xué)典籍的記載在外,經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)歸中含有多種氨基酸與各種人體所需微量元素。使用后能幫助人體及時地補充各種營養(yǎng)物質(zhì),促進身體的新陳代謝,調(diào)節(jié)人體內(nèi)循環(huán),可以說是一味祛病強身的奇藥。但作為中藥材的當(dāng)歸我們往往不知道該如何有效地使用,一般而言都會選擇直接用水泡著喝。
2、當(dāng)歸毒性
歷代各種醫(yī)書均記載當(dāng)歸無毒。實驗亦證明其毒性很低。個別病人有皮膚騷癢,胃部不適,但均很輕微,一般不需停藥,若有腹痛加劇者,則需停用;靜脈滴注偶有輕度輸液反應(yīng),可進行脫敏處理。鍵鞘內(nèi)注射后數(shù)h,出現(xiàn)局部腫脹,疼痛劇烈,影響功能活動,無需特殊處理,1-3天內(nèi)即可消退,并顯出治療效果。
3、當(dāng)歸如何鑒別
根頭及主根粗短,略呈圓柱形,長1.5-3.5cm,直徑1.5-3cm,下部有3-5條或更多的支根,多彎曲,長短不等,直徑0.4-1cm。表面黃棕色或棕褐色,有不規(guī)則縱皺紋及橢圓形皮孔;根頭部具橫紋,頂端殘留多層鱗片狀葉基。質(zhì)堅硬,易吸潮亦軟,斷面黃白色或淡黃棕以,形成層環(huán)黃棕色,皮部有多數(shù)棕以油點及裂隙,木部射線細(xì)密。有濃郁的香氣,味甜、辛,微苦。以主根根粗長、油潤、外皮色共同棕、肉質(zhì)飽滿、斷面色黃白、氣濃香者為佳。
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