亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛好 > 學(xué)化妝 > 美容知識 > 排毒養(yǎng)顏 > 全身淋巴排毒手法的基本正確步驟(2)

      全身淋巴排毒手法的基本正確步驟(2)

      時間: 敏敏877 分享

      全身淋巴排毒手法的基本正確步驟

        全身淋巴排毒的按摩技巧

        1.臉部淋巴按摩排毒

        方法:用手掌下方位置,在顴骨處施加壓力,同時,由內(nèi)而外的滑動;

        手部慢慢向耳朵后方按摩過去,同時,按住淋巴結(jié)的位置,保持手部動作,再耳后慢慢的滑過頸部,推向鎖骨,動作連貫,重復(fù)3次??梢愿纳凭植垦貉h(huán),通暢淋巴排毒,防止臉頰長痘痘,改善暗沉,浮腫等。

        方法:在臉上涂上美容液或者美容霜,手接觸肌膚后,突然移開手,為一次完整的動作,涂抹美容產(chǎn)品后可以增強皮膚的與手的黏著性強,以輕彈肌膚的方式,使淋巴液在肌膚表面擴展,幫助排毒。

        2.胸部淋巴按摩排毒

        清潔干凈后,用熱毛巾敷面及前胸,雙手包肩至肩后頸后,揉按風(fēng)池穴,位于枕骨之下,如果能按準(zhǔn)最好,找不到在差不多的位置按摩也行;

        雙手拇指、食指輕拉鎖骨,重復(fù)做3次;

        雙手掌在鎖骨橫位放平,一只手退一手進推滑至左邊腋下,交替推抹數(shù)次,雙手重疊提拉數(shù)秒,甩手,做3次,再換做另一側(cè);

        兩手的手掌在頸部左邊交替推滑幾次,再一手托住下巴,另一只手順著頸部推至腋下,提拉數(shù)秒,甩手,做3次,再換做另一側(cè);

        兩手在整個勁部交替推滑,先推至胸鎖乳突肌處,逗留10秒,再分別推至兩邊腋下,重幾次。改善胸部的血液循環(huán),通暢淋巴結(jié),預(yù)防勁椎,乳腺疾病等等。

        3.背部淋巴

        用毛巾按敷背部,均勻地涂抹上精油,兩手從蝴蝶骨從腰椎推至胸椎處,再用手分開推滑至腋下停留3秒,從兩側(cè)收回;再在背部,由上而下的畫8字按摩;

        兩手由腰側(cè)方向,按向脊椎方向,交替推動按摩至手臂前端,換另一側(cè);再由腰側(cè)對角線推滑至前臂,同樣的方法交替按摩,再換另一側(cè);

        兩手由下向上的畫8字按摩,在肩部交叉,慢慢推滑至前臂;

        最后,放松肩胛骨,兩手重疊,輕輕的按摩頸部,推移至尾椎骨。可以幫助整個背部減脂,同時,美化背部線條,改善血液循環(huán)。

        淋巴排毒適應(yīng)人群

        1.下肢肥胖水腫,兩腿容易疲乏酸疼。

        2.食欲不振,消化不良。

        3.不能每日排便,或有便秘。

        4.面色暗沉,缺乏光澤,黃氣重。

        5.雙手順著整個面頰的最外圈輕輕摸,感覺一下有粗糙感或小疙瘩;有面皰現(xiàn)象,青春痘久發(fā)不愈。

        6.眼睛浮腫,有黑眼圈。

        7.嘴里口氣比較大。

        8.睡眠質(zhì)量不好,多夢或很容易驚醒。

        9.精神壓力大,時常感覺焦慮等。


      全身淋巴排毒相關(guān)文章:

      1.全身淋巴排毒手法的步驟

      2.全身淋巴排毒手法

      3.全身淋巴排毒專業(yè)手法

      4.全身淋巴排毒手法視頻

      5.淋巴排毒的方法

      6.淋巴排毒手法

      7.全身淋巴排毒穴位

      8.疏通淋巴排毒的方法

      9.身體淋巴排毒手法

      1826687