12經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法主要講述了我們無(wú)法改變社會(huì)的生活節(jié)奏，但是我們可以調(diào)整自己的生活方式。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹12經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，希望對(duì)你有用!

　　12經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生視頻

　　十二經(jīng)絡(luò)交接規(guī)律：陰經(jīng)與陽(yáng)經(jīng)在手足末端相交，陽(yáng)經(jīng)與陰經(jīng)在頭面部相交，陰經(jīng)與陰經(jīng)在肺部交接

　　十四經(jīng)脈疏通走向：

　　任脈：曲骨(或會(huì)陰)—膻中—承漿

　　督脈：長(zhǎng)強(qiáng)—命門—風(fēng)府

　　手太陰肺經(jīng)：中府—尺澤—少商

　　手陽(yáng)明大腸經(jīng)：商陽(yáng)—曲池—肩髃

　　足陽(yáng)明胃經(jīng)：天樞—足三里—歷兌

　　足太陰脾經(jīng)：隱白—三陰交—血海

　　手少陰心經(jīng)：極泉—少海—少?zèng)_

　　手太陽(yáng)小腸經(jīng)：少澤—小海—天宗

　　足太陽(yáng)膀胱經(jīng)：肺俞—委中—至陰

　　足少陰腎經(jīng)：涌泉—陰谷—俞府

　　手厥陰心包經(jīng)：天泉—曲澤—中沖

　　手少陽(yáng)三焦經(jīng)：關(guān)沖—天井—翳風(fēng)

　　足少陽(yáng)膽經(jīng)：環(huán)跳—風(fēng)市——足竅陰

　　足厥陰肝經(jīng)：大敦—蠡溝—章門