蜂蜜是保健功效很好的天然食品，除了具有保健作用以外，還有醫(yī)療的作用，比如用于便秘的治療，兒童貧血的治療等等，蜂蜜的好處很多，比如可以用于美容。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹蜂蜜可以美容養(yǎng)顏的原因，希望對(duì)你有用!

　　蜂蜜可以美容養(yǎng)顏的原因

　　蜂蜜是一種很好的天然美容劑，這一特點(diǎn)是由其天然的成分與獨(dú)特的特性所決定的。早在1000多年前就被人們所認(rèn)識(shí)，先人利用蜂蜜美容積累了大量的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)代研究也證實(shí)，蜂蜜用于美容的機(jī)理是相當(dāng)復(fù)雜的，其應(yīng)用范疇非常的廣泛，作用與效果尤其理想。

　　蜂蜜的美容作用主要有以下幾方面。

　　潤(rùn)澤皮膚

　　人們的臉面等部位暴露在外，受風(fēng)吹曰曬等影響，表面往往干燥乏澤，有些干燥性皮膚表面更是如此。每到春秋及干燥季節(jié)，皮膚表面就感到干燥缺水，缺乏光澤和彈性，有的表面還起皮屑，人也顯得憔悴。解除這種現(xiàn)象的措施，關(guān)鍵是防止表皮水分蒸發(fā)與散失，并及時(shí)補(bǔ)充水分。蜂蜜有較強(qiáng)的潤(rùn)澤性，能吸收空氣中的水分，不僅可以較好地防止表皮表面水分蒸發(fā)散失，在特定條件下，還可補(bǔ)充皮膚所需要的水分。洗澡或洗臉后將適量蜂蜜(或加入適量橄欖油等輔料)涂在臉面或其他部位的皮膚表面，輕輕按摩后，蜂蜜的有效成分可滲入皮膚內(nèi)，起到營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用，可使皮膚變得細(xì)嫩、滋潤(rùn)、光澤，富有彈性。在冬天，皮膚干燥皸裂，擦一些蜂蜜后可防干燥與皸裂。

　　養(yǎng)顏美發(fā)

　　蜂蜜不僅營(yíng)養(yǎng)成分全面，而且具有滋潤(rùn)等效果，既可保健美容，又可養(yǎng)顏美發(fā)。經(jīng)常服用蜂蜜或蜂蜜制品，其體質(zhì)會(huì)強(qiáng)壯起來(lái)，其容顏也會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化，面色嫩白發(fā)亮，白里透出紅潤(rùn);其頭發(fā)變得潤(rùn)澤黑亮，柔性加強(qiáng)，脫發(fā)斷發(fā)現(xiàn)象也會(huì)得到改善，且有助于脫發(fā)再生。蜂蜜有和百藥的功能，如果與某些中草藥配伍，其養(yǎng)顏美發(fā)作用會(huì)更好。經(jīng)常使用含蜂蜜的洗發(fā)膏洗發(fā)，可使頭發(fā)烏黑亮澤，越發(fā)柔軟飄順，對(duì)脫發(fā)、斷發(fā)及分岔也有很好的治療作用。

　　葆青春顯精神

　　食用蜂蜜可以起到強(qiáng)壯身體營(yíng)養(yǎng)身體的作用，從一定意義上講可使人顯得年輕漂亮。蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化性,蜂蜜這一特性有利于清除人體內(nèi)的“垃圾”--氧自由基，因而具有葆青春抗衰老之功效。

　　營(yíng)養(yǎng)皮膚

　　蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分均為天然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質(zhì)有利于被皮膚細(xì)胞的吸收，能有效地改善皮膚表面的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，使皮膚細(xì)膩，保持自然紅潤(rùn)，還有利于延緩皮膚細(xì)胞的衰老，從而起到延緩或減輕皺紋等作用。經(jīng)常使用蜂蜜化妝品，可使皮膚表面顯現(xiàn)出自然魅力，使人顯得格外漂亮和特別有精神。

　　清潔皮膚

　　由于受自然、人為等方面的影響，人的皮膚表面往往會(huì)不同程度地受到污染，加之人體表面分泌物的沉積，為細(xì)菌的繁衍創(chuàng)造了條件，極易遭受某些細(xì)菌、污物的侵蝕和危害，造成臉部等皮膚表面不潔或發(fā)生某些病變。蜂蜜有較強(qiáng)的殺菌消炎作用，敷抹少量蜂蜜或蜂蜜與其他輔料配制的美容品，可以有效地抑制皮膚表面細(xì)菌的感染和存活，從而起到保護(hù)皮膚、清潔皮膚的作用，有利皮膚保持光潔、亮澤和旺盛的活性。

