皮膚斑點除了會長在臉上以外，手上也是斑點的高發(fā)地帶，通常手上的斑點都出現(xiàn)在手背上。那么，手上長斑怎么去掉呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　去掉手上斑點的方法

　　手上有斑可以用絲瓜

　　絲瓜是對抗皮膚斑點比較有效的植物，將一條新鮮的絲瓜洗凈、曬干，然后將干絲瓜研成細末，每天睡前取適量絲瓜粉加溫水，涂在手上有斑點的地方，第二天起床后再用溫水洗掉即可。因為絲瓜中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及抗環(huán)血酸，對皮膚有很不錯的漂白效果，所以如果能長期堅持用絲瓜涂手，那么不僅可以去掉手上的斑點，還能讓皮膚更加白嫩。

　　手上有斑可以用胡蘿卜

　　將胡蘿卜洗干凈，榨成胡蘿卜汁，然后涂在手上有斑點的地方，這樣每天一次，同時還可以配合每天喝一杯胡蘿卜汁，幾天后就能明顯的看到手上的斑點被淡化。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素被吸收到體內(nèi)以后，會被轉(zhuǎn)化為維生素A，對皮膚有潤滑作用，還可以強健皮膚，去除斑點。

　　手上有斑可以吃生姜

　　生姜最好是切片以后直接食用，但是如果你不能接受的話，可以用生姜泡蜂蜜水喝，蜂蜜也是美容功效十分不錯的食物。生姜可以祛斑是因為生姜中含有姜辣素，被人體吸收后可以清除導致人體老化的自由基，斑點產(chǎn)生的根源被除掉了，那么斑點自然的也就消除了，不過使用這個方法見效的比較漫長，每天堅持服用的話要一年以上才能達到比較好的效果。

　　手上有斑可以喝檸檬汁

　　每天喝一杯新鮮鮮榨檸檬汁，如果覺得太酸了，也可以和蜂蜜水一起調(diào)著喝。因為檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C也是抗氧化的強效物質(zhì)，可以延緩皮膚衰老，有祛斑的作用，不過這個方法也需要堅持，每天喝長期喝才能看到效果。

　　手上有斑要注意的事項

　　手上有斑要注意防曬

　　手上有斑點不一定是因為身體內(nèi)部原因，也有可能是烈日照射而產(chǎn)生的曬斑，但是不管是什么原因造成的斑點，一定都要注意手部的防曬，每天出門前途隔離防曬的時候，要記得手上也要抹上，以防烈日照曬會加重手上斑點的顏色。

　　手上有斑要多運動

　　運動是身體排毒的好方法，每天堅持運動，可以加快皮膚新陳代謝，幫助排除身體及皮膚內(nèi)的毒素，讓手上的斑點的逐漸淡化，還能讓皮膚看起來更加的健康。

　　有助于祛斑的食譜

　　1。胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　2。黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩撸瑵櫮w滋肌。

　　3。白鴨消斑湯

　　白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

　　4。枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a肝腎，去黑斑。

　　5。健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
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