淋巴排毒吃什么藥
淋巴存在于人體的各個(gè)部位,對(duì)于人體的免疫系統(tǒng)有著至關(guān)重要的作用。淋巴排毒吃什么藥呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧。
有助于淋巴排毒的食物
黑木耳
黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì),清潔血液,經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
海帶
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預(yù)防白血病的作用。此外,海帶對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有促排作用。
豬血
豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后,產(chǎn)生一種解毒和潤(rùn)腸的物質(zhì),能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng),轉(zhuǎn)化為人體不易吸收的物質(zhì),直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。
蘋果
蘋果性味甘酸而平、微咸,無(wú)毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐化。
蜂蜜
蜂蜜自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品,含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時(shí),對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果,每天服用積安堂洋槐花蜂蜜,可以排除淋巴排毒不暢長(zhǎng)痘痘,治療便秘。 糙米
糙米與普通精致白米相比更富有許多維他命、礦物質(zhì)與膳食纖維,被視為是一種綠色的健康食品。是清潔大腸的“管道工”,當(dāng)其通過(guò)腸道時(shí)會(huì)吸掉許多淤積物,最后將其從體內(nèi)排除。
淋巴排毒的按摩手法
淋巴排毒按摩步驟一:
耳后有一個(gè)大的淋巴穴,用力按壓時(shí)會(huì)有酸脹感的那個(gè)部位便是。經(jīng)常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺,促進(jìn)毒素排出,消除臉部浮腫,并改善肌膚彈性下降的情況。
注意按壓時(shí)要把力量集中在指腹上,按壓數(shù)秒后,再放松,接著再按壓,重復(fù)5次??梢詴r(shí)常按壓。
淋巴排毒按摩步驟二:
頸側(cè)的淋巴系統(tǒng)從耳后一直延伸到肩膀,從耳后的穴位開(kāi)始,以上到下的方式進(jìn)行推行按壓,直至肩胛骨,并在此停頓按壓數(shù)秒,再放松,重復(fù)5次。最好是在沐浴時(shí)進(jìn)行這項(xiàng)按摩,效果會(huì)更好。
淋巴排毒按摩步驟三:
用4個(gè)手指指腹由內(nèi)往外進(jìn)行推行式按壓按摩,直至肩胛骨,同樣是在此處停頓按壓數(shù)秒,再放松。這是保證廢物被淋巴引流出體外的關(guān)鍵步驟,重復(fù)5次。
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