子宮排毒方法

　　每個月的生理期是清掃子宮的大工作，一旦經(jīng)血流暢，就可以避免經(jīng)期不順、痛經(jīng)等問題。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹子宮排毒方法，希望對你有用!

　　子宮的艾灸排毒方法

　　艾灸取穴：

　　中脘穴、關(guān)元穴、足三里、三陰交、整個下腹部、整個后腰。

　　平時保養(yǎng)，一周2-3次，每次每個穴位15分鐘，也可以每天找2個穴位循環(huán)著灸。

　　子宮的保養(yǎng)方法

　　【少兒期】注意營養(yǎng)和睡眠

　　2個月到12歲的女孩，正處于身體迅速發(fā)育的階段，生殖系統(tǒng)也逐漸向成熟發(fā)展，但我的發(fā)育較慢，尚為幼稚型。所以，要注意營養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合。

　　充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\動，不僅可以提高免疫力，增強機體抗病能力，同時也是促進生長發(fā)育的重要手段，更是保證我正常發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　別以為處于少兒期，就不會遭受婦科病的侵襲，兒童也會罹患諸如外陰炎、陰道炎等婦科病。得了病一定要及時治療，否則，病菌會伺機侵入，引起子宮的炎癥。

　　【青春期】

　　1、注意衛(wèi)生

　　月經(jīng)初潮意味著女性進入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可達到兒童期的8~10倍，身體和生殖器官迅速發(fā)育。但這時子宮尚未完全發(fā)育成熟，還比較脆弱，仍需小心保護。

　　這一時期特別需要注意衛(wèi)生，尤其是月經(jīng)期衛(wèi)生，防止外陰、陰道的炎癥，對子宮以及整個生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育，是非常重要的。

　　2、過早性生活危害巨大

　　青春期少女如果過早涉及性生活，會給尚未完全發(fā)育成熟的生殖系統(tǒng)帶來不可估量的損害。創(chuàng)傷、出血和感染，特別是意外懷孕之后所采取的人工流產(chǎn)手術(shù)，容易導(dǎo)致子宮和附件的炎癥，使得女性日后罹患不孕癥的可能性大大增加。

　　近年來，非婚妊娠少女明顯增多，致使人工流產(chǎn)率直線上升，特別是短期內(nèi)反復(fù)多次施行人流術(shù)，或者私自進行藥物墮胎，對子宮的摧殘更大。

　　【性成熟期】定期做婦檢

　　性成熟期生殖系統(tǒng)、子宮都已經(jīng)發(fā)育成熟。但是，此時經(jīng)受疾病侵襲的機會也大大增加，對我的保護絕不可有半點松懈。最好是定期進行婦科檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。

　　首先，性生活時要講究衛(wèi)生，由于不潔性行為會使各種病原體趁虛而入，除可能引起各種相關(guān)的性病外，還可導(dǎo)致子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎，甚至是盆腔炎。

　　其次，做好避孕預(yù)防“流產(chǎn)”。人流對子宮意味著嚴(yán)重的創(chuàng)傷，即使子宮已發(fā)育成熟，經(jīng)過反復(fù)多次人流，也會導(dǎo)致感染和損傷，致使以后發(fā)生不孕不育的概率大大提高。而藥物流產(chǎn)容易發(fā)生流產(chǎn)不全，導(dǎo)致大出血。這都嚴(yán)重地威脅到子宮健康。

　　【妊娠期】

　　1、做好產(chǎn)前檢查

　　當(dāng)卵子與精子相遇，子宮也迎來了最輝煌的使命之一--妊娠與分娩。在孕期前三個月和后三個月，應(yīng)避免性交，否則損傷的不只是子宮，還有小寶寶。做好產(chǎn)前檢查，定期進行產(chǎn)前檢查是保障母子平安的重要措施。

　　一旦有陰道流液或出血等異常情況，要隨時到醫(yī)院檢查和處理?；ズ投嗵ト菀装l(fā)生難產(chǎn)，所以，即便沒有異常情況出現(xiàn)，定期做產(chǎn)前檢查也是非常必要的。

　　為確保分娩的順利進行，請您到正規(guī)醫(yī)院分娩。如果衛(wèi)生條件不好，容易造成產(chǎn)后子宮感染，而當(dāng)分娩發(fā)生困難或產(chǎn)程延長時，千萬不可濫用催產(chǎn)素，這種做法相當(dāng)危險，?？蓪?dǎo)致子宮裂。

　　2、產(chǎn)后要防子宮脫垂

　　懷胎十月，寶寶呱呱墜地，子宮要恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，不僅需要時間，更需要女性的主動保護?？茖W(xué)坐月子，合理飲食，保證充分休息的同時適度鍛煉，這些都是對產(chǎn)婦有益的措施。

　　提倡母乳喂養(yǎng)，因為嬰兒吸吮母乳的動作有利于促進產(chǎn)后子宮的收縮，幫助盆腔各韌帶復(fù)原，避免日后發(fā)生子宮脫垂等后遺癥。

　　【更年期及絕經(jīng)期】如合理飲食，增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，充足睡眠，適度鍛煉就顯得尤為重要。定期進行婦科檢查，有利于早期發(fā)現(xiàn)惡性腫瘤。

　　預(yù)防腫瘤

　　45～55歲，女性正處于更年期，子宮的健康狀況也是一年不如一年。更年期由于卵巢功能衰退，月經(jīng)會變得不規(guī)則，出血量時多時少，持續(xù)時間也長短不一，直至月經(jīng)完全停止，這時稱為絕經(jīng)期。

　　隨著卵巢功能的衰退，體內(nèi)雌激素含量減少，子宮顯得更加脆弱。這個時期也是惡性腫瘤的高發(fā)階段，良好的生活習(xí)慣可能會使惡性腫瘤的發(fā)生概率增加，所以，雌激素替代療法不能隨便應(yīng)用。必要時應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)和定期監(jiān)測下，嚴(yán)格按規(guī)定使用。

　　絕經(jīng)后，逐漸邁進老年階段，整個機體漸漸發(fā)生老年性改變。生殖器官逐漸萎縮，子宮也不可避免地發(fā)生萎縮——宮頸及子宮萎縮、宮頸管內(nèi)膜萎縮，無黏液塞保護，子宮內(nèi)膜變薄，極易感染而形成子宮內(nèi)膜炎，甚至形成宮腔積膿。