精油按摩豐胸法

　　精油按摩改善胸型，是很多女性都知道的方法，但要對精油的功效進行了解。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹精油按摩豐胸法，希望對你有用!

　　導(dǎo)致胸部各種問題的原因

　　1.平胸

　　導(dǎo)致平胸的因素有多種，營養(yǎng)不夠、發(fā)育不良、血液循環(huán)不好、心肺功能差、內(nèi)分泌失調(diào)等等，都是造成胸部扁平的常見原因。

　　2.胸外擴、胸下垂、胸部缺乏彈性

　　這三種情況都有關(guān)聯(lián)性，長時間不穿內(nèi)衣、胸肌松弛、乳房過大過重等，都會導(dǎo)致胸部外擴下垂，缺乏彈性也會引起胸部下垂，姿勢不正確、內(nèi)分泌失調(diào)、體重變化大都會導(dǎo)致胸部下垂。

　　3.其他

　　其他狀況如兩側(cè)乳房大小不一、乳頭內(nèi)陷、副乳等，這些有些是自然現(xiàn)象，而有些卻是人為因素造成的，如乳頭內(nèi)陷和副乳則有可能是穿戴內(nèi)衣的方式錯誤造成的。

　　精油按摩豐胸法

　　精油能改善膚質(zhì)、促進女性荷爾蒙分泌，對豐胸的也有很好的效果，配上按摩，能美化胸型、增加胸部彈性，常見的精油有茉莉、玫瑰、天竺葵、依蘭等。

　　茉莉精油能促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)女性荷爾蒙，用于防止胸部下垂和松弛;

　　玫瑰精油是比較常見的，可以改善行冷感，調(diào)節(jié)荷爾蒙，配合按摩手法按摩胸部能強化內(nèi)分泌;

　　天竺葵精油可以調(diào)節(jié)荷爾蒙，常與玫瑰精油搭配使用;

　　依蘭精油能緩和女性各種不適癥狀，調(diào)節(jié)荷爾蒙，改善胸部不良狀況。

　　精油按摩豐胸動作

　　1、基本按摩

　　1.右手掌心置于左右鎖骨的中央位置，左右掌心置于胸部的正下方。右手以直線的方向按摩至左手的位置，然后左手放在鎖骨中央，再往下方按摩。這樣左右手交替按摩3次。

　　2.右手托住右邊乳房，左手置上。然后右手慢慢分別在左、中、右，從下向上的方向按摩乳房。左邊乳房則用左手按摩，各按摩3次。

　　3.左手從右邊乳房的內(nèi)側(cè)向外側(cè)按摩上半部分，右手則相反從乳房的外側(cè)向內(nèi)側(cè)按摩下半部分，兩手同時進行。按摩左邊乳房時則右手在上，左手在下，各按摩3次。

　　2、加強按摩

　　1.用右手置于左邊乳房的內(nèi)側(cè)，然后順著乳房上方的弧線，從內(nèi)側(cè)往腋下，打圈按摩。左右各按摩3次，以打通淋巴節(jié)。

　　2.雙手交替地從乳房下側(cè)，順著乳房的外側(cè)按摩至乳房的上方，這樣可以讓淋巴液流通。

　　3.雙手的手掌稍稍彎曲，成碗狀包裹乳房，左右手交替地托住乳房下方邊拍打邊提。要領(lǐng)是掌握力度，以輕輕為佳，左右各拍打10秒即可。

　　3、輔助按摩

　　為了能讓與胸部連通的淋巴更流暢地流通，我們需要進行一些輔助按摩，各做3次。

　　1.以耳下為起點，以右手往鎖骨、左手往肩上的兩個方向按摩頸部。

　　2.右手從左肩往右腋，左手從右肩往左腋，兩手交叉按摩，讓鎖骨附近和腋窩附近的淋巴暢通起來。

　　最后，一手從另一手的腋下開始按摩，先是往肩上，然后折返按摩手臂外側(cè)，到手腕處為終點。