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      淋巴排毒的有效方法

      時間: 梁珊924 分享

      淋巴排毒的有效方法

        運用淋巴系統(tǒng)強大的排毒功能,可以真正由內(nèi)而外美麗肌膚。那么,淋巴排毒的有效方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

        淋巴排毒的有效方法

        淋巴排毒的方法一:

        耳后有一個大的淋巴穴,用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。經(jīng)常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺,促進(jìn)毒素排出,消除臉部浮腫,并改善肌膚彈性下降的情況。

        注意按壓時要把力量集中在指腹上,按壓數(shù)秒后,再放松,接著再按壓,重復(fù)5次??梢詴r常按壓。

        淋巴排毒的方法二:

        頸側(cè)的淋巴系統(tǒng)從耳后一直延伸到肩膀,從耳后的穴位開始,以上到下的方式進(jìn)行推行按壓,直至肩胛骨,并在此停頓按壓數(shù)秒,再放松,重復(fù)5次。最好是在沐浴時進(jìn)行這項按摩,效果會更好。

        淋巴排毒的方法三:

        用4個手指指腹由內(nèi)往外進(jìn)行推行式按壓按摩,直至肩胛骨,同樣是在此處停頓按壓數(shù)秒,再放松。這是保證廢物被淋巴引流出體外的關(guān)鍵步驟,重復(fù)5次。

        淋巴排毒的按摩方法

        背部淋巴

        1、 用洗面奶清潔背部,熱毛巾按敷。

        2、 雙手在背部把精油均勻鋪開。

        3、 雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒,從兩側(cè)收回。

        4、 雙手從下往上打“8”字。

        5、 雙手呈爬山式從腰側(cè)向脊椎方向交替推按滑至前臂,做完一邊再做另一邊。

        6、 雙手從腰側(cè)對角線交替向上推滑至前臂,做完一邊再做另一邊。

        7、 雙手從下往上打8字,在肩部交叉推滑至前臂,再從兩側(cè)收回。

        8、 輕揉頸部,放松肩胛骨,雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。

        胸部淋巴

        1、 潔面奶潔面。

        2、 熱毛巾香薰敷面及前胸。

        3、 雙手包肩至肩后頸后,揉按風(fēng)池穴。

        4、 雙手拇指、食指輕拉鎖骨,重復(fù)三遍。

        5、 雙手掌在鎖骨橫位放平,一手退一手進(jìn)推滑至左邊腋下,交替推抹數(shù)秒雙手重疊提拉數(shù)秒,甩手,重復(fù)三遍。

        6、 右邊同上。

        7、 雙手掌在左邊頸部交替推滑數(shù)次,一手托住下巴,一手順頸側(cè)推至腋下,提拉數(shù)秒,甩手,重復(fù)三遍。

        8、 右邊頸部同上。

        9、 雙手在整個頸部交替推滑數(shù)次,推至胸鎖乳突肌停留數(shù)秒再分別推至兩邊腋下。

        臉部淋巴

        1、請顧客平臥,清潔外耳部。

        2、點燃耳燭一端,告知客人會發(fā)出小量響聲,另一端緩慢插入耳洞并以一手固定,保持耳燭垂直狀。

        3、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從下頜排至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

        4、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從承漿穴排至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

        5、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從地倉穴排至聽宮滑至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

        6、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從迎香穴至聽宮滑至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

        7、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從下眼瞼滑至聽宮滑至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

        8、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從上眼瞼滑至聽宮經(jīng)耳后頸側(cè)排至腋下。

        9、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從眉骨排至聽宮至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

        10、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從額頭排至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。

        11、點按耳周穴,頸部肩部揉按。

        12、當(dāng)耳燭燃燒到標(biāo)示線時,必須熄滅燭火(應(yīng)將之浸入清水中)。

        13、右耳操作方法同上。

        14、耳燭過程結(jié)束后,用產(chǎn)品敷于面部及前胸。

        15、敷面膜過程中,按摩頭部。

        16、清除面膜后,再進(jìn)行護(hù)理。

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