毒素是一種可以干預(yù)正常生理活動(dòng)并破壞機(jī)體功能的物質(zhì)。那么，拍手排毒法有效嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　拍手排毒法的效果

　　據(jù)大力提倡拍手功并行醫(yī)著書的中醫(yī)師侯秋東教授的臨床經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人練拍手功，只要每天用力拍十到三十分鐘，數(shù)日后，體力便會(huì)增加，精神變好，胃口大開。 拍手功對(duì)一般的慢性病，如關(guān)節(jié)酸痛、手腳冰冷、糖尿病、高低血壓、肥胖、肝病、尿毒、胃痛、老人健忘、女人經(jīng)痛、各種眼疾、耳鳴、重聽、腸胃疾病、失眠等都有改善。

　　遇到失眠或有憂郁癥、焦慮癥的患者，拍手功的陽剛之氣可將心中郁悶煩躁之氣由手掌逼出。 有位患者努力拍手，每天一萬下，終于遠(yuǎn)離安眠藥。拍手久了，五臟六腑火氣全消，內(nèi)心舒坦，脾氣變得溫和起來。掌聲鼓勵(lì)是最好的心理建設(shè)。

　　一般的慢性病，拍手功都可對(duì)治，尤其是感冒發(fā)燒，效果最好;拍手功可以提升免疫力，增加體內(nèi)的氧氣，癌細(xì)胞是厭氧細(xì)胞，加上患癌的人通常血液酸性太多，拍手可以排除多余的酸性物質(zhì)，使血液變成健康的弱堿性，對(duì)癌癥末期胃。

　　拍手排毒的方法

　　1· 實(shí)心掌：雙手合十在胸，五指自然分開，十指相對(duì)。 拇指距鼻尖約十公分，手掌對(duì)手掌，手指對(duì)手指，張開用力拍擊，發(fā)出清脆響聲。 實(shí)心掌噪音較大，但打擊面最完全，刺激最大，治病效果最好。

　　2.空心掌：避免吵人，可用空心掌。指尖相對(duì)，拇指分開，手心微凹，雙手略彎合并，手心中空，雙手平行分開約二十公分。夜間拍時(shí)，可用空心掌，或戴薄手套，只要拍一定會(huì)有效果。

　　3· 局部拍：分別以右手掌的上、下部拍左手掌的下、上半部，再以右手的四指拍左手的四指(大拇指除外)。

　　雙手互拍的訣竅是，由慢而快，采用漸進(jìn)法，起先輕輕拍，保持輕松，意念專注于兩掌之間。 一天比一天力道加深，手掌慢慢練出打擊力。 拍要拍到痛時(shí)才是最好時(shí)機(jī)，只要再痛幾十下，爆破聲出來后，痛就會(huì)消失。 如果功夫練成，一天只要拍五分鐘就有效果，若每天能拍三十分鐘，效果較快，有的當(dāng)天見效，最慢七天見效。 小孩或中風(fēng)病人，若不能自行拍手，可請(qǐng)家人握住雙手幫忙拍打。

　　拍手姿勢(shì)：

　　1.坐著拍：在車上開車?yán)r(shí)，拍手可去疲醒腦。上廁所坐著拍不但節(jié)省時(shí)間，更可以通便清腸、清宿便、清火、防痔瘡。

　　2.站著原地踏步拍。

　　3.邊走邊拍。

　　效果以坐著拍及站著原地踏步拍最好，因?yàn)樯砩鲜l經(jīng)脈，六條在手，六條在腳，手六經(jīng)是心經(jīng)、肺經(jīng)、心包經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)，腳六經(jīng)是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)。 手腳并用，可以打通貫穿手六經(jīng)及腳六經(jīng)的氣血。 老人體弱，兩腳無力，練拍手功，最好邊走邊拍或原地踏步拍，否則氣血灌注兩手過多，兩腳不動(dòng)，反而兩腳會(huì)更加無力。

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