長(zhǎng)期喝酸梅湯養(yǎng)顏嗎
長(zhǎng)期喝酸梅湯養(yǎng)顏嗎
酸梅湯是我國(guó)民間傳統(tǒng)的清涼飲料,有著悠久的歷史。在炎炎夏日里,喝上一杯冰鎮(zhèn)的酸梅湯確實(shí)能讓人消掉不少暑氣,酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸及枸櫞酸，那對(duì)女性們來說長(zhǎng)期喝酸梅湯可不可以美容養(yǎng)顏呢，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下酸梅湯，歡迎大家的閱讀!
長(zhǎng)期喝酸梅湯養(yǎng)顏嗎
經(jīng)過很多的專業(yè)人士檢查認(rèn)定，酸梅湯的功效不僅有著很好的去油功效，酸梅湯中還含有很多抗衰老的物質(zhì)，經(jīng)常飲用可以將身體組織趨于年輕化。早有記載酸梅湯可以來美容。慈禧太后就經(jīng)常喝酸梅湯來為自己美容養(yǎng)顏。也許，這就是慈禧太后年過七十的時(shí)候看起來還像四十許人的原因之一吧。怎么樣，快來試試吧!
長(zhǎng)期喝酸梅湯養(yǎng)顏的好處
解油膩酸梅湯，美麗身體清道夫。自古以來，愛美就是女人的天性。而現(xiàn)代的女性，與男人們并肩在各類工作崗位的“前沿陣地”，自身的工作性質(zhì)使然，加上與之相應(yīng)的生活方式，很多白領(lǐng)麗人的體檢報(bào)告上無不頻亮健康紅燈。
飲食無時(shí)、無制，是白領(lǐng)亞健康狀態(tài)的重要原因。飲食無時(shí)、無制，便會(huì)使體內(nèi)淤積大量的油脂、毒素等有害物質(zhì)。而各種衍生的美容問題也接踵而至：腰腹部變粗、便秘、皮膚粗糙黯淡，眼圈發(fā)黑細(xì)紋增多，這一切都在挑戰(zhàn)著白領(lǐng)麗人們美的底限。如今美在諸多麗人那里，也基本是厚粉底，濃眼影可以略施伎倆的代名詞。
于是，白領(lǐng)麗人們想盡了各種辦法來改善自己的皮膚和身材，尤其是臨近夏天的時(shí)候，她們或是到美容院、健身房里美容瘦身，或是用各種高檔護(hù)膚品保養(yǎng)，甚至干脆節(jié)食減肥。可是，很多人都會(huì)沮喪的發(fā)現(xiàn)，雖然自己金錢、時(shí)間都花了不少，可是收到的效果卻微乎其微。這是因?yàn)檫@些手段都只是從外部去修繕身體、皮膚，而最根本的，還是應(yīng)該注重對(duì)身體內(nèi)部的去脂排毒，也就是中醫(yī)理論所說的“以內(nèi)養(yǎng)外”。比如，飲食上以清淡、多樣化為主，多吃可以化油膩的烏梅、山楂、黑木耳等食物，或者常喝可以去油排毒、美容養(yǎng)顏的花草茶、酸梅湯等飲品也很有效果。
不過，花草茶雖好，沖泡起來卻費(fèi)時(shí)費(fèi)力，不能隨時(shí)飲用。相較來說，方便易攜的瓶裝酸梅湯則更為適合忙碌的白領(lǐng)女性。要說這酸梅湯，來頭可不小，它早年間可一直是宮廷御用的日常保健飲品呢，后來才流傳到民間，得到老百姓的歡迎。老字號(hào)九龍齋的酸梅湯還被公認(rèn)為“京都第一酸梅湯”，十分盛行。
酸梅湯看似普通清淡，其實(shí)營(yíng)養(yǎng)十分豐富。其中含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，可以幫助白領(lǐng)女性十分有效的去除平時(shí)腸胃中積存的油膩毒素，體內(nèi)的垃圾清掃干凈了，便秘、贅肉、膚色黯淡等問題自然也就得到解決。而且烏梅中含有較多的抗衰老活性物質(zhì)，能使人體全身組織趨于年輕化。經(jīng)常食用能促使耳下腺分泌腮腺素，使白領(lǐng)麗人們保持面色紅潤(rùn)、肌膚光澤，起到延緩衰老的作用。
自制酸梅湯
原料：烏梅10-15粒(大約30克)
配料：干山楂片30克、陳皮10克、甘草5克
調(diào)料：冰糖適量
做法：
1. 將烏梅、干山楂片、陳皮、甘草用清水洗去浮塵。
2. 然后加純凈水浸泡半小時(shí)以上。
3. 連水一起倒進(jìn)電飯鍋中，再加入適量的純凈水，總量大約1500-2000毫升。
4. 選擇煮粥程序熬煮一個(gè)小時(shí)后關(guān)掉電源。
5. 燜10分鐘以后加入冰糖繼續(xù)燜10分鐘。
6. 待自然冷卻后，過濾去渣，放入冰箱中冷藏后飲用，可儲(chǔ)存1-2天。
注意事項(xiàng)
1.配方中的原料比例不必嚴(yán)格按照這個(gè)，可以根據(jù)個(gè)人口味的喜好，酌情增減，制作方法也可根據(jù)家中的設(shè)備條件，靈活掌握。
2.熬酸梅湯的時(shí)候，最好不要用鐵鍋或者不銹鋼鍋，因?yàn)樗崦窚嵝院軓?qiáng)，容易腐蝕金屬，用沙鍋或者玻璃鍋煮最好。
3.加入甘草的酸梅湯會(huì)有澀澀的后味，飲用時(shí)放些冰塊可以減輕澀味。
4.酸梅湯要等溫?zé)岬臅r(shí)候再放糖，這樣冰糖的甜度可以充分釋放。用量根據(jù)自己的口味酌情添加，喜歡甜一些的不妨多加些糖，還可以適當(dāng)加10克左右的鹽調(diào)味，這樣口感更豐富。
5.做好的酸梅湯一次喝不完，最好存放在冰箱里，常溫下酸梅湯是很容易變質(zhì)的，如果看到表面有細(xì)細(xì)的泡沫浮起，千萬不要喝，已經(jīng)變質(zhì)了。
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