　　除皰去斑

　　人的面部出現(xiàn)黑斑、粉刺、面皰等，既影響容貌，也帶來(lái)痛苦，很多人尤其是一些年青人不時(shí)為此而煩惱。經(jīng)常涂抹帶有蜂蜜的美容品，有助于解除這方面的苦惱。這是因?yàn)?，蜂蜜中含有多種酸類物質(zhì)，這些物質(zhì)具有較強(qiáng)的殺菌作用，加之其潤(rùn)澤、營(yíng)養(yǎng)等作用，可以有效的除去或減輕臉部面皰、粉刺，也可以有助消除黑斑和其它一些面部斑點(diǎn)。蜂蜜為純天然美容劑，營(yíng)養(yǎng)全面且對(duì)皮膚無(wú)刺激，沒(méi)有任何毒副作用。

　　蜂蜜美容養(yǎng)顏的方法

　　一、直接食用美容法

　　蜂蜜是可以食用的美容劑，其美容的效果好，且歷史悠久。在唐代，曾廣泛流傳這樣一個(gè)故事：唐玄宗李隆基的女兒永樂(lè)公主面容干癟、肌膚不豐，后因戰(zhàn)亂避居陜西，常以當(dāng)?shù)匦庐a(chǎn)的桐花蜜泡茶飲用，3年后她竟出落得豐美艷麗、豐姿綽約，判若兩人。后來(lái)人們發(fā)現(xiàn)，桐花蜜能使“老者復(fù)少，少者增美”，具有補(bǔ)髓益精、明目悅顏的功能。

　　現(xiàn)代研究表明，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分全面，食用蜂蜜可使體質(zhì)強(qiáng)壯起來(lái)，容顏也會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化，符合“秀外必先養(yǎng)內(nèi)”的美容理論。特別是蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，溫開(kāi)水沖服，就可增強(qiáng)體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏，使女士們更健康更美麗。

　　二、直接涂抹美容法

　　用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。1998年日本《讀賣(mài)新聞》家庭版上曾發(fā)表一篇專訪，介紹女作家平林英子青春永駐，根本不像80歲的高齡老人，臉上沒(méi)有一絲皺紋。記者問(wèn)她用哪類美容抗皺劑，她回答說(shuō)：自己從來(lái)沒(méi)用過(guò)美容霜、珍珠霜、抗皺劑之類的化妝品。我只不過(guò)每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜汁擦臉，幾十年如一日，一直堅(jiān)持不斷。這是家母?jìng)魇诘?，她老人家活?0歲，臉上皺紋也很少。

　　現(xiàn)代研究表明，用蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長(zhǎng)，常用蜂蜜涂抹的皮膚，其表皮細(xì)胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。

　　美容養(yǎng)顏的食譜推薦

　　一、冬瓜小豆西紅柿湯

　　材料：冬瓜1/10個(gè)，水300cc，顆粒狀清湯料1/2小勺，水煮小豆兩大勺，西紅柿罐頭80cc，鹽、胡椒各適量。

　　做法：

　　1、將冬瓜去皮，切成丁。在鍋中放入水、清湯料、冬瓜，煮10分鐘。

　　2、冬瓜煮熟后再放入搗爛的西紅柿和水煮小豆，煮到開(kāi)一次鍋。

　　3、用鹽和胡椒調(diào)味后即成。

　　功效：冬瓜紅豆湯功效一級(jí)棒，冬瓜紅豆湯可去除體內(nèi)油脂、調(diào)理腸胃，排毒養(yǎng)顏。其實(shí)緊致肌膚是可以吃出來(lái)的，美味的冬瓜食譜更令人垂涎三尺，既能享受美味又可美膚，是超棒的養(yǎng)顏食譜。

　　二、金針菇蚌肉湯

　　材料：新鮮蚌肉200克，新鮮金針菇100克，食鹽、料酒、生姜米、蔥花、豬油、味精等調(diào)料各適量。

　　做法：

　　1、洗凈蚌肉、金針菇，再旺火起油鍋，放入適量熟豬油。

　　2、油熱時(shí)將蔥花、姜米炸鍋10秒鐘，待香味出時(shí)加入蚌肉，稍炒。

　　3、再加入金針菇、料酒、鹽及清水，繼續(xù)用旺火煮開(kāi)，改文火，再煮20分鐘，加味精，起鍋。

　　功效：此湯有促進(jìn)人體新陳代謝，保護(hù)上皮細(xì)胞，改善皮膚光潔度，使皮膚變得豐潤(rùn)、光滑和消除皮膚皺紋的作用。

　　三、雙豆雞翅湯

　　材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯各適量。

　　制法：

　　1、將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋。

　　2、加入適量高湯，用小火燉熟。

　　3、最后用鹽、味精、料酒調(diào)味后，便可食用了。

　　功效：黃豆和青豆不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質(zhì)能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而讓女性更加青春美感。而且，異黃酮還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。雞翅中含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量要高于豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對(duì)增加皮膚彈性、滋潤(rùn)皮膚十分有益。