排毒養(yǎng)顏茶有哪些配方
排毒養(yǎng)顏茶有哪些配方
排毒養(yǎng)顏茶是一種通過(guò)排毒主管道將體內(nèi)毒素排出，使臟腑功能活動(dòng)正常，陰陽(yáng)平衡，從而達(dá)到排毒和養(yǎng)顏的目的的養(yǎng)顏茶。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒養(yǎng)顏茶配方，希望對(duì)你有用!
排毒養(yǎng)顏茶配方
雙花山楂飲
材料：菊花30克，山楂20克，桃花40克。
用法：將菊花、山楂放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，3分鐘后，將汁液潷出，再煎煮一次潷出藥液。將兩次藥液合并，放入桃花，攪拌均勻即成。隨時(shí)飲用。
功效：美顏?zhàn)o(hù)膚。
麥芽荷葉美容茶
材料：決明子15克，山楂、麥芽各30克，茶葉、荷葉各6克。
用法：將決明子、山楂、麥芽放入鍋內(nèi)，加水煎30分鐘，然后加入茶葉，荷葉煮10分鐘，倒出湯汁;再加水煎取汁液，將兩次汁液混勻即成。
功效：平肝美容，消食降脂。
澤膚栗棗茶
材料：栗子肉4粒，大棗(去核)6枚，桂圓肉15克，冰糖適量。
用法：用適量清水，先煲栗子，續(xù)加大棗、桂圓肉、后加冰糖煮滾即成。
功效：補(bǔ)脾養(yǎng)血，健體美容。適用于脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
蘋(píng)果雪梨茶
材料：蘋(píng)果、雪梨各2個(gè)，蓮子120克，陳皮9克，白砂糖適量。
用法：將蘋(píng)果、雪梨去核留皮;蓮子與陳皮一同放入鍋內(nèi)，加適量清水煮30分鐘，再放蘋(píng)果、雪梨同煮50分鐘后，入白砂糖調(diào)味即可飲用。
功效：美容，護(hù)膚，抗衰老。
玫瑰荔枝茶
材料：玫瑰花3朵，荔枝50克，冰糖10克。
用法：將玫瑰花撕成瓣，洗凈;荔枝去皮、核，洗凈，絞成汁液;冰糖打碎成屑;將玫瑰花，荔枝渣、冰糖同放燉鍋內(nèi)，加水300毫升，置武火燒沸，再用小火燉煮5分鐘，加入荔枝汁液，攪勻即成。代茶飲。
功效：止煩渴，美容顏。
橄欖綠茶
材料：橄欖6克，綠茶6克，胖大海3顆，蜂蜜1匙。
用法：先將橄欖放入適量清水，煮沸片刻，然后放入綠茶，胖大海燜片刻，晾涼加蜂蜜調(diào)勻。
功效：清毒解熱，美白肌膚。綠茶的兒茶素能去毒、有抗氧化的作用，所含大量的維生素C能使膚色更加白嫩。
雙花果籽茶
材料：桃花20克，丁香茶25克，冬瓜籽150克，無(wú)花果60克。
用法：將上述各味粉碎為末，飯后用白開(kāi)水沖服10克，加入蜂蜜調(diào)味?？蛇B續(xù)飲用。
功效：香體除臭，美膚醒神，開(kāi)胃抗病。
潤(rùn)白奶茶
材料：鮮牛奶100克，紅茶1克，精鹽少許。
用法：將紅茶煎至汁濃，再將煮沸的牛奶混入其中，并加少許精鹽，攪勻即可。
功效：養(yǎng)顏潤(rùn)膚，填精益氣。堅(jiān)持服用可增強(qiáng)體質(zhì)，令肌膚潤(rùn)白而富有彈性。
健美養(yǎng)生茶
材料：茉莉花、核桃仁各90克，山楂干20克。
用法：共為粗末，分成30份，每日用1份，開(kāi)水沖泡，代茶飲。
功效：益腎利膽，消積滯，和血脈，烏發(fā)潤(rùn)膚，美容顏。
排毒養(yǎng)顏必吃的食物
紅豆
紅豆有利于減少便秘，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)利尿的作用，可以在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開(kāi)水喝，具有很好的排毒效果。
胡蘿卜
胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。并且新鮮的胡蘿卜的排毒效果比較好，因?yàn)樗芮鍩峤舛?，?rùn)腸通便，所以平時(shí)將胡蘿卜打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
山藥
山藥具有整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，增加人體免疫功能的作用，并且生食山藥的效果最好，可以將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于排便。
綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，所以多喝綠豆湯還有利于排毒、消腫，但是綠豆煮的時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維持生活素受到破壞而降低作用
燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。所以平時(shí)大家可以加入葡萄干以及蘋(píng)果等食物一起吃，營(yíng)養(yǎng)又排毒。
薏仁
薏仁具有促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型的肥胖，并且將薏仁用開(kāi)水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，也是天然的美白保養(yǎng)品。
小米
小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，并且容易被消化，所以很適合搭配排毒餐食用。并且小米粥還很適合排毒，有清熱利尿的功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，也有助于美白。
糙米
糙米就是全米，保留米糠，含有豐富的纖維，還具有吸脂以及吸水的作用，具有整腸利便，有利排毒的作用，所以每天早餐一碗糙米粥或一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。