亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛好 > 學(xué)化妝 > 美容知識(shí) > 排毒養(yǎng)顏 > 蔬果排毒快速瘦身方式

      蔬果排毒快速瘦身方式

      時(shí)間: 保燕704 分享

      蔬果排毒快速瘦身方式

        大家在挑選減肥食物的過程中,都不知道從何挑起,其實(shí)有很多蔬菜水果都是可以排毒瘦身的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹蔬果排毒瘦身的方法,希望對(duì)你有用!

        蔬果排毒瘦身1.山芋清腸方

        原料:山芋2個(gè)。

        做法:將山芋洗凈,用水煮至熟軟,即可食用。

        用法:分1- 2次食用。15天為1個(gè)療程,連服2-3個(gè)療程。

        功效:清腸通便,排毒瘦身。本方為民間偏方,連食5-8天,即有良效。

        適用:肥胖癥,習(xí)慣性便秘。

        蔬果排毒瘦身2.通便排毒方

        原料:山芋2個(gè),大米50克。

        做法:將山芋去皮洗凈,切成小塊,大米洗凈,兩物一起放入鍋內(nèi),倒人適量清水, 用文火熬成稀粥,即可食用。

        用法:分2次當(dāng)飯食用。

        功效:通便排毒,減肥瘦身。

        適用:肥胖癥,習(xí)慣性便秘。

        蔬果排毒瘦身3.香蕉潤(rùn)腸方

        原料:香蕉2個(gè)。

        做法:將香蕉去皮,即可食用。

        用法:清晨空腹1次服完。

        功效:通便清腸,排毒減肥。

        適用:肥胖癥,大便于結(jié)。

        蔬果排毒瘦身4.排毒通便方

        原料:香蕉2只,冰糖15克。

        做法:將香蕉去皮,切成小段,放入碗內(nèi),加入冰糖,隔水蒸至熟軟,即可食用。

        用法:清晨空腹1次服完。

        功效:潤(rùn)腸胃,通大便,排毒素。

        適用:由病后體弱、年老體虛所引的便秘。

        蔬果排毒瘦身5.蘋果清腸方

        原料:蘋果2個(gè)。做法:將蘋果洗凈,去皮切塊,即可食用。

        用法:早晚空腹食用,連食5-7天。

        功效:清腸通便,排毒減肥。

        適用:肥胖癥,大便燥結(jié)。

        蔬果排毒瘦身6.竹筍通便方

        原料:竹筍150克,調(diào)味品少許。

        做法:將竹筍去外殼、洗凈,切成滾J!塊,用沸水煮熟,用醬麻油調(diào)好口味,即可食用。

        用法:分1-2次,當(dāng)菜服用,連食7- 10天。

        功效:通便排毒,清腸減肥。

        適用:肥胖癥,習(xí)慣性便秘。

        蔬果排毒瘦身7.清熱滑腸方

        原料:橙子2只,無花果250克。

        做法:將橙子洗凈,一切兩半,用榨汁機(jī)榨出果汁,無花果洗凈,切成大塊,用榨汁機(jī)榨出原汁,兩汁放在一起拌勻,即可食用。

        用法:清晨空腹1次服完。

        功效:清熱滑腸,排毒瘦身。

        適用:肥胖者內(nèi)熱火旺的大便干結(jié)。

        蔬果排毒瘦身8.潤(rùn)腸開秘方

        原料:草決明30克。

        做法:將草決明放入茶杯內(nèi),用沸水沖泡片刻,即可飲用。

        用法:多次沖泡,當(dāng)茶飲服。

        功效:潤(rùn)腸開秘,排毒減肥。

        適用:肥胖者習(xí)慣性便秘。

        蔬果排毒瘦身9.清腸減肥方

        原料:番茄3個(gè),鮮嫩絲瓜1根,蜂蜜適量。

        做法:將番茄洗凈,切成小塊,絲瓜去皮,洗凈,切成小塊,一起用榨汁機(jī)榨取原汁,加入蜂蜜拌勻,即可食用。

        用法:于清晨1次飲完。

        功效:通便排毒,清腸減肥。番茄富含檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸,能分解脂肪,促進(jìn)消化,與有潤(rùn)腸通便的絲瓜合用,具有良好的清腸減肥作用。

        適用:肥胖癥,習(xí)慣性便秘。

        蔬果排毒瘦身10.鮮藕潤(rùn)腸方

        原料:鮮藕150克,百合、山藥、藥茯苓5克,大棗15枚。

        做法:將鮮藕(切塊)、百合、大棗洗凈,與山藥、茯苓一起水煎至熟軟,即可服用。

        用法:分2次取食。連食15天以上。

        功效:清內(nèi)熱,潤(rùn)腸道,通大便。

        適用:肥胖癥,大便干結(jié)。

      1381749